sommerliche Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.642 sommerliche Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER

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Englische Fish and Chips Rezept

Englische Fish and Chips

(0)

30 Min.

42 Min.

3462 kcal

68

Fisch-Gemüse-Suppe Rezept

Fisch-Gemüse-Suppe

(0)

25 Min.

55 Min.

446 kcal

86

Blumenkohl-Gratin ohne Vorkochen Rezept

Blumenkohl-Gratin ohne Vorkochen

(0)

25 Min.

60 Min.

455 kcal

83

Gebratenes Honig-Senf-Hähnchen Rezept

Gebratenes Honig-Senf-Hähnchen

(0)

30 Min.

70 Min.

888 kcal

79

Forelle in Salzkruste Rezept

Forelle in Salzkruste

(0)

30 Min.

60 Min.

794 kcal

96

Folien-Lachs mit Gemüse Rezept

Folien-Lachs mit Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

383 kcal

85

Tajine mit Gemüse-Couscous Rezept

Tajine mit Gemüse-Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

539 kcal

94

Rosmarin Blechkartoffeln Rezept

Rosmarin Blechkartoffeln

(0)

50 Min.

50 Min.

562 kcal

85

Low-carb-Frittata Rezept

Low-carb-Frittata

(0)

20 Min.

20 Min.

301 kcal

93

Fisch im Bierteig Rezept

Fisch im Bierteig

(0)

40 Min.

80 Min.

690 kcal

72

Geschnetzeltes mit Sojasauce Rezept

Geschnetzeltes mit Sojasauce

(0)

30 Min.

75 Min.

Curry mit Putenfleisch Rezept

Curry mit Putenfleisch

(0)

50 Min.

50 Min.

390 kcal

93

Fischeintopf auf portugiesische Art Rezept

Fischeintopf auf portugiesische Art

(0)

20 Min.

65 Min.

466 kcal

87

Erbsensuppe mit frischen Erbsen Rezept

Erbsensuppe mit frischen Erbsen

(0)

30 Min.

55 Min.

237 kcal

90

Gebratene Hähnchenschenkel mit Gemüse Rezept

Gebratene Hähnchenschenkel mit Gemüse

(0)

40 Min.

60 Min.

440 kcal

96

Fish and Chips Rezept

(0)

30 Min.

50 Min.

2753 kcal

74

Forelle gegrillt in Alufolie Rezept

Forelle gegrillt in Alufolie

(0)

30 Min.

30 Min.

266 kcal

96

Mediterraner Gemüsereis Rezept

Mediterraner Gemüsereis

(0)

60 Min.

60 Min.

445 kcal

95

Fruchtjoghurt Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

238 kcal

79

Chinesischer Feuertopf vegetarisch Rezept

Chinesischer Feuertopf vegetarisch

(0)

60 Min.

60 Min.

347 kcal

94

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen Rezept

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

(0)

30 Min.

45 Min.

116 kcal

100

Fischsuppe mit Gemüse Rezept

Fischsuppe mit Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

313 kcal

90

Eintopf mit Salsiccia Rezept

Eintopf mit Salsiccia

(0)

45 Min.

45 Min.

566 kcal

90

Belegte Brötchen mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse Rezept

Belegte Brötchen mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse

(0)

10 Min.

10 Min.

377 kcal

71

Holländische Erbsensuppe Rezept

Holländische Erbsensuppe

(0)

25 Min.

55 Min.

449 kcal

85

Indisches Curry mit Schweinefleisch Rezept

Indisches Curry mit Schweinefleisch

(0)

35 Min.

125 Min.

1104 kcal

90

Brathähnchen Rezept

(0)

15 Min.

75 Min.

638 kcal

85

Gebackene Kartoffeln mit Speck und Käse Rezept

Gebackene Kartoffeln mit Speck und Käse

(0)

45 Min.

45 Min.

Zucchini-Frikadellen Rezept

Zucchini-Frikadellen

(0)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

83

Fischeintopf mit Sellerie-Reis Rezept

Fischeintopf mit Sellerie-Reis

(0)

25 Min.

50 Min.

528 kcal

82

Pasta mit sahnigem Brokkoli-Pesto Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit sahnigem Brokkoli-Pesto

(0)

45 Min.

45 Min.

858 kcal

84

Russische Fischsuppe Rezept

Russische Fischsuppe

(0)

50 Min.

50 Min.

559 kcal

95

Lachs mit Kapern und Zitrone Rezept

Lachs mit Kapern und Zitrone

(0)

30 Min.

30 Min.

238 kcal

92

Rindfleisch-Spieße in der Pfanne Rezept

Rindfleisch-Spieße in der Pfanne

(0)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

96

Curry-Kokossuppe mit Garnelen Rezept

Curry-Kokossuppe mit Garnelen

(0)

35 Min.

35 Min.

553 kcal

95

Fischsuppe mit Rotbarsch Rezept

Fischsuppe mit Rotbarsch

(0)

40 Min.

40 Min.

506 kcal

90

Frikadellen mit Parmesan Rezept

Frikadellen mit Parmesan

(0)

20 Min.

20 Min.

534 kcal

87

Brotsalat mit Kapern Rezept

Brotsalat mit Kapern

mit Kapern & Oliven

(0)

150 Min.

150 Min.

Obstsalat mit Fenchel Rezept

Obstsalat mit Fenchel

(0)

80 Min.

80 Min.

264 kcal

83

Filetsteak im Ofen Rezept

Filetsteak im Ofen

(0)

40 Min.

40 Min.

308 kcal

82

Mediterrane Frittata Rezept

Mediterrane Frittata

(0)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

79

Klassischer Bulgursalat Rezept

Klassischer Bulgursalat

(0)

70 Min.

70 Min.

340 kcal

96

Blumenkohlcremesuppe ohne Kartoffeln Rezept

Blumenkohlcremesuppe ohne Kartoffeln

(0)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

94

Einfache Frikadellen Rezept

Einfache Frikadellen

(0)

25 Min.

25 Min.

485 kcal

67

Omas Brathähnchen Rezept

Omas Brathähnchen

(0)

55 Min.

55 Min.

2031 kcal

67

Currywurst mit Pommes frites Rezept

Currywurst mit Pommes frites

(0)

30 Min.

30 Min.

Rustikaler Nudelsalat Rezept

Rustikaler Nudelsalat

(0)

30 Min.

30 Min.

642 kcal

75

Weiße Bohnen-Eintopf mit Tomaten Rezept

Weiße Bohnen-Eintopf mit Tomaten

(0)

45 Min.

45 Min.

337 kcal

79