Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gebratene Polenta Rezept

Gebratene Polenta

30 Min.

40 Min.

293 kcal

Bunter Salat mit Käse Rezept

Bunter Salat mit Käse

25 Min.

25 Min.

387 kcal

Couscous mit Gemüse Rezept

Couscous mit Gemüse

25 Min.

25 Min.

613 kcal

Gegrillte Garnelenspieße Rezept

Gegrillte Garnelenspieße

20 Min.

20 Min.

263 kcal

Burger mit Mozzarella Rezept

Burger mit Mozzarella

30 Min.

30 Min.

1113 kcal

Brombeerkonfitüre ohne Kerne Rezept

Brombeerkonfitüre ohne Kerne

25 Min.

25 Min.

1203 kcal

Gemüsestrudel im Asia-Style Rezept

Gemüsestrudel im Asia-Style

100 Min.

100 Min.

373 kcal

Gemischter Salat mit Hähnchen Rezept

Gemischter Salat mit Hähnchen

25 Min.

25 Min.

201 kcal

Low-Carb-Gemüsepfanne Rezept

Low-Carb-Gemüsepfanne

25 Min.

25 Min.

179 kcal

Polenta-Türmchen Rezept

Polenta-Türmchen

90 Min.

90 Min.

558 kcal

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen Rezept

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

und Gemüse

30 Min.

30 Min.

497 kcal

Gefüllte Tomaten mit Mais Rezept

Gefüllte Tomaten mit Mais

50 Min.

50 Min.

Hähnchenschenkel mit Zucchini Rezept

Hähnchenschenkel mit Zucchini

50 Min.

50 Min.

562 kcal

Gefüllte Putenschnitzel Rezept

Gefüllte Putenschnitzel

60 Min.

90 Min.

961 kcal

Nachtisch mit griechischem Joghurt und Früchten Rezept

Nachtisch mit griechischem Joghurt und Früchten

10 Min.

10 Min.

195 kcal

Erdbeer-Slushy Rezept

10 Min.

190 Min.

85 kcal

Gebackene Käsebällchen Rezept

Gebackene Käsebällchen

35 Min.

35 Min.

3263 kcal

Gebackene, gefüllte Kartoffeln Rezept

Gebackene, gefüllte Kartoffeln

120 Min.

120 Min.

375 kcal

Fruchtiges Garnelencurry Rezept

Fruchtiges Garnelencurry

30 Min.

30 Min.

465 kcal

Feigenwähe Rezept

135 Min.

135 Min.

2792 kcal

Julienne-Gemüse-Salat Rezept

Julienne-Gemüse-Salat

80 Min.

80 Min.

285 kcal

Gemüsekuchen Rezept

120 Min.

120 Min.

3270 kcal

Früchte mit Joghurt Rezept

Früchte mit Joghurt

15 Min.

15 Min.

1570 kcal

Gefüllte Weißkohlröllchen Rezept

Gefüllte Weißkohlröllchen

60 Min.

60 Min.

743 kcal

Veganer Couscous-Salat Rezept

Veganer Couscous-Salat

30 Min.

30 Min.

340 kcal

Fisch-Kohlrouladen Rezept

Fisch-Kohlrouladen

50 Min.

50 Min.

332 kcal

Beefsteaks vom Grill Rezept

Beefsteaks vom Grill

15 Min.

15 Min.

Gefüllte Kalbsröllchen Rezept

Gefüllte Kalbsröllchen

45 Min.

45 Min.

671 kcal

Low Fat-Bruschetta Rezept

Low Fat-Bruschetta

20 Min.

20 Min.

88 kcal

Süße Quiche Rezept

50 Min.

50 Min.

136 kcal

Kalbsbrust gefüllt mit grober Bratwurst Rezept

Kalbsbrust gefüllt mit grober Bratwurst

155 Min.

155 Min.

581 kcal

Fenchelsalat mit Feigen Rezept

Fenchelsalat mit Feigen

20 Min.

20 Min.

223 kcal

Blaubeertörtchen Rezept

Blaubeertörtchen

115 Min.

115 Min.

390 kcal

Möhren-Lauchpfanne mit Sprossen Rezept

Möhren-Lauchpfanne mit Sprossen

45 Min.

45 Min.

296 kcal

Gemüse aus dem Ofen mit Kräutersauce Rezept

Gemüse aus dem Ofen mit Kräutersauce

70 Min.

70 Min.

619 kcal

Belegte Brötchen mit Salat Rezept

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

10 Min.

10 Min.

83 kcal

Frittierter Jarlsberg Rezept

Frittierter Jarlsberg

15 Min.

345 Min.

Gefülltes Gemüse Rezept

Gefülltes Gemüse

15 Min.

80 Min.

472 kcal

Gemüsesalat mit Spargel Rezept

Gemüsesalat mit Spargel

25 Min.

25 Min.

Fruchtige Currysauce Rezept

Fruchtige Currysauce

30 Min.

30 Min.

Gemüsekuchen mit Mürbeteig Rezept

Gemüsekuchen mit Mürbeteig

50 Min.

165 Min.

Fischpfanne mit Reis Rezept

Fischpfanne mit Reis

30 Min.

55 Min.

569 kcal

Gemüseburger Rezept

45 Min.

63 Min.

Bunter Gemüseeintopf vegetarisch Rezept

Bunter Gemüseeintopf vegetarisch

25 Min.

55 Min.

230 kcal

Joghurt-Muffins mit Frucht Rezept

Joghurt-Muffins mit Frucht

25 Min.

55 Min.

177 kcal

Traubeneis Rezept

20 Min.

200 Min.

218 kcal

Camembert-Gnocchi Rezept

Camembert-Gnocchi

50 Min.

90 Min.

718 kcal

Gebratene Tomatenscheiben Rezept

Gebratene Tomatenscheiben

mit Frischkäse

20 Min.

22 Min.

185 kcal

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Menü Rezepte für jeden Gang. Planen Sie ein Menü mit Vorspeise, Hauptspeise, Beilagen und Dessert sind Sie hier genau richtig. Über die passenden Unterkategorien können Sie sich sehr einfach eine Übersicht nach Menü-Reihenfolge anzeigen lassen und das passende Menü Rezept auswählen.