Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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7.119 Menü Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Mohn-Gnocchi Rezept

Starkoch-Rezept

Kartoffel-Mohn-Gnocchi

mit Spinat-Birne und Blauschimmelkäse

(1)

75 Min.

75 Min.

367 kcal

85

Morning Bowl Rezept

Starkoch-Rezept

mit pochiertem Ei

(1)

45 Min.

45 Min.

345 kcal

97

Schokoladencreme zu Ostern Rezept

Schokoladencreme zu Ostern

(1)

30 Min.

30 Min.

Joghurteis mit Beeren Rezept

Joghurteis mit Beeren

(1)

90 Min.

90 Min.

404 kcal

72

Tomatenkaltschale mit Kirschen Rezept

Erfrischend und leicht

Tomatenkaltschale mit Kirschen

(1)

40 Min.

100 Min.

201 kcal

97

Warmer Topinambursalat mit Blutorangen und Ziegenkäse Rezept

Saisonale Küche

Warmer Topinambursalat mit Blutorangen und Ziegenkäse

(1)

35 Min.

50 Min.

491 kcal

85

Nudelsalat mit gerösteter Paprika Rezept

Schnell und einfach

Nudelsalat mit gerösteter Paprika

(1)

30 Min.

30 Min.

713 kcal

86

Heringssalat mit Kefirsauce Rezept

Enthält viele gute Fette

Heringssalat mit Kefirsauce

(1)

20 Min.

20 Min.

395 kcal

87

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben Rezept

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

(1)

25 Min.

35 Min.

624 kcal

79

Staudenselleriesalat Rezept

Starkoch-Rezept

Staudenselleriesalat

mit Meeresfrüchten

(1)

40 Min.

40 Min.

365 kcal

69

Mangoeis mit Kokos Rezept

Leichter Eisgenuss

Mangoeis mit Kokos

(1)

20 Min.

50 Min.

378 kcal

74

Gebackener Tofu Rezept

Gebackener Tofu

im Pistazienmantel mit Mandarinen-Dip

(1)

30 Min.

90 Min.

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander Rezept

Gesunder Feierabend

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander

(1)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

82

Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis Rezept

Gesunder Feierabend

Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis

(1)

30 Min.

60 Min.

188 kcal

79

Indisches Joghurtdessert mit exotischen Früchten (Shrikhand) Rezept

Gute-Laune-Rezept

Indisches Joghurtdessert mit exotischen Früchten (Shrikhand)

(1)

20 Min.

980 Min.

565 kcal

71

Brownies mit Walnüssen Rezept

Clever naschen

Brownies mit Walnüssen

(1)

15 Min.

55 Min.

142 kcal

72

Kokos-Kardamom-Creme nach Thai-Art Rezept

Macht glücklich

Kokos-Kardamom-Creme nach Thai-Art

(1)

30 Min.

90 Min.

Litschicremeeis Rezept

Clever naschen

Litschicremeeis

(1)

15 Min.

195 Min.

373 kcal

69

Exotischer Obstsalat mit Kokos Rezept

Clever naschen

Exotischer Obstsalat mit Kokos

(1)

30 Min.

30 Min.

345 kcal

79

Kokoseis Rezept

Leichter Eisgenuss

(1)

180 Min.

180 Min.

658 kcal

73

Kokoseis Rezept

Leichter Eisgenuss

(1)

255 Min.

255 Min.

609 kcal

39

Melonensmoothie mit Erdbeeren Rezept

Naschen ohne Reue

Melonensmoothie mit Erdbeeren

(1)

10 Min.

10 Min.

75 kcal

89

Weizen-Tofusalat Rezept

Schnell und einfach

Weizen-Tofusalat

(1)

20 Min.

55 Min.

439 kcal

79

Burger mit Tofu und Brokkoli Rezept

Veganer Sattmacher

Burger mit Tofu und Brokkoli

(1)

30 Min.

80 Min.

659 kcal

94

Vegane Tortilla Rezept

Klassiker mal anders

Vegane Tortilla

(1)

45 Min.

45 Min.

349 kcal

83

Tofu-Bällchen aus dem Ofen Rezept

Starkoch-Rezept

Tofu-Bällchen aus dem Ofen

(1)

35 Min.

55 Min.

485 kcal

77

Knollensellerie-Lasagne Rezept

Starkoch-Rezept

Knollensellerie-Lasagne

mit Tofu-Bolo und Gruyère

(1)

40 Min.

80 Min.

762 kcal

75

Käse-Gemüse-Salat Rezept

Käse-Gemüse-Salat

(1)

25 Min.

25 Min.

385 kcal

95

Nudelnester mit Hackbällchen Rezept

Kochen für Kinder

Nudelnester mit Hackbällchen

(1)

40 Min.

40 Min.

629 kcal

93

Pizza Stromboli Rezept

Seelenwärmer

Pizza Stromboli

(1)

40 Min.

105 Min.

835 kcal

79

Barbecuesauce Rezept

(1)

20 Min.

740 Min.

97 kcal

64

Beerentorte Rezept

Figurbewusst genießen

(1)

45 Min.

85 Min.

377 kcal

79

Kürbis-Kokos-Süppchen Rezept

Kürbis-Kokos-Süppchen

(1)

40 Min.

40 Min.

432 kcal

97

Scholle mit Orangensauce Rezept

Scholle mit Orangensauce

(1)

25 Min.

25 Min.

267 kcal

85

Mini-Pizza-Margherita Rezept

Mini-Pizza-Margherita

(1)

30 Min.

102 Min.

212 kcal

75

Glutenfreier Schokoladenkuchen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Schokoladenkuchen

(1)

30 Min.

80 Min.

594 kcal

57

Brot mit Tomaten und Rosmarin Rezept

Backen mit Vollkorn

Brot mit Tomaten und Rosmarin

(1)

30 Min.

140 Min.

80 kcal

83

Pfannkuchen-Räucherlachstorte Rezept

Gut für's Herz

Pfannkuchen-Räucherlachstorte

(1)

60 Min.

60 Min.

781 kcal

88

Bauernbrot mit Hefe Rezept

5-Zutaten-Küche

Bauernbrot mit Hefe

(1)

30 Min.

135 Min.

107 kcal

71

Ofen-Fischfilet mit Champignonbutter Rezept

Starkoch-Rezept

Ofen-Fischfilet mit Champignonbutter

(1)

15 Min.

15 Min.

359 kcal

69

Grüne Tapenade Rezept

Grüne Tapenade

(1)

10 Min.

10 Min.

121 kcal

79

Kartoffelsalat mit Radieschen Rezept

Vegan für Genießer

Kartoffelsalat mit Radieschen

(1)

25 Min.

75 Min.

229 kcal

99

Eier mit Paprika-Füllung Rezept

Klassiker mal anders

Eier mit Paprika-Füllung

(1)

20 Min.

20 Min.

138 kcal

84

Romanesco-Couscous Rezept

Starkoch-Rezept

Romanesco-Couscous

mit getrockneten Feigen, Vanillemandeln und Safranjoghurt

(1)

30 Min.

30 Min.

422 kcal

72

Couscoussalat mit Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

(1)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

94

Vegane Spinatsuppe Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Spinatsuppe

(1)

35 Min.

35 Min.

61 kcal

100

Wildreisporridge Rezept

Starkoch-Rezept

Wildreisporridge

mit Shiitake und Edamame-Hummus

(1)

50 Min.

125 Min.

813 kcal

93

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen Rezept

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

(1)

30 Min.

30 Min.

570 kcal

90

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