Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Kartoffel-Möhren-Rösti Rezept

Kartoffel-Möhren-Rösti

(1)

60 Min.

60 Min.

321 kcal

83

Ingwer-Möhrensuppe auf asiatische Art Rezept

Ingwer-Möhrensuppe auf asiatische Art

(1)

60 Min.

60 Min.

Chicorée-Möhrensalat Rezept

Chicorée-Möhrensalat

(1)

25 Min.

25 Min.

159 kcal

82

Erdnuss-Hähnchen Rezept

Erdnuss-Hähnchen

(1)

20 Min.

20 Min.

460 kcal

85

Gans mit Apfelfüllung Rezept

Gans mit Apfelfüllung

(1)

180 Min.

180 Min.

1940 kcal

71

Mediterraner Nudelsalat mit Rucola Rezept

Mediterraner Nudelsalat mit Rucola

(1)

25 Min.

25 Min.

654 kcal

88

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella Rezept

Schnell und einfach

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella

(1)

15 Min.

15 Min.

211 kcal

83

American Chocolate Cookies Rezept

Clever naschen

American Chocolate Cookies

(1)

25 Min.

45 Min.

91 kcal

60

Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen Rezept

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen

(1)

75 Min.

75 Min.

603 kcal

90

Hirsch-Carpaccio Rezept

Hirsch-Carpaccio

(1)

20 Min.

200 Min.

192 kcal

89

Gegrillter Seeteufelspieß Rezept

Erfrischend und leicht

Gegrillter Seeteufelspieß

mit Ananas und Minze

(1)

15 Min.

45 Min.

221 kcal

89

Gefüllte Forelle Rezept

Besonders eiweißreich

Gefüllte Forelle

(1)

55 Min.

55 Min.

366 kcal

90

Gemüsesuppe mit Hackbällchen Rezept

Leichtes Abendessen

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

60 Min.

60 Min.

505 kcal

94

Weinschaum Rezept

(1)

15 Min.

15 Min.

236 kcal

58

Feine Kartoffelsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Feine Kartoffelsuppe

mit Lachs und Kaviar

(1)

45 Min.

45 Min.

414 kcal

90

Lasagne mit Steinpilzen Rezept

Klassiker mal anders

Lasagne mit Steinpilzen

(1)

30 Min.

60 Min.

592 kcal

79

Gebratene Paprika Rezept

Gebratene Paprika

(1)

20 Min.

20 Min.

139 kcal

99

Pizza Parma Rezept

(1)

45 Min.

45 Min.

1045 kcal

77

Parmesan-Muffins Rezept

Parmesan-Muffins

(1)

45 Min.

45 Min.

Zuckerschotensalat Rezept

Zuckerschotensalat

asiatisch

(1)

30 Min.

30 Min.

Kalte Gemüsesuppe vegetarisch Rezept

Smart snacken

Kalte Gemüsesuppe vegetarisch

(1)

45 Min.

45 Min.

193 kcal

97

Schnelle Erdbeermousse Rezept

Schnelle Erdbeermousse

(1)

20 Min.

80 Min.

305 kcal

75

Spitzkohl-Möhren-Auflauf Rezept

Spitzkohl-Möhren-Auflauf

(1)

20 Min.

50 Min.

410 kcal

92

Maronentorte Rezept

(1)

60 Min.

60 Min.

350 kcal

57

Überbackene Frikadellen mit Tomaten und Käse Rezept

Überbackene Frikadellen mit Tomaten und Käse

(1)

15 Min.

30 Min.

Blaubeermarmelade Rezept

5-Zutaten-Küche

Blaubeermarmelade

(1)

35 Min.

45 Min.

80 kcal

71

Mangold-Reis-Pfanne Rezept

Mangold-Reis-Pfanne

mit Tofu

(1)

40 Min.

40 Min.

304 kcal

96

Entenbrust mit Rosenkohl Rezept

Entenbrust mit Rosenkohl

(1)

45 Min.

45 Min.

520 kcal

82

Gestürzte Apfeltarte (Tarte Tatin) Rezept

Gute-Laune-Rezept

Gestürzte Apfeltarte (Tarte Tatin)

(1)

45 Min.

45 Min.

388 kcal

54

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Quiche mit Kräutern Rezept

Klassiker mal anders

Quiche mit Kräutern

der "Frankfurter Grünen Sauce"

(1)

30 Min.

90 Min.

744 kcal

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Schwäbische Flädlesuppe Rezept

Smarter Klassiker

Schwäbische Flädlesuppe

(1)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

Holunderblütensirup mit Apfelsaft Rezept

Smarter Klassiker

Holunderblütensirup mit Apfelsaft

(1)

10 Min.

4330 Min.

96 kcal

67

Rosenkohl-Gratin Rezept

Rosenkohl-Gratin

mit kleinen Kartoffelklößchen

(1)

60 Min.

60 Min.

Elsässer Sauerkrautplatte (Choucroute garnie) Rezept

Regionale Küche

Elsässer Sauerkrautplatte (Choucroute garnie)

(1)

180 Min.

180 Min.

875 kcal

54

Vegetarisches Geschnetzeltes (Stroganoff) Rezept

Vegetarisches Geschnetzeltes (Stroganoff)

(1)

25 Min.

25 Min.

Backfisch mit Kartoffel-Gurkensalat und Remoulade Rezept

Backfisch mit Kartoffel-Gurkensalat und Remoulade

(1)

75 Min.

130 Min.

953 kcal

75

Gemüse-Hähnchen-Pfanne Rezept

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

(1)

40 Min.

40 Min.

410 kcal

97

Quarkkuchen mit Rosinen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Quarkkuchen mit Rosinen

(1)

35 Min.

100 Min.

303 kcal

67

Kirsch-Crumble Rezept

Clever naschen

(1)

15 Min.

40 Min.

615 kcal

75

Baiser-Limettenkuchen Rezept

Baiser-Limettenkuchen

(1)

40 Min.

145 Min.

Chinesisches Fischfondue Rezept

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

(1)

60 Min.

60 Min.

424 kcal

94

Überbackener Hähnchen-Toast Rezept

Smarte Hausmannskost

Überbackener Hähnchen-Toast

(1)

25 Min.

30 Min.

483 kcal

84

Erdbeer-Mascarpone-Gratin Rezept

Erdbeer-Mascarpone-Gratin

(1)

45 Min.

45 Min.

383 kcal

76

Gegrillte Meeresfrüchtespieße Rezept

Gegrillte Meeresfrüchtespieße

(1)

75 Min.

75 Min.

454 kcal

77

Chicken Tandoori Rezept

Chicken Tandoori

(1)

540 Min.

540 Min.

Würzige Kürbissuppe mit Reis Rezept

Klassiker mal anders

Würzige Kürbissuppe mit Reis

(1)

30 Min.

50 Min.

250 kcal

96

Frühlingsrollen mit Hackfleischfüllung Rezept

Smart snacken

Frühlingsrollen mit Hackfleischfüllung

(1)

45 Min.

45 Min.

484 kcal

79

Hirschrücken mit Rotkohl Rezept

Deutscher Klassiker

Hirschrücken mit Rotkohl

(1)

105 Min.

105 Min.

612 kcal

64

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