Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade Rezept

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

vom Grill

(1)

20 Min.

160 Min.

597 kcal

83

Guacamole mit Crème Fraîche Rezept

Guacamole mit Crème Fraîche

(1)

15 Min.

15 Min.

193 kcal

94

Erdbeeren mit Schokolade Rezept

Erdbeeren mit Schokolade

(1)

15 Min.

35 Min.

192 kcal

79

Herbstliches Curry Rezept

Herbstliches Curry

(1)

25 Min.

50 Min.

406 kcal

100

Kleine Erdbeer-Mascarpone-Torte Rezept

Kleine Erdbeer-Mascarpone-Torte

(1)

50 Min.

50 Min.

263 kcal

47

Gemüse aus dem Ofen Rezept

Gemüse aus dem Ofen

(1)

15 Min.

45 Min.

243 kcal

88

Gemüsesalat mit Thunfisch Rezept

Gemüsesalat mit Thunfisch

(1)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

97

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Leichtes Mittagessen

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

15 Min.

45 Min.

375 kcal

97

Biergulasch Rezept

(1)

30 Min.

60 Min.

457 kcal

72

Gurkensalat mit Joghurtdressing Rezept

Gurkensalat mit Joghurtdressing

(1)

20 Min.

20 Min.

91 kcal

83

Laugenbrezel Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

60 Min.

135 Min.

247 kcal

44

Morcheln in Sahnesoße Rezept

Morcheln in Sahnesoße

(1)

25 Min.

25 Min.

75 kcal

68

Gratinierte Miesmuscheln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierte Miesmuscheln

(1)

45 Min.

45 Min.

204 kcal

82

Schoko-Birne-Dessert Rezept

Clever naschen

Schoko-Birne-Dessert

(1)

25 Min.

25 Min.

290 kcal

46

Gefüllte Hähnchenbrust italienische Art Rezept

Gefüllte Hähnchenbrust italienische Art

(1)

35 Min.

35 Min.

527 kcal

73

Grüne Spargelcremesuppe Rezept

Grüne Spargelcremesuppe

(1)

40 Min.

40 Min.

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre Rezept

Leichtes Mittagessen

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre

(1)

20 Min.

35 Min.

181 kcal

97

Exotischer Fruchtsalat Rezept

Clever naschen

Exotischer Fruchtsalat

(1)

15 Min.

15 Min.

213 kcal

84

Herbstliche Gemüsepfanne Rezept

Herbstliche Gemüsepfanne

(1)

45 Min.

45 Min.

420 kcal

Chili con Carne mit Crème fraiche Rezept

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Crème fraiche

(1)

35 Min.

35 Min.

891 kcal

90

Gefüllte Paccheri mit Thunfisch, Kapern und Tomaten Rezept

Gefüllte Paccheri mit Thunfisch, Kapern und Tomaten

(1)

25 Min.

25 Min.

431 kcal

Rinderschmortopf Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderschmortopf

mit Spargel

(1)

40 Min.

120 Min.

632 kcal

82

Couscous-Tomaten Rezept

Couscous-Tomaten

(1)

20 Min.

50 Min.

490 kcal

87

Cremiger Joghurt mit Beeren Rezept

Smart frühstücken

Cremiger Joghurt mit Beeren

(1)

15 Min.

15 Min.

151 kcal

90

Beeren-Crumble mit Haferflocken Rezept

Beeren-Crumble mit Haferflocken

(1)

20 Min.

50 Min.

665 kcal

51

Süßes Blätterteiggebäck Rezept

Süßes Blätterteiggebäck

(1)

15 Min.

35 Min.

219 kcal

34

Mediterrane Auberginencreme Rezept

Mediterrane Auberginencreme

(1)

25 Min.

55 Min.

163 kcal

98

Omas Kartoffelpüree Rezept

Smarte Hausmannskost

Omas Kartoffelpüree

(1)

20 Min.

50 Min.

316 kcal

79

Gemüse-Frühlingsrollen Rezept

Gemüse-Frühlingsrollen

(1)

30 Min.

30 Min.

Beeren-Smoothie mit Joghurt Rezept

Beeren-Smoothie mit Joghurt

(1)

15 Min.

15 Min.

293 kcal

83

Streusel Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Streusel Grundrezept

(1)

5 Min.

5 Min.

115 kcal

67

Gemüse-Wraps Rezept

(1)

20 Min.

35 Min.

316 kcal

92

Spargelsalat mit Schinken Rezept

Spargelsalat mit Schinken

(1)

20 Min.

30 Min.

Bulgursalat mit Feta Rezept

Bulgursalat mit Feta

(1)

30 Min.

60 Min.

465 kcal

95

Caesar Salad mit Sardellen Rezept

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

84

Grünes Curry mit Hähnchen Rezept

Grünes Curry mit Hähnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Fisch-Burger Rezept

(1)

25 Min.

33 Min.

564 kcal

71

Ausgebackene Akazienblüten Rezept

Macht glücklich

Ausgebackene Akazienblüten

(1)

40 Min.

40 Min.

410 kcal

75

Cocktailsoße Rezept

Smarter Klassiker

(1)

5 Min.

5 Min.

128 kcal

58

Veganer Wackelpudding Rezept

Vegan für Genießer

Veganer Wackelpudding

(1)

35 Min.

335 Min.

147 kcal

75

Gemischter Salat mit Ei und Joghurtdressing Rezept

Low Carb Lunch

Gemischter Salat mit Ei und Joghurtdressing

(1)

25 Min.

25 Min.

296 kcal

74

Dampfnudel mit Vanillesauce Rezept

Deutscher Klassiker

Dampfnudel mit Vanillesauce

(1)

30 Min.

150 Min.

359 kcal

40

Wraps aus dem Ofen Rezept

Protein-Power am Abend

Wraps aus dem Ofen

(1)

30 Min.

42 Min.

798 kcal

91

Kartoffelauflauf mit Pilzen Rezept

Kartoffelauflauf mit Pilzen

(1)

25 Min.

70 Min.

336 kcal

87

Erdbeer-Sahne-Torte Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeer-Sahne-Torte

(1)

50 Min.

80 Min.

174 kcal

71

Bohnensalat mit Ei Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Bohnensalat mit Ei

(1)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

99

Nougateis Rezept

Für Glücksgefühle

(1)

35 Min.

215 Min.

645 kcal

50

Pizza mit Aubergine Rezept

Pizza mit Aubergine

(1)

60 Min.

160 Min.

909 kcal

85

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Menü Rezepte für jeden Gang. Planen Sie ein Menü mit Vorspeise, Hauptspeise, Beilagen und Dessert sind Sie hier genau richtig. Über die passenden Unterkategorien können Sie sich sehr einfach eine Übersicht nach Menü-Reihenfolge anzeigen lassen und das passende Menü Rezept auswählen.