Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dessert-Rezepte

Vorspeise Rezepte

7.098 Menü Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt Rezept

Clean Eating Snack

Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt

(24)

10 Min.

10 Min.

423 kcal

92

Rice Paper Dumplings mit Orangen-Kokos-Dip Rezept

Vegan für Genießer

Rice Paper Dumplings mit Orangen-Kokos-Dip

(16)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

86

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing Rezept

Besonders kalorienarm

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

(16)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

90

Hähnchen mit Kürbis vom Blech Rezept

Seelenwärmer

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

(16)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

97

One-Pot-Quinoa Rezept

Schnell und einfach

(16)

20 Min.

20 Min.

367 kcal

98

Erdbeereis selber machen Rezept

Leichter Eisgenuss

Erdbeereis selber machen

(8)

30 Min.

270 Min.

212 kcal

58

Chili con Quinoa Rezept

Eiweißreich und vegan

Chili con Quinoa

(8)

20 Min.

40 Min.

593 kcal

89

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Grünkohl Rezept

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Grünkohl

(8)

35 Min.

35 Min.

606 kcal

97

Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso

(8)

40 Min.

40 Min.

585 kcal

95

Vegane Quesadillas Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Quesadillas

(8)

15 Min.

30 Min.

554 kcal

88

Wassermelonensalat mit Feta Rezept

Figurbewusst genießen

Wassermelonensalat mit Feta

(8)

15 Min.

15 Min.

319 kcal

86

Gefüllte Kartoffelknödel Rezept

Für die ganze Familie

Gefüllte Kartoffelknödel

(8)

40 Min.

95 Min.

349 kcal

77

Haferflocken Cookies Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Haferflocken Cookies

(8)

60 Min.

60 Min.

120 kcal

75

Risotto Sellerie-Birne Rezept

Seelenwärmer

Risotto Sellerie-Birne

(8)

45 Min.

45 Min.

326 kcal

95

Vegane Quinoa-Bowl Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Quinoa-Bowl

mit Tofu, Spinat und Möhren

(8)

30 Min.

30 Min.

491 kcal

95

Matcha-Chia-Pudding mit Schokoladencreme Rezept

Clever naschen

Matcha-Chia-Pudding mit Schokoladencreme

(8)

20 Min.

380 Min.

318 kcal

76

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

mit Spinat und pochiertem Ei

(8)

30 Min.

30 Min.

295 kcal

93

Rüblitorte Rezept

Clever naschen

(23)

35 Min.

95 Min.

371 kcal

82

Cremige Hummus-Pasta Rezept

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

(23)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

98

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu Rezept

Seelenwärmer

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

(23)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

97

Gnocchi-Blech Rezept

Seelenwärmer

mit Kichererbsen und Brokkoli

(15)

70 Min.

70 Min.

630 kcal

96

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln Rezept

Für die ganze Familie

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

(15)

15 Min.

45 Min.

429 kcal

74

Cremige Zucchinisuppe Rezept

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

(15)

45 Min.

45 Min.

256 kcal

94

5-Zutaten-Proteinshake Rezept

5-Zutaten-Küche

5-Zutaten-Proteinshake

(22)

10 Min.

10 Min.

299 kcal

94

Rosenkohl vom Blech Rezept

5-Zutaten-Küche

Rosenkohl vom Blech

(22)

25 Min.

25 Min.

285 kcal

96

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat Rezept

Gesunder Feierabend

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

(36)

50 Min.

50 Min.

449 kcal

96

Gebackene Pastinaken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

(14)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

87

Bananenbrot-Muffins Rezept

Vegan backen

Bananenbrot-Muffins

(14)

15 Min.

45 Min.

250 kcal

90

Butternut-Kürbissuppe Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Butternut-Kürbissuppe

(14)

20 Min.

60 Min.

160 kcal

93

Kohlrabischnitzel Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kohlrabischnitzel

mit Bärlauch-Kräuter-Quark

(14)

45 Min.

45 Min.

345 kcal

94

Ofengemüse mit Mozzarella Rezept

Feine Gemüseküche

Ofengemüse mit Mozzarella

(14)

45 Min.

45 Min.

401 kcal

99

Chicken Curry Rezept

Verdauungsfördernd

(14)

15 Min.

45 Min.

553 kcal

94

Vegetarische Quesadillas Rezept

Seelenwärmer

Vegetarische Quesadillas

(14)

45 Min.

45 Min.

598 kcal

88

Dinkel-Focaccia Rezept

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia

(7)

30 Min.

270 Min.

551 kcal

99

Cremiges Kartoffelpüree Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

(7)

45 Min.

45 Min.

205 kcal

87

Gefüllte Datteln Rezept

Smarter Klassiker

Gefüllte Datteln

in Schinken gebraten

(7)

45 Min.

45 Min.

109 kcal

85

Kürbispesto Rezept

Saisonale Küche

mit Vollkornspaghetti

(7)

20 Min.

20 Min.

660 kcal

95

Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Tofu-Gemüse-Pfanne

(7)

30 Min.

30 Min.

293 kcal

94

Asiatischer Möhrensalat Rezept

Gut für die Haut

Asiatischer Möhrensalat

(7)

10 Min.

10 Min.

183 kcal

99

Chicken Kashmiri Rezept

Seelenwärmer

Chicken Kashmiri

(7)

35 Min.

35 Min.

685 kcal

90

Grünkohl-Grundrezept Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grünkohl-Grundrezept

(7)

35 Min.

60 Min.

393 kcal

90

Anzeige

Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren Rezept

Seelenwärmer

Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren

(7)

25 Min.

25 Min.

Kürbis-Bowl Rezept

Saisonale Küche

(7)

40 Min.

40 Min.

527 kcal

98

Kürbisbrötchen Rezept

Backen nach Clean Eating

Kürbisbrötchen

(7)

45 Min.

115 Min.

176 kcal

75

Zucchini-Frittata Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchini-Frittata

(7)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

86

Süßkartoffel-Quinoa-Topf Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

(7)

20 Min.

20 Min.

812 kcal

100

Thai-Rindfleisch-Salat Rezept

Besonders eiweißreich

Thai-Rindfleisch-Salat

(7)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

85

Vegane Zucchinisuppe Rezept

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(20)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

97

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Menü Rezepte für jeden Gang. Planen Sie ein Menü mit Vorspeise, Hauptspeise, Beilagen und Dessert sind Sie hier genau richtig. Über die passenden Unterkategorien können Sie sich sehr einfach eine Übersicht nach Menü-Reihenfolge anzeigen lassen und das passende Menü Rezept auswählen.