Japanische Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

289 kcal

Herzförmige Sushi

50 Min.

45 kcal

Sushi mit Fischrogen

Salatröllchen mit Rinderfilet und Reis

30 Min.

25 Min.

Gunkan-Maki

150 Min.

Sauerkraut-Nori-Röllchen

25 Min.

Miso-Suppe mit Shiitake

Misosuppe mit Nudeln und Garnelen

15 Min.

Suppe mit Pilzen und Tofu

20 Min.

20 Min.

California Maki

Misosuppe mit Frühlingszwiebeln und Pilzen

60 Min.

Asia-Suppe mit Glasnudeln und Tofu

20 Min.

Thunfisch im Spinat-Tempuramantel frittiert

35 Min.

Asiatische Nudelsuppe mit Spinat

35 Min.

602 kcal

Frittierte Paprika mit Käsefüllung

30 Min.

Sushi mit Thunfisch und Lachs

30 Min.

433 kcal

60 Min.

Misosuppe mit Tofu

Scharfe grüne Nudeln mit Tofu und Sojabohnen

15 Min.

Gebratene Lachsfilets in Orangen-Wasabi-Sauce

50 Min.

Hähnchen mit Teriyaki-Marinade

30 Min.

20 Min.

60 Min.

1439 kcal

Süße Miso-Sauce

35 Min.

Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

45 Min.

580 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

40 Min.

517 kcal

Sushi-Ecken mit Lachs

Maki-Sushi mit Lachs und Avocado

50 Min.

368 kcal

Thunfischwürfel mit Sesam

30 Min.

75 kcal

10 Min.

Sushi mit Lachs

Sushi (Inside-Out-Rolls) mit Avocado und Thunfisch

25 Min.

Maki mit Lachs und Avocado

45 Min.

Misosuppe mit Tofu und Rettich

45 Min.

136 kcal

Nigiri-Sushi mit Fisch und mit Garnelen

15 Min.

162 kcal

Sashimi mit Thunfisch und Rettich

40 Min.

95 kcal

Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse

15 Min.

249 kcal

30 Min.

522 kcal

Kurzgebratener Thunfisch

40 Min.

Sushi mit Thunfisch

10 Min.

581 kcal

Asiatische Hähnchenspieße

mit Chinakohl

45 Min.

90 Min.

466 kcal

Hähnchenrouladen

mit Gemüse und Sesam

(3)

50 Min.

410 Min.

597 kcal

Sushi aus der Schüssel

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

(5)

90 Min.

120 Min.

525 kcal

Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

50 Min.

110 Min.

350 kcal

Japanisches Lachstatar

Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen

20 Min.

20 Min.

176 kcal

Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten

mit Avocado und Rettich

70 Min.

95 Min.

209 kcal

Salatschüssel mit Räucherhähnchen

und Papaya

Rindfleisch mit Sesamsauce

60 Min.

438 kcal

40 Min.

310 kcal

Gurkensuppe mit Tofu

20 Min.

220 kcal

Süßes Früchte-Sushi

Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen

40 Min.

75 Min.

669 kcal

20 Min.

45 Min.

131 kcal

Kurzgebratener Thunfisch