Chinesische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
387 Chinesische Rezepte von EAT SMARTER
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Tofu Grundrezept Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(10)

10 Min.

80 Min.

186 kcal

92
Goji-Beeren-Smoothie Rezept
Smarte Energiebombe
5
(9)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

100
Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen Rezept

25 Min.

25 Min.

448 kcal

85
Gebackene Honigbananen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit knusprigen Teigecken

5
(4)

25 Min.

45 Min.

455 kcal

57
Eingelegter Blumenkohl Rezept
Smarter Klassiker

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

5
(3)

60 Min.

120 Min.

32 kcal

93
Kokosgelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pistazien-Krokant

5
(3)

35 Min.

275 Min.

292 kcal

81
Gedämpfte Dim Sum Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(3)

45 Min.

45 Min.

229 kcal

79
Geschnetzeltes vom Rind mit Paprika Rezept

30 Min.

30 Min.

320 kcal

87
Kräuter-Tofu mit Tomaten Rezept
Schnelles Mittagessen
5
(3)

55 Min.

55 Min.

270 kcal

94
Pangasiusfilet aus dem Wok Rezept
Figurbewusst genießen

mit Paprika, Mais und Ingwer

5
(2)

20 Min.

20 Min.

311 kcal

79
Hähnchenbrust mit Gemüse kalorienarm Rezept

25 Min.

25 Min.

390 kcal

88
Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch Rezept

35 Min.

50 Min.

643 kcal

88
Wan-Tan-Suppe Rezept
Regionale Küche
5
(2)

45 Min.

45 Min.

805 kcal

79
Karottensalat Rezept

20 Min.

20 Min.

69 kcal

98
Ente mit Gemüse aus dem Wok Rezept

30 Min.

30 Min.

676 kcal

94
Reis mit Ei gebraten Rezept

20 Min.

55 Min.

426 kcal

90
Szechuan-Forelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomaten und Chili

5
(1)

50 Min.

50 Min.

408 kcal

72
Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen Rezept
Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

5
(1)

45 Min.

60 Min.

292 kcal

81
Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tofu, Kohl und Pilzen

5
(1)

70 Min.

70 Min.

579 kcal

76
Geschmorter Baby-Paksoi Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tofu und Shiitakepilzen

5
(1)

35 Min.

35 Min.

294 kcal

72
Ganzer gedämpfter Zander Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit schwarzen Bohnen und Chili

5
(1)

40 Min.

60 Min.

253 kcal

87
Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten Rezept

20 Min.

30 Min.

363 kcal

88
Sesam-Honig-Garnelen Rezept

20 Min.

20 Min.

216 kcal

79
Knuspriger Tofu mit Roter Bete Rezept

20 Min.

35 Min.

671 kcal

77
Suppe mit Reis und Hackbällchen Rezept

30 Min.

50 Min.

603 kcal

79
Chinesisches Fondue Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

40 Min.

190 Min.

343 kcal

94
Asiatische Teigtaschen (Wan Tan) Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

30 Min.

40 Min.

229 kcal

79
Dim Sum Rezept
Macht glücklich
5
(2)

40 Min.

40 Min.

Gebratene Nudeln mit Ananas und Gemüse Rezept

20 Min.

20 Min.

936 kcal

85
Asiatische Gemüsesuppe Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

141 kcal

96
Fleisch mit Garnelen und Gemüse aus dem Wok Rezept

30 Min.

30 Min.

558 kcal

85
Moon Cake Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

90 Min.

90 Min.

170 kcal

68
Asiatische Nudelsuppe mit Schweinefleisch Rezept

25 Min.

30 Min.

Chinesisches Fischfondue Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

424 kcal

94
Ente süßsauer Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

25 Min.

25 Min.

632 kcal

73
Meeresfrüchte-Fondue Rezept

210 Min.

210 Min.

Asia-Dressing Rezept

10 Min.

10 Min.

648 kcal

79
China-Gemüse mit süß-saurer Sauce Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

87
Hähnchen süß-sauer mit Ananas Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

25 Min.

40 Min.

653 kcal

77
Hähnchen-Glasnudelsuppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Zuckerschoten und Paprika

4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

224 kcal

95
Gedämpfte Teigtaschen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Paksoi und Tofu gefüllt

4.833335
(6)

50 Min.

70 Min.

384 kcal

84
Garnelen süßsauer Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Paprika und Mango

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

477 kcal

77
Entenbrustfilet mit Kumquats Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

und Korianderkartoffeln

4.75
(4)

70 Min.

80 Min.

513 kcal

76

Original chinesische Rezepte sind vielseitig und bieten eine große Aromenvielfalt. Es gibt acht, die jeweiligen Landesteile repräsentierende, übergeordnete Regionalküchen. Zusammengefasst könnte man sagen: Im Norden wird salzig gegessen, im Westen sauer, im Süden süß und im Westen scharf. Chinesische Rezepte sind traditionellerweise recht gesund und zeichnen sich durch die Verwendung von viel Gemüse und Reis aus. In China herrschen teilweise ganz andere Tischsitten als bei uns. Zum Beispiel wird oft an einem runden Tisch gegessen und alle Gerichte werden auf einer drehbaren Platte in der Mitte angerichtet. Der Vorteil: So kann jeder alles probieren! Probieren Sie es aus, mit den leckeren chinesischen Rezepten von EAT SMARTER steht ihrem China-Abend mit Freunden nichts mehr im Weg.

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