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Hähnchenfilet mit Mangosauce

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Hähnchenfilet mit Mangosauce
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leicht
Schwierigkeit
40 min
Zubereitung
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
Hähnchenbrustfilets ohne Haut, u. U. mit Flügelknochen
1 EL
1
unbehandelte Limone feinste Streifen der Schale und Saft
1
Knoblauchzehe durchgepresst
Chutney
1 EL
1
Schalotte gehackt
1
Knoblauchzehe durchgepresst
2
rote Chilischoten entkernt und in kleine Stücke geschnitten
1
unbehandelte Limette feinste Streifen der Schale und Saft
2
reife Mangos geschält und kleingeschnitten
1 EL
2 EL
frischer Koriander gehackt
Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/5
Honig, Limettenzesten (Streifen der Schale), Limonensaft, Cayennepfeffer und Knoblauch vermischen und die Filets ca. 20 Min. darin marinieren.
Schritt 2/5
Den Backofen auf 200° (Gas 6) vorheizen.
Schritt 3/5
Die marinierten Hähnchenbrustfilets auf ein Backblech legen und ca. 15 Min. im Ofen goldbraun backen.
Schritt 4/5
Zwischenzeitlich Schalotte und Knoblauch in heißem Olivenöl glasig schwitzen, Chilischoten, Limettenzesten und -saft hinzufügen und ca. 5 Min. kochen lassen, dann Mango, Honig, den Koriander zugeben, umrühren und weitere 2-3 Min. kochen lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 5/5
Mit den Hähnchenbrustfilets anrichten.

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