Herbst-Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Kürbissuppe mit Frischkäse

35 Min.

311 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Suppe mit saurer Sahne für den Thermomix®

15 Min.

30 Min.

469 kcal

10 Min.

35 Min.

139 kcal

Gebratene Blumenkohlscheiben

mit Bohnenpüree und Mandelstiften

(9)

20 Min.

417 kcal

Butternut-Kürbis mit Ziegenkäse gebacken

(6)

40 Min.

60 Min.

211 kcal

Besonders eiweißreich

Kichererbsen-Bohnen-Pfanne mit Schokolade

(5)

50 Min.

331 kcal

Lammsteaks auf Graupenrisotto

mit geschmorten Schalotten und edlen Morcheln

(4)

45 Min.

100 Min.

554 kcal

Saisonale Küche

Wirsingpäckchen mit Quinoa

Blumenkohl-Nuggets mit Rotkohl

30 Min.

55 Min.

346 kcal

Feine Gemüseküche

Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis

45 Min.

570 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffel-Gnocchi mit Salbei, Parmesan und Traubensaft

45 Min.

810 Min.

563 kcal

Klassiker mal anders

(5)

70 Min.

491 kcal

Schnell und einfach

Linsen-Bulgur

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

(7)

15 Min.

40 Min.

388 kcal

Hähnchen-Pilz-Topf

mit Kartoffeln und Lauch

(4)

25 Min.

75 Min.

632 kcal

Salat mit Karamellnüssen

und Räuchertofu

30 Min.

649 kcal

Knuspriger Zwiebelkuchen

mit bunten Trauben und Schafskäse

40 Min.

120 Min.

459 kcal

Irish Stew

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Rotkohlrouladen mit Hackfleisch gefüllt und Lauchgemüse

25 Min.

75 Min.

495 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbisgratin mit Kartoffeln

40 Min.

85 Min.

339 kcal

Protein-Kick zum Mittag

30 Min.

75 Min.

394 kcal

Kürbis-Cannelloni

mit Kürbiskernen

(5)

45 Min.

90 Min.

479 kcal

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne

30 Min.

60 Min.

245 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(4)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Kalbsfrikadellen Königsberger Art

mit Joghurt-Dip

40 Min.

422 kcal

Gefüllte Zucchini mit Soja

30 Min.

60 Min.

220 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Cremige Maronisuppe

30 Min.

60 Min.

334 kcal

Kürbiskernnocken mit Zucchinisauce

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

35 Min.

45 Min.

617 kcal

Beef Wellington – smarter

Gebratenes Rinderfilet auf Pilzen mit Knusperhaube

45 Min.

120 Min.

398 kcal

Scharfe Muschelsuppe

mit viel Gemüse und scharfer Paprikanote

50 Min.

80 Min.

170 kcal

Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

35 Min.

469 kcal

Gefülltes Rebhuhn

mit glasiertem Kohlrabi

80 Min.

130 Min.

477 kcal

Gnocchi mit Pilzen

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

40 Min.

85 Min.

442 kcal

Saisonale Küche

Hirschsteak mit Pfefferhaube und Kartoffeln

25 Min.

50 Min.

228 kcal

Pasta mit sahnigem Brokkoli-Pesto

45 Min.

Vegetarisch für Genießer

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

45 Min.

858 kcal

Smarte Hausmannskost

Gefüllter Kürbis mit Hack

40 Min.

251 kcal

Fenchelgemüse mit Garnelen

90 Min.

Geschnetzeltes Züricher Art

45 Min.

25 Min.

45 Min.

493 kcal

Gefüllter Kürbis

35 Min.

105 Min.

501 kcal

Honig-Pastinaken

15 Min.

45 Min.

253 kcal

Salziger Rahmkuchen

Rote-Bete-Suppe mit saurer Sahne

15 Min.

120 Min.

397 kcal

15 Min.

40 Min.

139 kcal

Regional & saisonal

Elsässer Zwiebelkuchen