Sommerliche Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Leichte Sommer Vorspeisen

Leichte Sommer Vorspeisen

731 Sommerliche Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

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Gratinierte Auberginen Rezept

Gratinierte Auberginen

60 Min.

60 Min.

332 kcal

Crostini Rezept

mit Paprika-Pistazien-Belag und Ziegenkäse-Pistazien-Belag

30 Min.

35 Min.

608 kcal

Tomaten-Mango-Salat Rezept

Tomaten-Mango-Salat

mit Wasabi-Erbsen

15 Min.

15 Min.

357 kcal

Salat mit Hähnchenstreifen in Honig Rezept

Salat mit Hähnchenstreifen in Honig

mit Honighähnchen

30 Min.

50 Min.

393 kcal

Couscoussalat Rezept

25 Min.

25 Min.

455 kcal

Gefüllte Tintenfische Rezept

Gefüllte Tintenfische

50 Min.

50 Min.

Salat mit Currydressing Rezept

Salat mit Currydressing

30 Min.

30 Min.

Käse mit Feigen und Honig Rezept

Käse mit Feigen und Honig

10 Min.

10 Min.

Vegane Dim Sum Rezept

60 Min.

60 Min.

Knoblauch-Bruschetta Rezept

Knoblauch-Bruschetta

15 Min.

15 Min.

188 kcal

Bunter Salat mit Pute Rezept

Bunter Salat mit Pute

20 Min.

20 Min.

Chicken Wings Snack Rezept

Chicken Wings Snack

25 Min.

760 Min.

1140 kcal

Tomatensalat mit geröstetem Brot Rezept

Tomatensalat mit geröstetem Brot

20 Min.

50 Min.

Brotsalat mit Parmesan Rezept

Brotsalat mit Parmesan

30 Min.

40 Min.

370 kcal

Bruschetta mit Frischkäse Rezept

Bruschetta mit Frischkäse

10 Min.

15 Min.

212 kcal

Brotsalat mit Früchten Rezept

Brotsalat mit Früchten

25 Min.

30 Min.

547 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen Rezept

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

25 Min.

40 Min.

251 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette Rezept

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

25 Min.

250 Min.

158 kcal

Chicorre-Feta-Salat Rezept

Chicorre-Feta-Salat

20 Min.

20 Min.

295 kcal

Eingelegte Sardellen Rezept

Eingelegte Sardellen

15 Min.

195 Min.

415 kcal

Toskanischer Bohnensalat Rezept

Toskanischer Bohnensalat

mit knusprigen Salbeiblättern

30 Min.

90 Min.

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing Rezept

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing

30 Min.

60 Min.

414 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Joghurt Rezept

Fenchelsalat mit Orangen und Joghurt

25 Min.

25 Min.

211 kcal

Gemüse mit Lauch Rezept

Gemüse mit Lauch

20 Min.

20 Min.

276 kcal

Fenchelsalat mit Zitrone Rezept

Fenchelsalat mit Zitrone

20 Min.

50 Min.

134 kcal

Crostini mit Olivenpaste Rezept

Crostini mit Olivenpaste

10 Min.

15 Min.

334 kcal

Balsamico-Feigen-Creme Rezept

Balsamico-Feigen-Creme

20 Min.

20 Min.

117 kcal

Tomaten-Bärlauch-Salat Rezept

Tomaten-Bärlauch-Salat

10 Min.

10 Min.

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette Rezept

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette

15 Min.

15 Min.

149 kcal

Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse

20 Min.

20 Min.

356 kcal

Salatschüssel mit Wassermelone Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

20 Min.

20 Min.

317 kcal

Rote-Bete-Carpaccio Rezept

Erfrischend und leicht

Rote-Bete-Carpaccio

60 Min.

60 Min.

267 kcal

Gazpacho mit Basilikum Rezept

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Basilikum

30 Min.

150 Min.

140 kcal

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen Rezept

Erfrischend und leicht

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen

20 Min.

20 Min.

341 kcal

Spitzkohl-Shiitake-Salat Rezept

Spitzkohl-Shiitake-Salat

20 Min.

20 Min.

161 kcal

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe Rezept

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe

10 Min.

30 Min.

Nussige Brotherzen mit Gorgonzolaaufstrich Rezept

Nussige Brotherzen mit Gorgonzolaaufstrich

15 Min.

15 Min.

428 kcal

Eier mit Paprika-Füllung Rezept

Klassiker mal anders

Eier mit Paprika-Füllung

20 Min.

20 Min.

138 kcal

Artischocken Rezept

Figurbewusst genießen

30 Min.

30 Min.

131 kcal

Fenchel-Garnelen-Suppe Rezept

Schnell und einfach

Fenchel-Garnelen-Suppe

25 Min.

25 Min.

160 kcal

Sommerlicher Blumenkohlsalat Rezept

Sommerlicher Blumenkohlsalat

35 Min.

35 Min.

338 kcal

Kalte Gurkensuppe Rezept

Kalte Gurkensuppe

150 Min.

150 Min.

170 kcal

Gemüseeintopf mit Seeteufel Rezept

Gemüseeintopf mit Seeteufel

40 Min.

40 Min.

302 kcal

Gazpacho auf Eis Rezept

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

180 Min.

180 Min.

219 kcal

Frische Gemüsesuppe Rezept

Erfrischend und leicht

Frische Gemüsesuppe

80 Min.

800 Min.

360 kcal

Kalte Tomaten-Paprika-Suppe Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Kalte Tomaten-Paprika-Suppe

25 Min.

25 Min.

354 kcal

Blumenkohl-Romanescosuppe Rezept

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohl-Romanescosuppe

35 Min.

35 Min.

137 kcal

Gemischter Salat mit Pfirsich und Pilzen Rezept

Superfood aus der Heimat

Gemischter Salat mit Pfirsich und Pilzen

25 Min.

25 Min.

224 kcal