Sommerliche Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
732 Sommerliche Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER
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Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce Rezept

90 Min.

90 Min.

490 kcal

84
Frittierte Essblüten Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

25 Min.

25 Min.

258 kcal

79
Rucola-Tomatensalat mit Avocado Rezept

20 Min.

20 Min.

197 kcal

100
Bunter Salat mit Schafskäse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(1)

20 Min.

30 Min.

412 kcal

93
Calamari Rezept

20 Min.

35 Min.

406 kcal

67
Dip mit Pilzen Rezept

10 Min.

10 Min.

75 kcal

79
Antipasti Buffet Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

20 Min.

40 Min.

283 kcal

76
Gemüseterrine ohne Gelatine Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(1)

50 Min.

170 Min.

350 kcal

90
Oliven-Bruschetta Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

10 Min.

15 Min.

197 kcal

93
Spanische Gazpacho mit Gemüse-Topping Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

40 Min.

70 Min.

221 kcal

88
Grillgemüse-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

144 kcal

100
Weiße Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

15 Min.

45 Min.

375 kcal

97
Couscous-Tomaten Rezept

20 Min.

50 Min.

490 kcal

87
Knusprig gebackener Blumenkohl Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

25 Min.

45 Min.

468 kcal

85
Weißer Spargelsalat mit Erdbeeren Rezept

20 Min.

40 Min.

142 kcal

87
Low-Carb-Gemüsesuppe Rezept
Low Carb Lunch
5
(1)

20 Min.

35 Min.

278 kcal

95
Bulgursalat mit Feta Rezept

30 Min.

60 Min.

465 kcal

95
Caesar Salad mit Sardellen Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

84
Erbsensuppe mit Tiefkühlerbsen Rezept

20 Min.

40 Min.

313 kcal

87
Bohnensalat mit Ei Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

99
Kalte Gemüsesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88
Erbsensuppe mit Chorizo Rezept

15 Min.

40 Min.

212 kcal

85
Brokkolicremesuppe Rezept

60 Min.

85 Min.

177 kcal

93
Avocado-Orangen-Salat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

20 Min.

20 Min.

466 kcal

87
Mangoldsalat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

15 Min.

15 Min.

124 kcal

79
Klare Tomatenconsommé Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

20 Min.

80 Min.

41 kcal

84
Schafskäse mit blauen Kartoffeln Rezept
Kalorienarm überbacken
5
(1)

30 Min.

70 Min.

439 kcal

90
Brokkoli-Sellerie-Suppe Rezept

20 Min.

50 Min.

339 kcal

72
Brokkolicremesuppe mit Käse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

15 Min.

45 Min.

341 kcal

93
Vegane Kräutersuppe mit Klößchen Rezept

45 Min.

80 Min.

309 kcal

85
Mediterranes Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

15 Min.

30 Min.

170 kcal

100
Florentiner Eier im Blätterteig Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(1)

15 Min.

35 Min.

233 kcal

67
Wassermelonen-Orangen-Salat Rezept

20 Min.

50 Min.

206 kcal

87
Grüne Bohnen mit Ei Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

83
Gebackene Zucchini mit Dip Rezept
Vegetarisch snacken
5
(1)

35 Min.

35 Min.

453 kcal

87
Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip Rezept

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Bunter Schichtsalat Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

30 Min.

164 kcal

Peperonata mit marinierter Avocado und Burrata Rezept

40 Min.

40 Min.

515 kcal

97
Tomatensalat, Bloody-Mary-Vinaigrette, Nuss-Quinoa Rezept

30 Min.

30 Min.

382 kcal

81
Cocktail-Garnelen mit Avocado Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

95
Vegetarische Pizzaschnecken Rezept
Smart snacken
5
(1)

45 Min.

75 Min.

143 kcal

82
Malakoff aus dem Kanton Waadt Rezept
Preiswert für Genießer
5
(1)

35 Min.

35 Min.

899 kcal

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella Rezept

50 Min.

50 Min.

495 kcal

93
Zitronige Ceviche vom Kabeljau Rezept
Starkoch-Rezept
5
(1)

20 Min.

50 Min.

159 kcal

86
Buffalo-Pimento-Cheese-Dip mit Pekannusskernen Rezept

15 Min.

15 Min.

60 kcal

Sizilianische Caponata mit Leccino Oliven Rezept

30 Min.

30 Min.

257 kcal

Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste Rezept

45 Min.

45 Min.

330 kcal

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