Halbzeit-Rezepte Rezepte von EAT SMARTER

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

(4)

10 Min.

115 kcal

8,2

Clever naschen

Hähnchenbrust mit Tomaten

15 Min.

53 kcal

8,1

Smarte Hausmannskost

und gebratenen Kartoffeln

20 Min.

510 kcal

9,5

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

156 kcal

7,6

Zitrus-Gurken-Bowle

mit Minze

Gefüllte Radicchioblätter

15 Min.

125 kcal

9,5

Kochbuch

Halbzeit-Rezepte

Zum Kochbuch

Smart snacken

mit Früchtejoghurt

15 Min.

100 kcal

Quarkcreme mit Eis und Obst

Snacks für Kinder

Kindersnack (7–9 Jahre)

10 Min.

283 kcal

8,2

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Gazpacho

15 Min.

147 kcal

9,4

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Austernpilze

mit Walnüssen

15 Min.

172 kcal

9,0

Gefüllte Laugenstange

Kindersnack (10–14 Jahre)

15 Min.

376 kcal

8,2

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

98 kcal

8,9

Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling"

Kindersnack (7-9 Jahre)

15 Min.

312 kcal

Gemüse-Sticks mit Kräuterquark

Low Carb Frühstück

15 Min.

130 kcal

Fast Food ohne Reue

Knackige Gemüse-Wraps

30 Min.

282 kcal

15 Min.

273 kcal

15 Min.

176 kcal

9,2

Guacamole

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

15 Min.

145 kcal

9,3

Low Carb und Eiweißreich

(18)

10 Min.

151 kcal

9,5

Smarte Hausmannskost

Strammer Max – smarter

(16)

10 Min.

233 kcal

8,7

Schneller Energie-Kick

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

(12)

15 Min.

327 kcal

6,9

Schnell und einfach

Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip

und Zucchinisalat

(5)

15 Min.

400 kcal

9,0

Smart frühstücken

Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

(5)

10 Min.

80 kcal

8,1

Gefüllte Tacos mit Schafskäse

und Kräuter-Gemüse-Joghurt

(5)

15 Min.

262 kcal

9,0

Naschen ohne Reue

Kokos-Milchreis

mit Mango und Limette

(8)

15 Min.

488 kcal

6,9

Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze

(4)

10 Min.

80 kcal

10,0

Erfrischend und leicht

Himbeer-Joghurt-Eis

mit Zitronenmelisse

(4)

15 Min.

75 kcal

8,1

Schnell und einfach

Schnelle Maispuffer

mit Kräuterfrischkäse

(10)

15 Min.

557 kcal

8,3

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

Blitz-Clean-Eating-Rezept

15 Min.

655 kcal

7,9

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei