114 Halbzeit-Rezepte-Rezepte von EAT SMARTER

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Zitrus-Gurken-Bowle Rezept

Besonders schnell fertig

Zitrus-Gurken-Bowle

mit Minze

15 Min.

15 Min.

125 kcal

Gegrillte Austernpilze Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Austernpilze

mit Walnüssen

15 Min.

15 Min.

173 kcal

Strammer Max – smarter Rezept

Edel und ganz einfach

Strammer Max – smarter

mit Bündner Fleisch

10 Min.

10 Min.

261 kcal

Quarkcreme mit Eis und Obst Rezept

Süß und doch gesund

Quarkcreme mit Eis und Obst

Kindersnack (7–9 Jahre)

10 Min.

10 Min.

283 kcal

Radieschen-Ufos Rezept

Ganz schnell gemacht

Radieschen-Ufos

Kindersnack (1–3 Jahre)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

Pistazien-Feigen-Energiebällchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

15 Min.

15 Min.

53 kcal

Kochbuch

Halbzeit-Rezepte

Feigen auf Parmaschinken Rezept

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

15 Min.

15 Min.

156 kcal

Gebratene Mini-Paprika Rezept

Vitaminreicher Snack-Genuss

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

10 Min.

115 kcal

Gefüllte Laugenstange Rezept

Mit Puten-Aufschnitt

Gefüllte Laugenstange

Kindersnack (10–14 Jahre)

15 Min.

15 Min.

376 kcal

Gemüse-Carpaccio Rezept

Besonders kalorienarm

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

15 Min.

98 kcal

Gefüllte Radicchioblätter Rezept

Smarter snacken

Gefüllte Radicchioblätter

mit Früchtejoghurt

15 Min.

15 Min.

100 kcal

Magerquark-Eis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Erdbeeren

5 Min.

5 Min.

88 kcal

Erdbeer-Gazpacho Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Erdbeer-Gazpacho

15 Min.

15 Min.

147 kcal

Hähnchenbrust mit Tomaten Rezept

Smarte Hausmannskost

Hähnchenbrust mit Tomaten

und gebratenen Kartoffeln

20 Min.

20 Min.

510 kcal

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

10 Min.

10 Min.

151 kcal

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

15 Min.

15 Min.

327 kcal

Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip Rezept

Snack in Vollwertversion

Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip

und Zucchinisalat

15 Min.

15 Min.

400 kcal

Frischkäse-Erdbeer-Creme Rezept

Süßes zum Frühstück

Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

10 Min.

10 Min.

80 kcal

Gefüllte Tacos mit Schafskäse Rezept

Smartes Fast Food

Gefüllte Tacos mit Schafskäse

und Kräuter-Gemüse-Joghurt

15 Min.

15 Min.

262 kcal

Schafskäse mit Gemüse Rezept

Knackiger Schlank-Snack

Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze

10 Min.

10 Min.

80 kcal

Kokos-Milchreis Rezept

Süßes zum Sattessen

Kokos-Milchreis

mit Mango und Limette

15 Min.

15 Min.

488 kcal

Orangencreme mit Quark und Joghurt Rezept

Süß und doch gesund!

Orangencreme mit Quark und Joghurt

Kindersnack (10–14 Jahre)

15 Min.

15 Min.

341 kcal

Schnelle Maispuffer Rezept

Vegetarischer Leckerbissen

Schnelle Maispuffer

mit Kräuterfrischkäse

15 Min.

15 Min.

557 kcal

Fenchel-Birnen-Salat Rezept

Besonders kalorienarm

Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

15 Min.

15 Min.

98 kcal

Himbeer-Joghurt-Eis Rezept

Naschen erlaubt!

Himbeer-Joghurt-Eis

mit Zitronenmelisse

15 Min.

15 Min.

75 kcal

Lammlachs auf Couscous Rezept

In nur 15 Minuten fertig

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

15 Min.

15 Min.

655 kcal

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust Rezept

Turboschnell, traumhaft lecker

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

15 Min.

15 Min.

365 kcal

Hähnchenbrust mit Spargel Rezept

Geflügelter Genuss

Hähnchenbrust mit Spargel

und Basilikum

15 Min.

15 Min.

279 kcal

Knusprige Brötchen-Pizzen Rezept

Fein belegt und fix fertig

Knusprige Brötchen-Pizzen

mit Bündner Fleisch

10 Min.

17 Min.

417 kcal

Würzige Beefhack-Burger – smarter Rezept

Burger in Bestform

Würzige Beefhack-Burger – smarter

mit Zwiebeln, Chilipaste und Mango-Chutney

15 Min.

15 Min.

452 kcal

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Halbzeit-Rezepte

Das Fußballspiel ist erst zur Hälfte rum, aber das Essen ist schon leer? Kein Problem! Die Halbzeit-Rezepte von EAT SMARTER sind in höchstens 15 Minuten fix und fertig, sodass Sie diese im Handumdrehen in der Spielpause zubereiten können. Entdecken Sie viele köstliche, blitzschnelle Rezepte wie unseren würzig-smarten Beefhack-Burger, bunte Reispapier-Wraps mit knackiger Gemüsefüllung oder herzhaften Pizza-Toast mit Thunfisch. So wird die zweite Halbzeit auf jeden Fall mindestens genauso lecker wie die erste!