10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

15 Minuten-Rezepte

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20-Minuten-Rezepte

20-Minuten Rezepte

Schnelles Mittagessen

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288 10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

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Erdbeershake mit Buttermilch Rezept

Erdbeershake mit Buttermilch

10 Min.

10 Min.

Schnelle Schupfnudelpfanne Rezept

Schnelle Schupfnudelpfanne

10 Min.

10 Min.

498 kcal

Avocado auf Vollkornbrot Rezept

Avocado auf Vollkornbrot

10 Min.

10 Min.

299 kcal

Tatar auf Brot Rezept

10 Min.

10 Min.

Erdbeer-Buttermilch-Smoothie Rezept

Erdbeer-Buttermilch-Smoothie

10 Min.

10 Min.

111 kcal

Gebackener Toast mit Schafskäse Rezept

Gebackener Toast mit Schafskäse

10 Min.

10 Min.

Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse Rezept

Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse

10 Min.

10 Min.

267 kcal

Quark mit Mango Rezept

Quark mit Mango

10 Min.

10 Min.

351 kcal

Rotweinbowle mit Beeren Rezept

Rotweinbowle mit Beeren

10 Min.

10 Min.

152 kcal

Tomatensalat mit Käse Rezept

Tomatensalat mit Käse

10 Min.

10 Min.

232 kcal

Bagel mit Tomate und Mozzarella Rezept

Bagel mit Tomate und Mozzarella

10 Min.

10 Min.

487 kcal

Gurken-Shake Rezept

10 Min.

10 Min.

100 kcal

Erdbeer-Bananensmoothie Rezept

Erdbeer-Bananensmoothie

10 Min.

10 Min.

164 kcal

Erdbeer-Bananen-Shake Rezept

Erdbeer-Bananen-Shake

10 Min.

10 Min.

129 kcal

Erdbeer-Rosen-Bowle Rezept

Erdbeer-Rosen-Bowle

10 Min.

10 Min.

59 kcal

Bunter Fruchtsalat Rezept

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

10 Min.

10 Min.

146 kcal

Beeren-Joghurt-Smoothie Rezept

Beeren-Joghurt-Smoothie

10 Min.

10 Min.

109 kcal

Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren Rezept

Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren

10 Min.

10 Min.

180 kcal

Erdbeershake mit Eis Rezept

Erdbeershake mit Eis

10 Min.

10 Min.

252 kcal

Fruchtiger Fenchel-Smoothie Rezept

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

10 Min.

10 Min.

260 kcal

Fruchtbuttermilch Rezept

Fruchtbuttermilch

mit Minze

10 Min.

10 Min.

293 kcal

Gemüse-Aufstrich Rezept

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

10 Min.

10 Min.

190 kcal

Belegte Brötchen mit Salat Rezept

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

10 Min.

10 Min.

83 kcal

Marshmallow-Sandwiches vom Grill Rezept

Schnell und einfach

Marshmallow-Sandwiches vom Grill

5 Min.

10 Min.

126 kcal

Wiener Würstchen mit Senfdip Rezept

Wiener Würstchen mit Senfdip

10 Min.

15 Min.

725 kcal

Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken Rezept

Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Grünkohl-Smoothie Rezept

Grünkohl-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Thymian-Schnitzel Rezept

Thymian-Schnitzel

10 Min.

10 Min.

261 kcal

Rührei aus der Mikrowelle Rezept

Ideal nach dem Sport

Rührei aus der Mikrowelle

10 Min.

10 Min.

169 kcal

Schoko-Frappé Rezept

Schnell und einfach

10 Min.

10 Min.

379 kcal

Erdbeer-Papaya-Drink Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

10 Min.

10 Min.

110 kcal

Acai Bowl – Exotik Rezept

Vegan für Genießer

Acai Bowl – Exotik

10 Min.

10 Min.

380 kcal

Traubensmoothie mit Cranberries Rezept

Schnell und einfach

Traubensmoothie mit Cranberries

10 Min.

10 Min.

246 kcal

Vegane Mayonnaise Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Mayonnaise

10 Min.

10 Min.

93 kcal

Brombeer-Vanille-Smoothie Rezept

Brombeer-Vanille-Smoothie

10 Min.

10 Min.

250 kcal

Quarkcreme mit Eis und Obst Rezept

Snacks für Kinder

Quarkcreme mit Eis und Obst

Kindersnack (7–9 Jahre)

10 Min.

10 Min.

283 kcal

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Raita mit Granatapfel Rezept

Vegetarisch snacken

Raita mit Granatapfel

10 Min.

10 Min.

49 kcal

Möhren-Mandarinen-Drink Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

10 Min.

10 Min.

106 kcal

Schoko-Milchreis mit Pfirsich Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schoko-Milchreis mit Pfirsich

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

10 Min.

10 Min.

254 kcal

Avocadocreme Rezept

Figurbewusst genießen

10 Min.

10 Min.

138 kcal

Petersilien-Oliven Rezept

Gut für's Herz

Petersilien-Oliven

10 Min.

130 Min.

228 kcal

Birnentürmchen mit Blauschimmelkäse und Nussöl Rezept

Birnentürmchen mit Blauschimmelkäse und Nussöl

10 Min.

10 Min.

Schinken-Feigen-Antipasti Rezept

Schinken-Feigen-Antipasti

10 Min.

10 Min.

74 kcal

Käse-Omelett Rezept

10 Min.

10 Min.

267 kcal

Besonders eiweißreich

5 Min.

5 Min.

195 kcal

Würzige Pfeffersoße Rezept

Würzige Pfeffersoße

10 Min.

10 Min.

31 kcal

Tomaten-Hüttenkäse-Brote Rezept

Tomaten-Hüttenkäse-Brote

10 Min.

10 Min.

221 kcal

Wenn's mal wieder schnell gehen muss: Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Kochen. Wenn die Zeit mal wieder knapp wird, kann EAT SMARTER mit den 10-Minuten-Rezepten behilflich sein. Denn schnelles Kochen heißt nicht gleich ungesunde Ernährung. Im Gegenteil: Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und entdecken Sie leckere Bananenbrötchen-Snacks für Kinder, eine bunte Gnocchi-Pfanne oder lecker cremige Nachspeisen. Und alles bekommen Sie auf den Tisch in nicht mehr als 10 Minuten!