Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.094 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Burger mit Hänchen, Apfelquark und Spinat Rezept

20 Min.

30 Min.

382 kcal

88
Asia-Nudeln mit Gemüse und Meeresfrüchten Rezept

25 Min.

35 Min.

631 kcal

93
Kichererbsenbratlinge mit Dip Rezept

30 Min.

36 Min.

529 kcal

85
Tortilla mit Spargel und Käse Rezept

30 Min.

55 Min.

308 kcal

97
Kartoffeltortilla Rezept

20 Min.

45 Min.

1676 kcal

93
Soleier Rezept
0
(0)

25 Min.

2905 Min.

1544 kcal

98
Nudeln zum Mitnehmen Rezept

15 Min.

30 Min.

702 kcal

73
Nudeln mit Tomaten und Mozzarella Rezept

30 Min.

40 Min.

527 kcal

97
Quarkcreme mit Avocado und Lachs Rezept

15 Min.

15 Min.

157 kcal

97
Hühnchen-Sandwiches mit Gurke und Roter Bete Rezept

20 Min.

30 Min.

429 kcal

90
Putensandwiches mit fruchtigem Kartoffelsalat Rezept

25 Min.

65 Min.

542 kcal

81
Sandwiches mit Frischkäse und Paprika Rezept

15 Min.

15 Min.

522 kcal

90
Tabouleh mit Tomaten Rezept

20 Min.

20 Min.

585 kcal

92
Hähnchen-Wraps mit Mango Rezept

25 Min.

30 Min.

586 kcal

79
Bunter Brot-Salat mit Gemüse Rezept

15 Min.

45 Min.

301 kcal

92
Tomatenbrot Rezept

25 Min.

745 Min.

Kartoffel-Zwiebel-Salat mit Oliven Rezept

45 Min.

45 Min.

381 kcal

82
Kartoffel-Tomatensalat mit Mozzarella Rezept

25 Min.

25 Min.

505 kcal

83
Mango süßsauer mit Chili Rezept

30 Min.

30 Min.

123 kcal

73
Gemüsesalat mit Ofenkartoffeln Rezept

30 Min.

30 Min.

302 kcal

99
Doppel-Putensandwich Rezept

10 Min.

10 Min.

744 kcal

65
Kastanien-Kürbis-Kuchen Rezept

45 Min.

105 Min.

Mediterraner Nudelsalat Rezept

35 Min.

35 Min.

614 kcal

87
Tomaten-Pizza Rezept

110 Min.

110 Min.

3108 kcal

75
Romanasalat mit Röstbrot Rezept

25 Min.

25 Min.

148 kcal

79
Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons Rezept

55 Min.

55 Min.

191 kcal

99
Pikante Brötchen Rezept

195 Min.

195 Min.

117 kcal

83
Rinderfilet mit Sauerkirschen Rezept

210 Min.

210 Min.

366 kcal

75
Hähnchen-Avocado-Sandwich Rezept

25 Min.

25 Min.

252 kcal

83
Nudel-Thunfischsalat mit Gemüse Rezept

40 Min.

40 Min.

628 kcal

90
Hähnchenschenkel Rezept

60 Min.

360 Min.

372 kcal

42
Bohnen-Gemüse-Salat Rezept

mit Ziegenkäse

0
(0)

40 Min.

40 Min.

417 kcal

96
Picknick- oder Partybrot aus schwarzem Reis Rezept

30 Min.

30 Min.

289 kcal

87
Avocado-Putensandwich Rezept

20 Min.

20 Min.

697 kcal

72
Verschiedene Sandwiches Rezept

30 Min.

30 Min.

428 kcal

79
Lachs-Eier-Salat Rezept

20 Min.

20 Min.

396 kcal

88
Pfannkuchensuppe Rezept

30 Min.

30 Min.

307 kcal

75
Muffaletta Rezept

25 Min.

85 Min.

2013 kcal

79
Gemischter Blattsalat mit Gurke und Lachs Rezept

25 Min.

30 Min.

384 kcal

82
Maroni-Schnitten Rezept

95 Min.

4895 Min.

2167 kcal

67
Kräuterquark mit Gurke und Ei Rezept

15 Min.

15 Min.

222 kcal

96
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept

20 Min.

20 Min.

750 kcal

88
Avocadocreme mit Tomate Rezept

10 Min.

10 Min.

144 kcal

92
Artischocken-Rucolasalat Rezept

20 Min.

23 Min.

306 kcal

86
Gemüseröllchen aus Reispapier Rezept

35 Min.

41 Min.

170 kcal

82
Gemüsecouscous mit Minze und Dip Rezept

15 Min.

35 Min.

457 kcal

93

Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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