Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.099 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Hefekranz Rezept

mit Mandeln

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60 Min.

145 Min.

Kleine Spinat-Quiches Rezept

20 Min.

50 Min.

285 kcal

82
Käsetörtchen Rezept

120 Min.

120 Min.

387 kcal

71
Picknick- oder Partybrot aus schwarzem Reis Rezept

30 Min.

30 Min.

289 kcal

87
Wurstsalat mit Tomate und Gurke Rezept

20 Min.

20 Min.

498 kcal

75
Lachsburger Rezept

45 Min.

45 Min.

622 kcal

71
Kichererbsenbratlinge mit Dip Rezept

30 Min.

36 Min.

529 kcal

85
Brotsalat mit Früchten Rezept

25 Min.

30 Min.

547 kcal

72
Heidelbeersmoothie Rezept

10 Min.

10 Min.

626 kcal

59
Gemüsetaschen aus Blätterteig Rezept

45 Min.

115 Min.

183 kcal

86
Spinat-Pitta Rezept

75 Min.

75 Min.

566 kcal

86
Ciabatta-Sandwich mit Roastbeef Rezept

20 Min.

20 Min.

559 kcal

74
Avocado-Putensandwich Rezept

20 Min.

20 Min.

697 kcal

72
Apfelkuchen mit Mohn Rezept
Naschen ohne Reue
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45 Min.

90 Min.

331 kcal

76
Sauerampfer-Quiche Rezept

80 Min.

80 Min.

Mini-Salakis-Quiche Rezept

mit Salakis Light

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20 Min.

50 Min.

530 kcal

67
Streuselkuchen Rezept

30 Min.

135 Min.

1798 kcal

37
Herzhafter Brokkolikuchen Rezept

20 Min.

60 Min.

432 kcal

86
Frittata mit Brokkoli Rezept

20 Min.

20 Min.

618 kcal

79
Dinkel-Tomatenkuchen Rezept

90 Min.

90 Min.

575 kcal

84
Omelettesnack mit Gemüse Rezept

25 Min.

50 Min.

356 kcal

79
Lachs-Eier-Salat Rezept

20 Min.

20 Min.

396 kcal

88
Kresse-Kartoffeln in Sahnecreme-Sauce Rezept

40 Min.

60 Min.

461 kcal

72
Gemüseröllchen aus Reispapier Rezept

35 Min.

41 Min.

170 kcal

82
Napfkuchen Rezept

mit Nüssen

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90 Min.

120 Min.

371 kcal

47
Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil Rezept

60 Min.

60 Min.

162 kcal

84
Teigröllchen mit Fleisch und Gemüse gefüllt Rezept

25 Min.

25 Min.

416 kcal

86
Brot mit Antipasti-Füllung Rezept

30 Min.

90 Min.

296 kcal

86
Bulgur-Kräuter-Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

503 kcal

88
Tabouleh mit Tomaten Rezept

20 Min.

20 Min.

585 kcal

92
Nusskuchen Rezept

35 Min.

35 Min.

282 kcal

79
Vollkorn-Pizza mit Oliven Rezept

80 Min.

80 Min.

743 kcal

90
Hähnchen-Avocado-Sandwich Rezept

25 Min.

25 Min.

252 kcal

83
Paprika-Pfirsich-Salat Rezept

30 Min.

750 Min.

Tortilla mit Gemüse und Feta Rezept

15 Min.

35 Min.

400 kcal

96
Hähnchenpastete mit Spinat und Pilzen Rezept

30 Min.

190 Min.

597 kcal

77
Lachs-Spargel-Pies Rezept

45 Min.

100 Min.

265 kcal

77
Kleine Quiches Rezept

35 Min.

125 Min.

393 kcal

81
Kartoffel-Zwiebel-Tarte Rezept

60 Min.

60 Min.

254 kcal

81
Reiskuchen mit Käse und Tomaten Rezept

20 Min.

65 Min.

608 kcal

83
Putenbrust mit pikantem Tomatendip Rezept

35 Min.

35 Min.

293 kcal

98
Hähnchen im Crêpewickel Rezept

25 Min.

65 Min.

542 kcal

73
Champignon Küchlein Rezept

40 Min.

80 Min.

592 kcal

84
Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs Rezept

30 Min.

50 Min.

667 kcal

71
Teigtaschen mit Spinatfüllung Rezept

100 Min.

100 Min.

340 kcal

79

Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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