Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.075 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Hähnchen-Avocado-Sandwich Rezept
Hähnchen-Avocado-Sandwich
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25 Min.

25 Min.

252 kcal

83
Hähnchenschenkel Rezept
Hähnchenschenkel
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60 Min.

360 Min.

372 kcal

42
Bohnen-Gemüse-Salat Rezept
Bohnen-Gemüse-Salat

mit Ziegenkäse

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40 Min.

40 Min.

417 kcal

96
Belegte Brötchen mit Salat Rezept
Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

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10 Min.

10 Min.

83 kcal

92
Picknick- oder Partybrot aus schwarzem Reis Rezept
Picknick- oder Partybrot aus schwarzem Reis
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30 Min.

30 Min.

289 kcal

87
Gurkensticks mit Dip Rezept
Gurkensticks mit Dip
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15 Min.

15 Min.

181 kcal

97
Muffaletta Rezept
Muffaletta
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25 Min.

85 Min.

2013 kcal

79
Tomaten-Pizza Rezept
Tomaten-Pizza
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110 Min.

110 Min.

776 kcal

72
Avocadocreme mit Tomate Rezept
Avocadocreme mit Tomate
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10 Min.

10 Min.

144 kcal

92
Tortilla mit Salat und Hirsebällchen Rezept
Tortilla mit Salat und Hirsebällchen
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40 Min.

75 Min.

Bulgursalat mit Kreuzkümmel Rezept
Bulgursalat mit Kreuzkümmel
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25 Min.

45 Min.

301 kcal

92
Salat-Wraps Rezept
Salat-Wraps
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30 Min.

30 Min.

Couscoussalat und Kichererbsencreme Rezept
Couscoussalat und Kichererbsencreme
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25 Min.

43 Min.

324 kcal

92
Hotdog mit Würstchen, braunen Zwiebeln und Mayonnaise Rezept
Hotdog mit Würstchen, braunen Zwiebeln und Mayonnaise
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35 Min.

45 Min.

Nudel-Tomatensalat Rezept
Nudel-Tomatensalat
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15 Min.

25 Min.

444 kcal

79
Pestobrot Rezept
Pestobrot
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45 Min.

135 Min.

2593 kcal

79
Tomate-Mozzarella-Wrap Rezept
Tomate-Mozzarella-Wrap
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15 Min.

15 Min.

Bulgurpfanne mit Paprika Rezept
Bulgurpfanne mit Paprika

und Salakis Back-Schafkäse Natur

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35 Min.

35 Min.

419 kcal

94
Geröstete Mini-Paprikaschoten Rezept
Geröstete Mini-Paprikaschoten

und Salakis Würfel Mediterrane Kräuter

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20 Min.

20 Min.

409 kcal

Gratinierter Schafkäse auf Feigen Rezept
Gratinierter Schafkäse auf Feigen

mit Salakis Natur

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20 Min.

20 Min.

Gurken Gazpacho Rezept
Gurken Gazpacho

und Salakis Natur

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15 Min.

75 Min.

192 kcal

92
Mini-Salakis-Quiche Rezept
Mini-Salakis-Quiche

mit Salakis Light

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20 Min.

50 Min.

530 kcal

67
Sommerliches Grillgemüse Rezept
Sommerliches Grillgemüse

mit Salakis Grillkäse

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20 Min.

30 Min.

453 kcal

Nudelsalat mit Pesto Rezept
Nudelsalat mit Pesto
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20 Min.

20 Min.

665 kcal

82
Herzhafte Gemüse-Muffins für den Thermomix® Rezept
Herzhafte Gemüse-Muffins für den Thermomix®
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15 Min.

45 Min.

109 kcal

90
Budwig Creme mit Granatapfel und Feige Rezept
Budwig Creme mit Granatapfel und Feige

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten
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20 Min.

20 Min.

750 kcal

88
Nudel-Thunfischsalat mit Gemüse Rezept
Nudel-Thunfischsalat mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.

628 kcal

90
Pfannkuchensuppe Rezept
Pfannkuchensuppe
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30 Min.

30 Min.

307 kcal

75
Sandwich mit Thunfisch Rezept
Sandwich mit Thunfisch
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15 Min.

15 Min.

660 kcal

88
Verschiedene Sandwiches Rezept
Verschiedene Sandwiches
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30 Min.

30 Min.

428 kcal

79
Kartoffel-Zwiebel-Salat mit Oliven Rezept
Kartoffel-Zwiebel-Salat mit Oliven
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45 Min.

45 Min.

381 kcal

82
Kartoffel-Tomatensalat mit Mozzarella Rezept
Kartoffel-Tomatensalat mit Mozzarella
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25 Min.

25 Min.

505 kcal

83
Kastanien-Kürbis-Kuchen Rezept
Kastanien-Kürbis-Kuchen
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45 Min.

105 Min.

Kräuter-Teigtaschen Rezept
Kräuter-Teigtaschen

mit Salakis Natur

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30 Min.

100 Min.

638 kcal

73
Linsenbällchen mit Joghurtsauce Rezept
Linsenbällchen mit Joghurtsauce
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35 Min.

105 Min.

396 kcal

79
Mango süßsauer mit Chili Rezept
Mango süßsauer mit Chili
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30 Min.

30 Min.

123 kcal

73
Nudeln zum Mitnehmen Rezept
Nudeln zum Mitnehmen
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15 Min.

30 Min.

702 kcal

73
Pikante Brötchen Rezept
Pikante Brötchen
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195 Min.

195 Min.

117 kcal

83
Pikante Pfannkuchenröllchen Rezept
Pikante Pfannkuchenröllchen
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45 Min.

95 Min.

517 kcal

77
Rinderfilet mit Sauerkirschen Rezept
Rinderfilet mit Sauerkirschen
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210 Min.

210 Min.

366 kcal

75
Salat Mediterranée mit Knoblauch-Baguette Rezept
Salat Mediterranée mit Knoblauch-Baguette

und Salakis -25% Salz

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20 Min.

20 Min.

1053 kcal

83
Thai-Möhren mit Kapern Rezept
Thai-Möhren mit Kapern
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30 Min.

55 Min.

418 kcal

71
Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons Rezept
Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons
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55 Min.

55 Min.

191 kcal

99
Artischocken-Rucolasalat Rezept
Artischocken-Rucolasalat
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20 Min.

23 Min.

306 kcal

86
Doppel-Putensandwich Rezept
Doppel-Putensandwich
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10 Min.

10 Min.

744 kcal

65
Gemüseröllchen aus Reispapier Rezept
Gemüseröllchen aus Reispapier
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35 Min.

41 Min.

170 kcal

82
Tuna-Sandwich Rezept
Tuna-Sandwich
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15 Min.

15 Min.

507 kcal

85

Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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