Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Lachs-Pfannkuchen-Rollen Rezept
Lachs-Pfannkuchen-Rollen
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60 Min.

60 Min.

100 kcal

76
Pastasalat mit Spargel und Lachs Rezept
Pastasalat mit Spargel und Lachs
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40 Min.

40 Min.

674 kcal

82
Kleine Quiches Rezept
Kleine Quiches
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35 Min.

125 Min.

393 kcal

81
Käse-Dill-Semmeln Rezept
Käse-Dill-Semmeln
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50 Min.

50 Min.

182 kcal

75
Olivenbrot Rezept
Olivenbrot
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40 Min.

120 Min.

910 kcal

68
Herbstlicher Käse-Traubensalat mit Birne Rezept
Herbstlicher Käse-Traubensalat mit Birne
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30 Min.

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331 kcal

89
Sommerlicher Gemüsesalat Rezept
Sommerlicher Gemüsesalat
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20 Min.

50 Min.

247 kcal

97
Schnitzelsemmel Rezept
Schnitzelsemmel
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45 Min.

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Sandwich mit Avocado und Frischkäse Rezept
Sandwich mit Avocado und Frischkäse
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20 Min.

20 Min.

385 kcal

82
Sandwich mit Paprika und Käse Rezept
Sandwich mit Paprika und Käse
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10 Min.

10 Min.

Hefezopf mit Rosinen Rezept
Hefezopf mit Rosinen
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20 Min.

140 Min.

4052 kcal

42
Kartoffel-Kräuter-Brot Rezept
Kartoffel-Kräuter-Brot
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40 Min.

195 Min.

3381 kcal

77
Körnersandwich mit Gemüse Rezept
Körnersandwich mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

Romanasalat mit Essblüten und Knofi-Brot Rezept
Romanasalat mit Essblüten und Knofi-Brot
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15 Min.

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384 kcal

67
Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs Rezept
Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs
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30 Min.

50 Min.

667 kcal

71
Crêpes mit herzhafter Füllung Rezept
Crêpes mit herzhafter Füllung
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45 Min.

75 Min.

Avocadocreme (Guacamole) mit Tortillachips Rezept
Avocadocreme (Guacamole) mit Tortillachips
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20 Min.

20 Min.

383 kcal

92
Herzhafter Hefezopf mit Mohn und Sesam Rezept
Herzhafter Hefezopf mit Mohn und Sesam
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40 Min.

160 Min.

1748 kcal

75
Osterkuchen auf polnische Art (Baba) Rezept
Osterkuchen auf polnische Art (Baba)
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45 Min.

170 Min.

Hefekranz als Osternest mit Ostergras Rezept
Hefekranz als Osternest mit Ostergras
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110 Min.

110 Min.

3619 kcal

43
Brotsalat mit Kapern Rezept
Brotsalat mit Kapern

mit Kapern & Oliven

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150 Min.

150 Min.

Hefekränze mit Osterei Rezept
Hefekränze mit Osterei
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120 Min.

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271 kcal

62
Yufka-Wrap Rezept
Yufka-Wrap
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25 Min.

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138 kcal

82
Wiener Schnitzel Rezept
Wiener Schnitzel
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20 Min.

20 Min.

264 kcal

58
Kleine Blätterteig-Spargel-Tartes Rezept
Kleine Blätterteig-Spargel-Tartes
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40 Min.

40 Min.

335 kcal

70
Frittata mit Brokkoli Rezept
Frittata mit Brokkoli
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20 Min.

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618 kcal

79
Schokoplätzchen Rezept
Schokoplätzchen
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90 Min.

90 Min.

106 kcal

65
Gurkensalat mit Tomaten und Hähnchen Rezept
Gurkensalat mit Tomaten und Hähnchen
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20 Min.

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465 kcal

87
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat
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60 Min.

60 Min.

Putenbraten Rezept
Putenbraten
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60 Min.

60 Min.

425 kcal

58
Käsetörtchen Rezept
Käsetörtchen
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120 Min.

120 Min.

387 kcal

71
Nudelsalat mit Spargel Rezept
Nudelsalat mit Spargel
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25 Min.

25 Min.

647 kcal

89
Teigtaschen mit Spinatfüllung Rezept
Teigtaschen mit Spinatfüllung
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100 Min.

100 Min.

340 kcal

79
Kartoffel-Avocadosalat Rezept
Kartoffel-Avocadosalat
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45 Min.

45 Min.

509 kcal

94
Pizza mit Thunfisch Rezept
Pizza mit Thunfisch
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60 Min.

60 Min.

813 kcal

68
Gemüse-Weizensalat Rezept
Gemüse-Weizensalat
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110 Min.

830 Min.

259 kcal

100
Gebackene Mettbrötchen Rezept
Gebackene Mettbrötchen
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45 Min.

45 Min.

Streuselkuchen Rezept
Streuselkuchen
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100 Min.

100 Min.

398 kcal

46
Avocado-Dip Rezept
Avocado-Dip

mit Joghurt

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10 Min.

10 Min.

598 kcal

94
Budapester Salat Rezept
Budapester Salat
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25 Min.

55 Min.

263 kcal

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Schoko-Spekulatiuskuchen Rezept
Schoko-Spekulatiuskuchen

mit gerösteten Cashewkernen

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20 Min.

90 Min.

5242 kcal

54
Salat mit Lachs und Roter-Bete Rezept
Salat mit Lachs und Roter-Bete
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35 Min.

55 Min.

Ciabatta-Sandwich mit Roastbeef Rezept
Ciabatta-Sandwich mit Roastbeef
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20 Min.

20 Min.

559 kcal

74
Nudelsalat mit Süßkartoffeln Rezept
Nudelsalat mit Süßkartoffeln
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30 Min.

30 Min.

682 kcal

92
Dinkel-Tomatenkuchen Rezept
Dinkel-Tomatenkuchen
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90 Min.

90 Min.

575 kcal

84
Mediterraner Nudelsalat Rezept
Mediterraner Nudelsalat
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20 Min.

20 Min.

1144 kcal

79
Nudelsalat mit Joghurtdressing Rezept
Nudelsalat mit Joghurtdressing
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30 Min.

30 Min.

561 kcal

87
Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips Rezept
Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips
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30 Min.

30 Min.

716 kcal

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Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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