Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.100 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Maroni-Mandelschnitten Rezept
Maroni-Mandelschnitten
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90 Min.

90 Min.

542 kcal

67
Couscous-Tomaten-Salat mit Gurke Rezept
Couscous-Tomaten-Salat mit Gurke
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25 Min.

30 Min.

462 kcal

92
Scharfe Chicken Wings Rezept
Scharfe Chicken Wings
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50 Min.

770 Min.

1050 kcal

72
Olivenbrot Rezept
Olivenbrot

mit Ziegenkäse

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120 Min.

120 Min.

Couscous-Salat mit Aubergine Rezept
Couscous-Salat mit Aubergine
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25 Min.

25 Min.

Sandwiches mit Käse, Salat und Birne Rezept
Sandwiches mit Käse, Salat und Birne
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20 Min.

20 Min.

516 kcal

79
Schweinebraten Rezept
Schweinebraten
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135 Min.

135 Min.

Sesambrot mit Gemüsefüllung Rezept
Sesambrot mit Gemüsefüllung
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10 Min.

10 Min.

Nudeln mit Gemüse Rezept
Nudeln mit Gemüse
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50 Min.

50 Min.

668 kcal

84
Marinierte Paprika Rezept
Marinierte Paprika
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225 Min.

225 Min.

154 kcal

92
Marinierte Auberginen Rezept
Marinierte Auberginen
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50 Min.

1490 Min.

136 kcal

99
Nusskuchen Rezept
Nusskuchen
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35 Min.

35 Min.

282 kcal

79
Sauerkrautsalat mit Ananas und Apfel Rezept
Sauerkrautsalat mit Ananas und Apfel
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20 Min.

20 Min.

Vollkorn-Pizza mit Oliven Rezept
Vollkorn-Pizza mit Oliven
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80 Min.

80 Min.

743 kcal

90
Putengyros im Brötchen Rezept
Putengyros im Brötchen
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20 Min.

20 Min.

Mozzarella-Schinken-Brot Rezept
Mozzarella-Schinken-Brot
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10 Min.

10 Min.

Scharfe Gemüsesuppe mit Mais und Brokkoli Rezept
Scharfe Gemüsesuppe mit Mais und Brokkoli
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25 Min.

25 Min.

Blumenkohlsalat mit Orangendressing Rezept
Blumenkohlsalat mit Orangendressing
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80 Min.

80 Min.

151 kcal

82
Brötchen mit gebratener Wurst Rezept
Brötchen mit gebratener Wurst
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15 Min.

15 Min.

Linsensalat mit Nudeln Rezept
Linsensalat mit Nudeln
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105 Min.

105 Min.

469 kcal

96
Couscous-Salat Rezept
Couscous-Salat

mit Rucola & Kichererbsen

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20 Min.

20 Min.

262 kcal

95
Weißbrotsandwich Rezept
Weißbrotsandwich
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20 Min.

20 Min.

439 kcal

73
Mandeltorte Rezept
Mandeltorte
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80 Min.

80 Min.

3806 kcal

43
Vitello tonnato Rezept
Vitello tonnato
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120 Min.

120 Min.

Sauerampfer-Quiche Rezept
Sauerampfer-Quiche
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80 Min.

80 Min.

Maiskolben mit aromatisierter Butter Rezept
Maiskolben mit aromatisierter Butter
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30 Min.

30 Min.

634 kcal

71
Drei cremige Brotaufstriche Rezept
Drei cremige Brotaufstriche
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20 Min.

20 Min.

496 kcal

87
Sandwich-Brot mit Räucherlachs Rezept
Sandwich-Brot mit Räucherlachs
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20 Min.

20 Min.

439 kcal

73
Hähnchenkeulen mit Gurken Rezept
Hähnchenkeulen mit Gurken
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50 Min.

50 Min.

Panzanella Rezept
Panzanella
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75 Min.

75 Min.

266 kcal

90
Mosaikbrot mit Frischkäse-Paprika-Füllung Rezept
Mosaikbrot mit Frischkäse-Paprika-Füllung
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240 Min.

240 Min.

531 kcal

85
Marinierter Harzer Käse mit Perlzwiebeln Rezept
Marinierter Harzer Käse mit Perlzwiebeln
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180 Min.

180 Min.

324 kcal

73
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat
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25 Min.

25 Min.

249 kcal

85
Belegte Brötchen Rezept
Belegte Brötchen
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20 Min.

20 Min.

Minipizzen Rezept
Minipizzen
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15 Min.

15 Min.

Scharfe Chicken Wings Rezept
Scharfe Chicken Wings
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20 Min.

20 Min.

977 kcal

37
Kartoffeln mit Möhrengemüse Rezept
Kartoffeln mit Möhrengemüse
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30 Min.

30 Min.

336 kcal

93
Schinkenbraten Rezept
Schinkenbraten
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105 Min.

105 Min.

637 kcal

48
Walnuss-Brownies Rezept
Walnuss-Brownies
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90 Min.

90 Min.

101 kcal

52
Gurke mit Joghurtdip Rezept
Gurke mit Joghurtdip
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10 Min.

10 Min.

192 kcal

84
Ratatouille Rezept
Ratatouille
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80 Min.

80 Min.

151 kcal

100
Käse-Frucht-Spieße Rezept
Käse-Frucht-Spieße
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10 Min.

10 Min.

291 kcal

84
Hefezopf Rezept
Backen mit Vollkorn
Hefezopf
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90 Min.

90 Min.

121 kcal

71
Bärlauchdip Rezept
Bärlauchdip
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15 Min.

15 Min.

239 kcal

92
Paprika-Pfirsich-Salat Rezept
Paprika-Pfirsich-Salat
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30 Min.

750 Min.

Schoko-Bananen-Haferflocken-Muffins Rezept
Schoko-Bananen-Haferflocken-Muffins
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10 Min.

35 Min.

247 kcal

57
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss
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45 Min.

45 Min.

220 kcal

62
Tabouleh Rezept
Tabouleh

mit Rosinen & Kräutern

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25 Min.

25 Min.

438 kcal

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Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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