Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

25 Min.

247 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

579 kcal

Leichtes Abendessen

Cremige Knoblauchsuppe

Pasta mit Pilzen-Zucchini-Pesto

20 Min.

35 Min.

238 kcal

Omelett mit Zwiebeln und Oliven

25 Min.

Pellkartoffeln mit Kräuter-Quark-Dip

20 Min.

199 kcal

15 Min.

329 kcal

100

Couscoussalat mit Minze

30 Min.

574 kcal

Gesundes Grundrezept

Rührei mit Baby-Spinat

Blumenkohl überbacken mit Bröseln

15 Min.

149 kcal

Low Carb für Gourmets

15 Min.

33 Min.

234 kcal

Energy-Kick am Morgen

Kalter Espresso

5 Min.

35 Min.

80 kcal

Schnell und einfach

Nektarinen vom Grill

5 Min.

15 Min.

79 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

156 kcal

Pflaumen-Schichtdessert

mit Quark-Joghurt-Sahne

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

45 Min.

280 kcal

Guaven-Mango-Drink

mit Melone

10 Min.

178 kcal

Figurbewusst genießen

Forellenfilets auf Salat

mit Pellkartoffeln und Meerrettichcreme

Quarkcreme mit Eis und Obst

25 Min.

402 kcal

Snacks für Kinder

Kindersnack (7–9 Jahre)

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

10 Min.

283 kcal

Erfrischend und leicht

25 Min.

85 Min.

104 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Erfrischend und leicht

Zitronen-Pasta mit Basilikum und Pinienkernen

30 Min.

209 kcal

20 Min.

516 kcal

Quark mit Heidelbeeren

Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti

15 Min.

25 Min.

250 kcal

Figurbewusst genießen

Nudeln mit Spinat und Roquefort

40 Min.

560 kcal

30 Min.

441 kcal

Gesundes Grundrezept

Kartoffelpuffer

Marmorkuchen mit Zebra-Muster

40 Min.

355 kcal

Backen mit Vollkorn

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Low Carb Dessert

Brombeercreme

15 Min.

335 kcal

5-Zutaten-Küche

Käsekuchen ohne Boden

15 Min.

65 Min.

187 kcal

Asiatische Nudelpfanne mit Garnelen, Gemüse und Sesam

Fusilli mit Zucchini, Tomaten und Basilikum

30 Min.

596 kcal

Saisonale Küche

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen

25 Min.

415 kcal

30 Min.

380 kcal

Vegan abnehmen

Gazpacho ohne Brot

Ingwer-Birne mit Preiselbeereis

20 Min.

159 kcal

100

Clever naschen

30 Min.

287 kcal

Feldsalat mit Nüssen

25 Min.

275 kcal

Vegan für Genießer

Avocado-Bohnen-Salat

20 Min.

293 kcal

Bami Goreng mit Hähnchen

35 Min.

600 kcal

Smarte Hausmannskost

Omas Bohnengemüse

20 Min.

236 kcal

Leichtes Mittagessen

Fischcurry

20 Min.

343 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kopfsalat mit Erdbeeren

20 Min.

418 kcal

Seelenwärmer

Erdbeer-Trifle

15 Min.

303 kcal

Spinat braten

Kurbelt den Stoffwechsel an

10 Min.

176 kcal

Fruchtige Kürbissuppe mit Chili und Koriander

Knoblauch in Öl eingelegt

20 Min.

30 Min.

132 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

15 Min.

119 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pfannkuchen Grundrezept

20 Min.

40 Min.

128 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Kokosmilch-Suppe

French Toast mit Schinken-Käsefüllung

15 Min.

30 Min.

152 kcal

Für die ganze Familie

15 Min.

588 kcal

Veganer Sattmacher

Kokos-Gemüsesuppe

Zarte Kalbsfilets aus dem Ofen

20 Min.

290 kcal

Leichtes Abendessen

mit Tomaten und Salbei

20 Min.

35 Min.

607 kcal

Schnell und einfach

Crème-fraîche-Sauce