Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

251 kcal

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

25 Min.

257 kcal

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen

5 Min.

373 kcal

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

15 Min.

25 Min.

176 kcal

Smart frühstücken

Müsli mit Quark und Obst

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck

15 Min.

310 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

80 Min.

390 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Apfel

30 Min.

568 kcal

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

15 Min.

60 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Datteln

5 Min.

15 Min.

268 kcal

Klassiker mal anders

Veganes Omelette

20 Min.

216 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

65 kcal

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

Pikante marinierte Erdbeeren

10 Min.

115 kcal

Figurbewusst genießen

mit Balsamessig-Honig-Sirup

20 Min.

169 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

148 kcal

Gibt Power für den Tag

Veganes Porridge

mit Mango und Kokos

20 Min.

376 kcal

Feine Gemüseküche

Gegrillte Möhren

Pasta mit cremiger Spinatsauce

10 Min.

20 Min.

136 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

519 kcal

Broccolicremesuppe

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Protein-Power am Abend

40 Min.

606 kcal

Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne

30 Min.

235 kcal

Budwig Creme

nach Dr. Johanna Budwig

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen

10 Min.

Vegan für Genießer

Pappardelle mit Pilzen und Tomaten

25 Min.

192 kcal

Starkoch-Rezept

25 Min.

520 kcal

Orientalischer Couscoussalat

30 Min.

421 kcal

Für die ganze Familie

Putenrouladen auf Reis

40 Min.

516 kcal

Joghurt-Dressing

10 Min.

50 kcal

Low Carb für Gourmets

Rosenkohl im Speckmantel

35 Min.

193 kcal

Veganer Parmesan

10 Min.

49 kcal

Veganer Sattmacher

Naan Brot vegan

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

80 Min.

222 kcal

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

132 kcal

Halloween-Fingerfood

10 Min.

30 Min.

355 kcal

Figurbewusst genießen

Kardamom-Minz-Tee

mit Limettenschale

10 Min.

Unterstützt die Abwehrkräfte

Fruchtiger Tomaten-Drink

mit Grapefruit

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

64 kcal

Joghurt-Knoblauch-Sauce

mit Minze

Couscoussalat mit Tomaten

15 Min.

380 kcal

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

30 Min.

308 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Mascarponecreme mit Rhabarber

20 Min.

35 Min.

371 kcal

Saisonale Küche

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

25 Min.

247 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

579 kcal

Leichtes Abendessen

Cremige Knoblauchsuppe

20 Min.

35 Min.

238 kcal

Low Carb Dessert

Brombeercreme

Pellkartoffeln mit Kräuter-Quark-Dip

15 Min.

335 kcal

15 Min.

329 kcal

Rührei mit Baby-Spinat

15 Min.

149 kcal

Fischcurry

Blumenkohl überbacken mit Bröseln

20 Min.

343 kcal

Low Carb für Gourmets

15 Min.

33 Min.

234 kcal

Energy-Kick am Morgen

Kalter Espresso

5 Min.

35 Min.

80 kcal

Nektarinen vom Grill