Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

482 kcal

Low Carb für Gourmets

Lachs-Pescaccio

15 Min.

284 kcal

Leichtes Abendessen

Cremige Senfsuppe

Nudeln mit Carbonara-Soße

20 Min.

45 Min.

198 kcal

Gute-Laune-Rezept

Joghurt-Rhabarber-Dessert

15 Min.

30 Min.

710 kcal

Clever naschen

20 Min.

197 kcal

Abnehmen mit Shakes

Bananen-Shake

5 Min.

153 kcal

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

35 Min.

548 kcal

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

25 Min.

477 kcal

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

Pikanter Fisch-Gemüse-Topf

30 Min.

149 kcal

Seelenwärmer

mit Reis

20 Min.

381 kcal

Gefüllte Laugenstange

Kindersnack (10–14 Jahre)

15 Min.

376 kcal

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

15 Min.

433 kcal

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

Nudeln mit Eier-Speck-Soße auf italienische Art

20 Min.

341 kcal

20 Min.

35 Min.

822 kcal

Pasta-Gemüse-Pfanne

30 Min.

481 kcal

Meal-Prep-Gericht

Pasta mit Lachs-Soße

15 Min.

30 Min.

633 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Schalotten

20 Min.

139 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

Auberginenroulade mit Feta

25 Min.

249 kcal

Pasta mit Kohlrabi und grünen Bohnen

25 Min.

245 kcal

10 Min.

25 Min.

Tortellini in Rahmsoße

Pflaumenjoghurt mit Nüssen

80 Min.

934 kcal

Tomaten mit Bulgurfüllung

20 Min.

257 kcal

30 Min.

366 kcal

Blumenkohl in Currysauce

Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan

30 Min.

110 kcal

Regional & saisonal

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

20 Min.

312 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

25 Min.

150 kcal

100

Regionale Küche

Obazda

Lachs mit Gemüse en papilotte

10 Min.

274 kcal

30 Min.

317 kcal

Veganer Sattmacher

Spaghetti-Gemüsesuppe

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

398 kcal

100

Gurkensuppe mit Buttermilch

Spaghetti mit Garnelen, Ingwer und Erbsen

25 Min.

170 kcal

Gebratene asiatische Nudeln mit Rindfleischstreifen

25 Min.

572 kcal

Omelett mit Schinken-Salat-Füllung

20 Min.

30 Min.

Eiernudeln mit Gemüse-Tofu

25 Min.

375 kcal

30 Min.

517 kcal

Apfelringe im Teigmantel

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren

45 Min.

603 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

125 kcal

Schnell und einfach

Holunderblüten-Limonade

Schneller Aprikosenkuchen

20 Min.

101 kcal

Pasta mit Thunfisch und weißen Bohnen

75 Min.

3883 kcal

30 Min.

505 kcal

Preiswert für Genießer

Überbackene Zwiebelsuppe

15 Min.

50 Min.

285 kcal

Nussmakronen

60 Min.

46 kcal

Vegan naschen

Party-Obstsalat

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

25 Min.

55 Min.

206 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

35 Min.

624 kcal

Matjes nach Hausfrauen-Art

Salat aus Spinat und Ziegenfrischkäse

25 Min.

421 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

332 kcal

Saisonale Küche

Apfelglühwein

Krautpasta mit Tomatensoße

30 Min.

45 Min.

152 kcal

30 Min.

450 kcal

Postelein-Pesto