Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

Norwegischer Lachs auf Gemüse

25 Min.

627 kcal

Gesunder Feierabend

Tomaten mit Eiern gefüllt

20 Min.

40 Min.

Leichtes Mittagessen

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

15 Min.

35 Min.

218 kcal

Superfood aus der Heimat

(19)

15 Min.

671 kcal

Besonders eiweißreich

Rindfleisch-Ingwer-Pfanne

(15)

20 Min.

571 kcal

Smarte Energiebombe

Patatas Bravas

(7)

25 Min.

337 kcal

5-Zutaten-Küche

Süßkartoffel-Lauch-Ragout mit Hähnchenbrustfilet

(17)

25 Min.

529 kcal

Backen mit Superfood

Heidelbeer-Kokos-Brötchen

(13)

15 Min.

30 Min.

227 kcal

Seelenwärmer

Linsensuppe mit Lauch

(9)

30 Min.

274 kcal

Klassiker mal anders

Limetten-Basilikum-Grillbutter

(3)

5 Min.

65 Min.

79 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado-Pasta mit Garnelen

(20)

25 Min.

738 kcal

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

(10)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Erfrischend und leicht

Rindfleischspießchen mit Gurkensalat

(5)

25 Min.

505 kcal

Smart frühstücken

Zoats

(9)

5 Min.

10 Min.

443 kcal

Klassiker mal anders

Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei

Fenchelsalat mit Grapefruit

20 Min.

530 kcal

Enthält viel Eisen

Kartoffel-Linsen-Salat mit Zucchini

25 Min.

236 kcal

Klassiker mal anders

verfeinert mit Feta-Joghurt-Dressing

20 Min.

75 Min.

300 kcal

Snacks für Kinder

Brezelgeister

Weihnachtlicher Schokoladenkuchen

10 Min.

28 kcal

Gute-Laune-Rezept

(2)

30 Min.

65 Min.

452 kcal

Gut für die Haut

Karottensaft

nach Dr. Johanna Budwig

(2)

10 Min.

165 kcal

Clean-Eating-Mittag

Pochierte Eier in Gemüsesauce

(9)

15 Min.

30 Min.

240 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce

(7)

20 Min.

582 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Gesunde Haferflockenkekse

(12)

10 Min.

25 Min.

37 kcal

Schnelles Mittagessen

Pink Pasta

(5)

20 Min.

650 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung

(12)

25 Min.

646 kcal

Backen mit Vollkorn

Schnelle Pitabrote

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

217 kcal

One Pot Indische Curry-Nudeln

(3)

15 Min.

368 kcal

Low Carb Frühstück

Cream-Cheese-Low-Carb-Pancakes

(13)

5 Min.

20 Min.

296 kcal

Clever naschen

Veganes Vanillekipferl-Dessert mit Orange

(7)

20 Min.

488 kcal

Gesunder Feierabend

Chicorée mit Granatapfelkernen

und Pancetta

(12)

25 Min.

269 kcal

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout

10 Min.

30 Min.

390 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hackfleischpfanne mit Buchweizen und Paprika

40 Min.

329 kcal

Für die ganze Familie

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

20 Min.

55 Min.

646 kcal

Eiweißreich und vegan

(5)

25 Min.

257 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Protein-Pancakes mit Magerquark

(18)

20 Min.

416 kcal

Schnell und einfach

Butterbrett

(8)

10 Min.

565 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Döner mit Schafskäse

Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®

20 Min.

674 kcal

(1)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100

Kakifrucht-Schmaus

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

10 Min.

Budwig Creme mit Avocado

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

10 Min.

Low Carb Frühstück

Avocado mit Lachs und Eiern

(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

Seelenwärmer

Nudel-Spitzkohlauflauf

Brotsalat aus der Toskana

15 Min.

45 Min.

604 kcal

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie

25 Min.

28 Min.

Fruchtig-süße Whiskey-Marinade

10 Min.

118 kcal

Schweinefilet mit Kräuterkruste im Thermomix

10 Min.

457 kcal