Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

193 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganer Parmesan

10 Min.

49 kcal

100

Veganer Sattmacher

Naan Brot vegan

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

80 Min.

222 kcal

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

132 kcal

Schnell und einfach

Halloween-Fingerfood

10 Min.

30 Min.

355 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Mayonnaise

10 Min.

93 kcal

Clever naschen

Lebkuchen-Creme

10 Min.

110 kcal

Vegan für Genießer

Avocado Hollandaise

3 Min.

5 Min.

117 kcal

Gesundes Grundrezept

Vanille-Nicecream

10 Min.

250 Min.

369 kcal

Für die ganze Familie

Pasta Primavera

30 Min.

539 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Ramennudelsuppe

Pappardelle mit Pilzen und Tomaten

30 Min.

584 kcal

Starkoch-Rezept

Bunter Quinoasalat mit Frühlingszwiebel

25 Min.

520 kcal

Meal-Prep-Gericht

Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella

25 Min.

481 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

308 kcal

Gute-Laune-Rezept

Honig-Dattel-Dip

Unterstützt die Abwehrkräfte

25 Min.

245 kcal

Spicy Hot Chocolate

Pflanzliche Protein-Power

10 Min.

15 Min.

239 kcal

Kürbis-Tomaten-Pfanne

Putensteaks mit Rote-Bete-Püree im Thermomix

15 Min.

249 kcal

45 Min.

50 Min.

650 kcal

Klassiker mal anders

Gebrannte Mandelcreme

Omega-3 Frühstückspudding

10 Min.

113 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

25 Min.

211 kcal

Vegetarisch snacken

Raita mit Granatapfel

Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern

10 Min.

49 kcal

100

Protein-Kick zum Mittag

Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli

25 Min.

392 kcal

Unterwegs genießen

Lachs-Bowl mit reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse

30 Min.

45 Min.

296 kcal

Smarte Energiebombe

10 Min.

636 kcal

Naschen ohne Reue

Dinkel-Energy-Balls

Miso-Suppe mit Lachs und Gemüse

10 Min.

Figurbewusst genießen

Tataki aus norwegischem Lachs

20 Min.

Leichtes Mittagessen

One-Pot-Reis mit Edamame, Zuckerschoten und Tofu

20 Min.

222 kcal

Gesunder Feierabend

25 Min.

542 kcal

Apfel-Möhren-Saft

nach Dr. Johanna Budwig

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

10 Min.

236 kcal

Gurkensalat mit Dill und Radieschen Rezept

Grüne Detox-Power

15 Min.

118 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu

5 Min.

20 Min.

98 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip

30 Min.

512 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

Kurbelt den Stoffwechsel an

45 Min.

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

Geschnetzeltes mit Apfel und Reisnudeln

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen

25 Min.

497 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gebratenes Gemüse mit Nudeln

15 Min.

585 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchini-Pasta mit Anchovis

15 Min.

30 Min.

559 kcal

Schnell und einfach

10 Min.

25 Min.

480 kcal

Erdbeer-Vanille-Shake

10 Min.

70 Min.

271 kcal

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat

Gefüllte Datteln mit Schokolade

20 Min.

220 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Buttermilch-Dessert

15 Min.

66 kcal

15 Min.

269 kcal

Cheesecake im Glas

mit Früchten

Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip

15 Min.

25 Min.

443 kcal

und Salakis

20 Min.

248 kcal

Smart frühstücken

Acai Bowl – vitaminreich