Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

Kalte Melonensuppe mit Minze

60 Min.

528 kcal

Apfeltorte mit Eierlikörcreme

20 Min.

140 Min.

154 kcal

Deutscher Klassiker

Brainfood: Essen fürs Hirn

40 Min.

195 Min.

283 kcal

Schokokuchen mit Birne

30 Min.

80 Min.

486 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Joghurt-Terrine

30 Min.

270 Min.

172 kcal

Smarter Klassiker

Mascarpone-Erdbeer-Torte

Kaninchen mit Wintergemüse im Römertopf

40 Min.

195 Min.

232 kcal

Smarte Hausmannskost

Indisches Linsengericht (Dal)

30 Min.

120 Min.

706 kcal

Seelenwärmer

Gebratener Spargel mit Garnelen

20 Min.

60 Min.

264 kcal

100

Protein-Kick zum Mittag

Erdbeerschnitten nach Schweizer Art

25 Min.

35 Min.

267 kcal

Enthält viel Eisen

35 Min.

110 Min.

98 kcal

Backen mit Superfood

Schoko-Pistazien-Kekse

60 Min.

132 Min.

110 kcal

Clever naschen

Waffeln mit Beeren

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei

25 Min.

506 kcal

Gesundes Grundrezept

Lasagne mit Lamm und Chinakohl

15 Min.

45 Min.

167 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

105 Min.

880 kcal

Gute-Laune-Rezept

Champignon-Lasagne

Fischfilet im Speckmantel

90 Min.

724 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

428 kcal

Erfrischend und leicht

Stachelbeer-Mandelkuchen

Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce

105 Min.

273 kcal

Smarter Klassiker

Zucchinibrot mit pikantem Dip

50 Min.

824 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

80 Min.

461 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mohn-Mandel-Torte

Schokoladenkuchen mit Kirschen

40 Min.

135 Min.

344 kcal

Clever naschen

20 Min.

60 Min.

102 kcal

Gesunder Feierabend

Zucchini-Lasagne

Streuselkuchen mit Pflaumen

30 Min.

65 Min.

526 kcal

Backen mit Vollkorn

Norddeutscher Bohneneintopf mit Birnen und Speck

60 Min.

110 Min.

329 kcal

Regionale Küche

50 Min.

730 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Schneller Obstkuchen

Erdbeer-Mascarpone-Parfait

15 Min.

158 kcal

Für Glücksgefühle

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth

60 Min.

240 Min.

505 kcal

Backen mit Vollkorn

Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen

30 Min.

180 Min.

283 kcal

Veganer Sattmacher

Blätterteigpasteten mit Hähnchen-Champignon-Füllung

10 Min.

780 Min.

423 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillter grüner Spargel

35 Min.

75 Min.

669 kcal

Vegan für Genießer

mit Orangen-Pistazien-Salsa

(19)

40 Min.

205 kcal

100

Scharfe Süßkartoffeln vom Blech

mit Curry und Kreuzkümmel

(17)

20 Min.

60 Min.

225 kcal

Ohne Backen

Strawberry Cheesecake

(15)

20 Min.

80 Min.

301 kcal

Low Carb Lunch

Kabeljau mit Tomaten

und Orangen

Lachsfilet auf Tomatengemüse

35 Min.

50 Min.

251 kcal

Enthält viele gute Fette

mit schwarzen Oliven und Basilikum

Hähnchenbrust mit Ziegenkäse

20 Min.

25 Min.

407 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

auf Pfifferlingen

45 Min.

411 kcal

Erfrischend und leicht

Apfel-Fenchel-Salat

mit Walnüssen, Rehschinken und Nussöl

Marmorkuchen mit Sauerkirschen

35 Min.

428 kcal

Seelenwärmer

Indisches Hähnchen-Curry

mit scharf-fruchtiger Sauce

(20)

40 Min.

60 Min.

218 kcal

Ohne raffinierten Zucker

und Buttermilch

(18)

25 Min.

180 Min.

180 kcal

Sizilianischer Spinat

mit Pinienkernen und Sultaninen

20 Min.

130 kcal

Pfannen-Lachsfilet

mit roten Zwiebeln und Orangen

35 Min.

409 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Steinbeißergulasch

mit Zwiebeln und Paprika

40 Min.

387 kcal

Überbackene Kalbsschnitzel

mit Aubergine und Mozzarella

Kaiserschmarren – smarter

30 Min.

40 Min.

317 kcal

Für Glücksgefühle

mit Quark und Rosinen

25 Min.

45 Min.

529 kcal

Überbackenes Chili-Hähnchen

mit Tortilla-Chips, Tomaten und Käse

40 Min.

50 Min.

274 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Hack-Pizza

mit Paprikaschoten