Rezept des Tages von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.620 Rezept des Tages von EAT SMARTER
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Kalte Basilikum-Dickmilch-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht

mit Tomaten-Oliven-Tatar

4.555555
(9)

20 Min.

80 Min.

192 kcal

90
Kerniges Kürbisbrot Rezept
Backen mit Vollkorn

mit Hokkaido

4.555555
(9)

30 Min.

110 Min.

158 kcal

72
Würzige Beefhack-Burger – smarter Rezept
Besonders eiweißreich

mit Zwiebeln, Chilipaste und Mango-Chutney

4.545455
(11)

15 Min.

15 Min.

452 kcal

79
Erdbeer-Soja-Mix mit grünem Pfeffer Rezept
Erfrischend und leicht
4.545455
(11)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

92
Omelett-Burger mit Zucchini Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
4.545455
(11)

15 Min.

15 Min.

389 kcal

87
Knuspermüsli Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Honig und Nüssen

4.53846
(13)

50 Min.

50 Min.

338 kcal

85
Vollkorn-Lachs-Sandwich Rezept
Enthält viele gute Fette

mit cremigem Gurkenquark und zartem Spinat

4.52941
(17)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

93
Risotto mit Erbsen und grünem Spargel Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
4.5
(10)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

93
Fruchtiges Joghurteis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Beeren und Zitrone

4.5
(10)

20 Min.

765 Min.

248 kcal

72
Knusprige Brotecken in Olivenöl Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Zucchini und Kirschtomaten

4.5
(8)

15 Min.

15 Min.

283 kcal

87
Leichte Kokossuppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

4.5
(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

87
Fisch-Limetten-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Koriander

4.5
(6)

15 Min.

30 Min.

340 kcal

79
Rote-Bete-Eintopf mit Flädle Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.5
(6)

45 Min.

45 Min.

245 kcal

90
Heidelbeer-Dickmilch-Shake Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Honig und Mandeln

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

190 kcal

79
Entenbrust auf Glasnudelsalat Rezept
Regionale Küche

mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum

4.5
(4)

15 Min.

25 Min.

375 kcal

85
Spaghetti mit Paprika Rezept
Vegetarisch für Genießer

und Ziegenfrischkäse

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

617 kcal

98
Grünes Fisch-Curry Rezept
Klassiker mal anders

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

359 kcal

95
Gebackene Forellen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit scharfem Avocado-Mais-Salat

4.5
(4)

25 Min.

45 Min.

537 kcal

96
Gekräuterte Hähnchenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräuterkruste und Anis-Möhren

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

538 kcal

73
Tofu-Burger Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ingwercreme und Kürbiskompott

4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

402 kcal

89
Räucherforelle auf grünem Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kartoffel-Croûtons und Meerrettichsauce

4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

309 kcal

87
Spinatsalat mit Zander Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

im Parmamantel

4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

534 kcal

76
Chicorée-Garnelen-Salat Rezept
Verdauungsfördernd

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

507 kcal

92
Muscheln in Asia-Aromen gedünstet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Galgant, Sternanis und Gemüse

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

160 kcal

99
Lauwarme Reisfrikadellen Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Avocadodip

4.5
(4)

50 Min.

70 Min.

356 kcal

97
Kinder-Vanille-Latte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

299 kcal

79
Pasta mit grüner Gemüsesoße Rezept

30 Min.

30 Min.

534 kcal

92
Erdbeer-Rhabarber-Geleespeise Rezept
Naschen ohne Reue

mit Honigmilchschaum

4.5
(2)

45 Min.

285 Min.

172 kcal

72
Venusmuscheltopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Erbsen und Fenchel

4.5
(2)

30 Min.

90 Min.

253 kcal

85
Würziger Spinat Rezept
Feine Gemüseküche

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

255 kcal

89
Scharfes Zanderfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Paprika-Mais-Gemüse

4.5
(2)

35 Min.

50 Min.

405 kcal

96
Kalbsfrikadellen – smarter Rezept
Low Carb und Eiweißreich

mit Austernpilzen

4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

549 kcal

88
Kalbsschnitzel in Granatapfelsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit roten Zwiebeln und Sultaninen

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

396 kcal

79
Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Paprika und Sprossen

4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

387 kcal

96
Asiatische Hähnchenspieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chinakohl

4.5
(2)

45 Min.

90 Min.

466 kcal

89
Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen Rezept
Erfrischend und leicht

und Mozzarella und Tomaten

4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

504 kcal

95
Lauwarmer Hähnchen-Nudel-Salat Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor

mit Ricotta-Nocken

4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

597 kcal

89
Scharfes Lammcurry Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Kichererbsen und Zimt

4.5
(2)

30 Min.

100 Min.

480 kcal

95
Salat von weißen Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Parmaschinken

4.5
(2)

40 Min.

135 Min.

522 kcal

77
Spitzkohl-Waldorf-Salat Rezept
Smarter Klassiker

mit Schweinefilet

4.5
(2)

30 Min.

40 Min.

543 kcal

87
Pilzsalat mit Frisée Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Holunderbeersauce

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

485 kcal

82
Pita-Ecken mit Erbsen-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und knackigen Sprossen

4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

92
Erfrischender Dickmilch-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Minze

4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

53 kcal

96
Gefüllte Mangoldrouladen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Steinpilz-Risotto

4.5
(2)

60 Min.

60 Min.

355 kcal

88
Gegrillter Pfeffer-Lachs Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitronenbutter

4.5
(2)

10 Min.

25 Min.

315 kcal

79
Pflaumenknödel mit Orangensauce Rezept
Seelenwärmer

und Mohnbutter

4.5
(2)

85 Min.

110 Min.

576 kcal

77
Rouladen mit Zucchinifüllung Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4.5
(2)

50 Min.

120 Min.

503 kcal

70
Gerösteter Loup de mer Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Knoblauchkartoffelpüree

4.5
(2)

90 Min.

150 Min.

380 kcal

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