Grapefruit Pops
Grapefruit Pops - Fruchtiges Eis am Stiel ganz einfach selber machen!
Gesund, weil
Smarter Tipp
Nährwerte
Die Grapefruit Pops sind nicht nur für eine großartige Erfrischung gut, sondern pushen außerdem die Verdauung mit Bitterstoffen und stärken das Immunsystem mit Vitamin C. Der Honig sorgt unterdessen für eine natürliche Süße als Gegenpol zur fruchtigen Säure.
Am besten schmecken die Grapefruit Pops natürlich, wenn sie mit selbst ganz frisch gepresstem Orangensaft zubereitet werden. Alternativ ist frisch gepresster Orangensadt aus der Kühltheke empfehlenswert.
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 48 kcal | (2 %) | mehr | |
| Protein | 1 g | (1 %) | mehr | |
| Fett | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 9 g | (6 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 1,9 g | (8 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 0,5 g | (2 %) | mehr |
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin E | 0,2 mg | (2 %) | ||
| Vitamin K | 2,9 μg | (5 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0 mg | (0 %) | ||
| Niacin | 0,3 mg | (3 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0 mg | (0 %) | ||
| Folsäure | 11 μg | (4 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,2 mg | (3 %) | ||
| Biotin | 0,2 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin C | 38 mg | (40 %) | ||
| Kalium | 131 mg | (3 %) | mehr | |
| Calcium | 22 mg | (2 %) | mehr | |
| Magnesium | 10 mg | (3 %) | mehr | |
| Eisen | 0,2 mg | (1 %) | mehr | |
| Jod | 1 μg | (1 %) | mehr | |
| Zink | 0 mg | (0 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 0 g | |||
| Harnsäure | 15 mg | |||
| Cholesterin | 0 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 9 g |
Zutaten
- Zutaten
- 100 ml Orangensaft
- 1 ½ Grapefruits
- 1 EL Honig
Küchengeräte
Zubereitungsschritte
Den Orangensaft, den Saft einer Grapefruit und den Honig in einen Behälter geben, umrühren und beiseitestellen.
Die andere halbe Grapefruit in zwei Scheiben schneiden und die Scheiben jeweils vierteln, sodass sich anschließend in jeden der sechs Eisbehälter ein Stück Grapefruit befindet.
Eisformen mit Saft auffüllen, Eisstiele draufsetzen und für 45 Minuten einfrieren.
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