Rezept des Tages von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.624 Rezept des Tages von EAT SMARTER

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Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten

(1)

30 Min.

38 Min.

455 kcal

98

Ratatouille Rezept

Gesunder Feierabend

(1)

35 Min.

43 Min.

287 kcal

100

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen Rezept

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

(1)

30 Min.

30 Min.

179 kcal

92

Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen Rezept

Für die ganze Familie

Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen

(1)

45 Min.

170 Min.

86 kcal

75

Gemüsesalat mit Lachs Rezept

Protein-Power am Abend

Gemüsesalat mit Lachs

(1)

25 Min.

38 Min.

476 kcal

89

Zucchini mit Hackfleischfüllung Rezept

Gesundes Grundrezept

Zucchini mit Hackfleischfüllung

(1)

40 Min.

70 Min.

392 kcal

95

Shrimps-Spießchen mit Ananas Rezept

Leichtes Abendessen

Shrimps-Spießchen mit Ananas

(1)

15 Min.

20 Min.

194 kcal

85

Spargel mit Spiegelei Rezept

Regional & saisonal

Spargel mit Spiegelei

(1)

10 Min.

20 Min.

254 kcal

87

Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse Rezept

Leichtes Abendessen

Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse

(1)

45 Min.

45 Min.

343 kcal

97

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado Rezept

Leichtes Mittagessen

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

(1)

20 Min.

27 Min.

276 kcal

90

Rindfleisch-Gemüsesuppe Rezept

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

(1)

140 Min.

140 Min.

478 kcal

100

Gemüse und Essblüten mit Dips Rezept

Gemüse und Essblüten mit Dips

(1)

40 Min.

40 Min.

553 kcal

93

Eistee mit Erdbeeren und Basilikum Rezept

Klassiker mal anders

Eistee mit Erdbeeren und Basilikum

(1)

15 Min.

135 Min.

31 kcal

84

Melonensorbet Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(1)

30 Min.

210 Min.

190 kcal

68

Brombeer-Brotauflauf Rezept

Seelenwärmer

Brombeer-Brotauflauf

(1)

30 Min.

55 Min.

390 kcal

79

Pasta mit Muscheln, Pesto und Spargel Rezept

Pasta mit Muscheln, Pesto und Spargel

(1)

20 Min.

35 Min.

862 kcal

82

Zucchinipasta mit Räucherfisch Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchinipasta mit Räucherfisch

(1)

15 Min.

19 Min.

194 kcal

95

Tomaten-Erdbeer-Eis am Stiel Rezept

Gute-Laune-Rezept

Tomaten-Erdbeer-Eis am Stiel

(1)

20 Min.

260 Min.

100 kcal

74

Tagliatelle in Basilikum-Sahnesauce Rezept

Tagliatelle in Basilikum-Sahnesauce

(1)

10 Min.

20 Min.

621 kcal

73

Pasta mit Kürbis Rezept

Pasta mit Kürbis

(1)

10 Min.

35 Min.

560 kcal

96

Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya Rezept

Vegan naschen

Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya

(1)

10 Min.

10 Min.

122 kcal

85

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse

(1)

25 Min.

60 Min.

190 kcal

100

Nudelsalat mit Gurke und Koriandergrün Rezept

Erfrischend und leicht

Nudelsalat mit Gurke und Koriandergrün

(1)

30 Min.

30 Min.

418 kcal

94

Pasta mit Hähnchenstreifen und Mirabellen Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Hähnchenstreifen und Mirabellen

(1)

35 Min.

35 Min.

594 kcal

85

Schnelle Backpulver-Brötchen Rezept

Smart frühstücken

Schnelle Backpulver-Brötchen

(1)

20 Min.

40 Min.

257 kcal

74

Bandnudeln mit scharfer Tomatensauce Rezept

Bandnudeln mit scharfer Tomatensauce

(1)

20 Min.

45 Min.

553 kcal

90

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen Rezept

Naschen ohne Reue

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen

(1)

35 Min.

105 Min.

397 kcal

82

Kartoffelsalat mit Würstchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Kartoffelsalat mit Würstchen

(1)

30 Min.

90 Min.

517 kcal

82

Matcha-Smoothie-Schale Rezept

Schnelles Frühstück

Matcha-Smoothie-Schale

(1)

5 Min.

5 Min.

495 kcal

76

Acai-Sommer-Schale Rezept

Smart frühstücken

Acai-Sommer-Schale

(1)

10 Min.

35 Min.

673 kcal

89

Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren für den Thermomix® Rezept

Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren für den Thermomix®

(1)

10 Min.

13 Min.

317 kcal

88

Vollkornpizza mit Erbsen Rezept

Klassiker mal anders

Vollkornpizza mit Erbsen

(1)

30 Min.

105 Min.

757 kcal

85

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos Rezept

Seelenwärmer

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos

(1)

50 Min.

50 Min.

559 kcal

97

Kaki-Schoko-Crumble Rezept

Smart frühstücken

Kaki-Schoko-Crumble

(1)

15 Min.

45 Min.

741 kcal

73

Morning Bowl Rezept

Starkoch-Rezept

mit pochiertem Ei

(1)

45 Min.

45 Min.

345 kcal

97

Mug Cake (Tassenkuchen) Rezept

Backen nach Clean Eating

Mug Cake (Tassenkuchen)

(1)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

90

Baked Oats vegan Rezept

Smart frühstücken

Baked Oats vegan

(1)

30 Min.

30 Min.

592 kcal

92

Römersalat mit Hähnchenbrust Rezept

Low Carb Lunch

Römersalat mit Hähnchenbrust

(1)

30 Min.

30 Min.

947 kcal

79

Kohlrübensuppe mit Speck Rezept

Smarte Resteküche

Kohlrübensuppe mit Speck

(1)

20 Min.

50 Min.

437 kcal

81

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen Rezept

Erfrischend und leicht

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen

(1)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

82

Reis mit Fisch, Spinat und Ei Rezept

Clean-Eating-Mittag

Reis mit Fisch, Spinat und Ei

(1)

25 Min.

25 Min.

427 kcal

84

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn Rezept

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

10 Min.

10 Min.

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis Rezept

Feine Gemüseküche

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

(1)

45 Min.

45 Min.

436 kcal

92

Kokos-Sojajoghurt mit Ananas und Sesam Rezept

Eiweißreich und vegan

Kokos-Sojajoghurt mit Ananas und Sesam

(11)

15 Min.

15 Min.

269 kcal

81

Himbeer-Chiasamen-Joghurt Rezept

Clean Eating to go

Himbeer-Chiasamen-Joghurt

(11)

20 Min.

740 Min.

321 kcal

85

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous Rezept

Besonders bekömmlich

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

(11)

10 Min.

20 Min.

509 kcal

96

Aprikosen-Brote mit Ziegenfrischkäse Rezept

Smart snacken

Aprikosen-Brote mit Ziegenfrischkäse

(21)

10 Min.

10 Min.

175 kcal

74

Melonen-Spinat-Saft Rezept

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

(10)

15 Min.

15 Min.

82 kcal

100