Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

Frischkäsebällchen auf Salat

35 Min.

75 Min.

569 kcal

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

20 Min.

198 kcal

Klassiker mal anders

Pasta mit cremiger Spinatsauce

45 Min.

434 kcal

Seelenwärmer

Südtiroler Spinatnocken mit Salbeibutter

20 Min.

519 kcal

Smarter Klassiker

Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen

40 Min.

55 Min.

554 kcal

45 Min.

200 kcal

100

Klassiker mal anders

Kürbis-Spinat-Lasagne

50 Min.

538 kcal

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

Tortellini mit Spinat-Sahnesoße

40 Min.

240 kcal

Fladenbrot mit Feta-Spinat-Füllung

45 Min.

65 Min.

832 kcal

Gemüsepfanne mit Rind, Teriyaki-Soße und Eiernudeln

50 Min.

531 kcal

Pfannkuchenrollen mit Spinat, Feta und Pinienkernen

30 Min.

45 Min.

552 kcal

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel

45 Min.

734 kcal

30 Min.

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Quiche

20 Min.

90 Min.

247 kcal

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

75 Min.

240 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Spiegelei mit Spinat

15 Min.

35 Min.

355 kcal

Deutscher Klassiker

Spinat mit Rahm

Herzhafte Muffins mit Gemüse

30 Min.

183 kcal

Crêpes mit Kräuterseitlingen

30 Min.

85 Min.

268 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

40 Min.

579 kcal

Überbackener Fisch mit Spinat

Unterstützt die Abwehrkräfte

25 Min.

352 kcal

Nudeln mit Spinat

Gemüselasagne mit Schafskäse

20 Min.

30 Min.

571 kcal

Figurbewusst genießen

Gebackene Eier mit Spinat, Frischkäse und Püree

25 Min.

45 Min.

659 kcal

Gesunder Feierabend

45 Min.

75 Min.

516 kcal

Veganer Sattmacher

Polenta-Spinatküchlein

Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne

20 Min.

45 Min.

282 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

40 Min.

200 Min.

364 kcal

Besonders eiweißreich

Belugalinsen mit Spinat

35 Min.

421 kcal

Kochen für Kinder

Regenbogen-Pizza

Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen

30 Min.

50 Min.

570 kcal

Regionale Küche

Vegetarischer Gemüse-Wok mit Paprika-Chili-Frischkäsecreme

45 Min.

571 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße

25 Min.

170 kcal

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße Rezept

Enthält viele gute Fette

30 Min.

90 Min.

850 kcal

Veganer Sattmacher

Frühlingspasta

Cremiges Pilz-Spinat-Ragout an Basmati & Wildreis

30 Min.

578 kcal

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

462 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

Graupenrisotto mit Fischfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

593 kcal

Saftiger Putenbraten

mit Eier-Kräuter-Sauce

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

45 Min.

80 Min.

376 kcal

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Spinat-Kichererbsen-Topf nach indischer Art

30 Min.

65 Min.

420 kcal