Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

Frischkäsebällchen auf Salat

35 Min.

75 Min.

569 kcal

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

Pasta mit cremiger Spinatsauce

20 Min.

198 kcal

Seelenwärmer

Südtiroler Spinatnocken mit Salbeibutter

20 Min.

519 kcal

Smarter Klassiker

Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen

40 Min.

55 Min.

554 kcal

45 Min.

200 kcal

100

Klassiker mal anders

Kürbis-Spinat-Lasagne

50 Min.

538 kcal

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

Tortellini mit Spinat-Sahnesoße

40 Min.

240 kcal

Fladenbrot mit Feta-Spinat-Füllung

45 Min.

65 Min.

832 kcal

Gemüsepfanne mit Rind, Teriyaki-Soße und Eiernudeln

50 Min.

531 kcal

Pfannkuchenrollen mit Spinat, Feta und Pinienkernen

30 Min.

45 Min.

552 kcal

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel

45 Min.

734 kcal

30 Min.

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

75 Min.

240 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Spiegelei mit Spinat

15 Min.

35 Min.

355 kcal

Deutscher Klassiker

Spinat mit Rahm

Herzhafte Muffins mit Gemüse

30 Min.

183 kcal

Crêpes mit Kräuterseitlingen

30 Min.

85 Min.

268 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

40 Min.

579 kcal

Überbackener Fisch mit Spinat

25 Min.

352 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

Graupenrisotto mit Fischfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

593 kcal

Saftiger Putenbraten

mit Eier-Kräuter-Sauce

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

45 Min.

80 Min.

376 kcal

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Spinat-Kichererbsen-Topf nach indischer Art

30 Min.

65 Min.

420 kcal

Spinatklöße mit Parmesan-Butter

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Pasta mit Kichererbsen, Staudensellerie und Parmesan

30 Min.

65 Min.

576 kcal

Hähnchen-Geschnetzeltes mit Kokos und Gemüse

40 Min.

502 kcal

Nudeln mit Spinat und Frischkäse

35 Min.

60 Min.

682 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

30 Min.

50 Min.

676 kcal

20 Min.

277 kcal

Pizza mit Spinat

Pizza mit Spinat und Pinienkernen

30 Min.

120 Min.

4021 kcal

Pizza mit Spinat und Schinken

20 Min.

45 Min.

630 kcal

Spinatknödel mit Walnüssen

45 Min.

120 Min.

752 kcal

Lachsforellenfilet mit Spinat, Staudensellerie und Kartoffeln

75 Min.

338 kcal

45 Min.

120 Min.

Spinattarte

Filet im Kräuter-Blätterteig mit Karottengemüse

25 Min.

65 Min.

4494 kcal

Pikanter Hefepfannkuchen (Struven) mit Ziegenkäse, Spinat und Haselnüssen

45 Min.

90 Min.

1016 kcal

Tortellinisalat mit Spinat und Cherrytomaten

40 Min.

135 Min.

1193 kcal

Spinatcremesuppe mit Parmesanklößchen

25 Min.

374 kcal

30 Min.

60 Min.

386 kcal

Schnell und einfach

Überbackener Spinat

Würzige Hackspieße mit Spinatsalat

15 Min.

25 Min.

197 kcal

Ziegenkäse-Spinat-Taschen

30 Min.

365 kcal

Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt

50 Min.

209 kcal

Ideal nach dem Sport