Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

806 Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

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Quiche mit Spinat und Kabeljaufilet

(1)

50 Min.

120 Min.

1355 kcal

Bunter Salat mit Spinat

(1)

30 Min.

198 kcal

Lachsforelle mit Spinat und Kartoffeln

(1)

45 Min.

75 Min.

541 kcal

Spinatknödel mit cremiger Soße

(1)

40 Min.

80 Min.

771 kcal

Hühnerbrust mit Spinat gefüllt dazu Paprikasoße und Nudeln

(1)

45 Min.

75 Min.

750 kcal

Eintopf mit Kürbis und Limabohnen

(1)

30 Min.

55 Min.

Salat aus Blattspinat, Pilzen, Nüssen und Parmesan

(1)

25 Min.

502 kcal

Pasta mit Spinat, Pinienkernen und Ziegenfrischkäse

(1)

40 Min.

698 kcal

Spinat-Polentaschnitten mit Gorgonzola

(1)

30 Min.

90 Min.

329 kcal

Salat mit Essblüten und Rote-Bete-Herzen

(1)

20 Min.

Gegrillte Hähnchenroulade mit gemischtem Salat und Maiskolben

(1)

40 Min.

70 Min.

873 kcal

Thunfischgratin mit Spinat

(1)

30 Min.

70 Min.

840 kcal

Harte Eier mit Käse und Spinat

(1)

30 Min.

50 Min.

383 kcal

Lammchops mit Granatapfelkernen und Spinat

(1)

25 Min.

Fusilli mit Gemüse

(1)

25 Min.

45 Min.

383 kcal

100

Lasagne mit Shrimps, Calamari und Spinat

(1)

50 Min.

180 Min.

737 kcal

Spinat-Tomaten-Tarte mit Pinienkernen

(1)

40 Min.

160 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel

(1)

40 Min.

70 Min.

667 kcal

Kohl-Spinatsalat

(1)

25 Min.

332 kcal

Meal-Prep-Gericht

Spinatrisotto

(1)

40 Min.

50 Min.

480 kcal

Fisch-Gemüsegratin

(1)

45 Min.

481 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüse-Lasagne mit Spargel und Erbsen

(1)

70 Min.

451 kcal

Spinatsuppe mit pochiertem Ei

(1)

30 Min.

45 Min.

317 kcal

Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln

(1)

90 Min.

528 kcal

Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost

(1)

25 Min.

305 kcal

Blätterteig-Halbmonde mit Spinat-Feta-Füllung

(1)

60 Min.

121 kcal

Penne

mit Spinat und Walnuss-Pesto

(1)

40 Min.

756 kcal

Spinatgemüse mit Rosinen

(1)

35 Min.

215 kcal

Spinat-Joghurt-Drink

(1)

20 Min.

148 kcal

Buchweizenpfannkuchen

mit Blattspinat und Feta

(1)

40 Min.

435 kcal

Seelenwärmer

Verschiedene Crostini

(1)

35 Min.

55 Min.

313 kcal

Pizza mit Spinat und Wachtelei

(1)

50 Min.

135 Min.

785 kcal

Gesundes Grundrezept

Grüne Nudeln mit Ei

(1)

50 Min.

110 Min.

290 kcal

Crepes mit Spinat

(1)

30 Min.

50 Min.

359 kcal

Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat

(1)

25 Min.

32 Min.

321 kcal

Lammchops mit Wildreis-Quinoa

(1)

35 Min.

200 Min.

1638 kcal

Protein-Power am Abend

Geflügel-Ricotta-Lasagne

(1)

35 Min.

85 Min.

515 kcal

Spinat-Blätterteigtaschen

(1)

45 Min.

70 Min.

701 kcal

Gefüllte Spinat-Teigtaschen

(1)

40 Min.

65 Min.

99 kcal

Spinat-Käseauflauf

(1)

30 Min.

70 Min.

615 kcal

Involtini mit Spinatfüllung

(1)

45 Min.

775 kcal

Verschiedene Flußkrebsspeisen mit Salat

(1)

90 Min.

810 Min.

839 kcal

Schinkennudeln mit Tomaten

(1)

25 Min.

Frittata mit Spinat, Kichererbsen und Salat

(1)

50 Min.

75 Min.

506 kcal

Gratiniertes Rindersteak

(1)

25 Min.

40 Min.

460 kcal

Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße

(1)

45 Min.

105 Min.

529 kcal

Gefülltes Seitan

(1)

30 Min.

45 Min.

Lachs-Lasagne mit Spinat

(1)

60 Min.

135 Min.

536 kcal

Stark wie Popeye werden Sie auch mit unseren Rezepten mit Blattspinat. Denn die Rezepte mit Blattspinat von EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Spinat enthält trotz weniger Kalorien viele Vitamine und Mineralstoffe und ist somit perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit Blattspinat in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal unseren Spinatsalt mit Sesam, die Rocotta-Spinat-Plätzchen oder die Auberginen-Lasagne mit Blattspinat. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit Blattspinat.