Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
904 Blattspinat Rezepte
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Salat mit Essblüten und Rote-Bete-Herzen Rezept
Salat mit Essblüten und Rote-Bete-Herzen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

8,2
Thunfischgratin mit Spinat Rezept
Thunfischgratin mit Spinat
5
(1)

30 Min.

70 Min.

840 kcal

8,7
Harte Eier mit Käse und Spinat Rezept
Harte Eier mit Käse und Spinat
5
(1)

30 Min.

50 Min.

383 kcal

8,0
Lammchops mit Granatapfelkernen und Spinat Rezept
Lammchops mit Granatapfelkernen und Spinat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

7,1
Fusilli mit Gemüse Rezept
Fusilli mit Gemüse
5
(1)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

9,6
Lasagne mit Shrimps, Calamari und Spinat Rezept
Lasagne mit Shrimps, Calamari und Spinat
5
(1)

50 Min.

180 Min.

696 kcal

7,9
Spinat-Tomaten-Tarte mit Pinienkernen Rezept
Spinat-Tomaten-Tarte mit Pinienkernen
5
(1)

40 Min.

160 Min.

7,7
Kohl-Spinatsalat Rezept
Kohl-Spinatsalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

331 kcal

9,8
Kartoffel-Spinat-Lasagne Rezept
Kartoffel-Spinat-Lasagne
5
(1)

75 Min.

115 Min.

706 kcal

9,1
Blätterteig-Halbmonde mit Spinat-Feta-Füllung Rezept
Blätterteig-Halbmonde mit Spinat-Feta-Füllung
5
(1)

60 Min.

60 Min.

121 kcal

8,0
Pizza mit Spinat und Wachtelei Rezept
Pizza mit Spinat und Wachtelei
5
(1)

50 Min.

135 Min.

770 kcal

7,8
Putenbraten mit Feta-Spinat-Füllung herstellen Rezept
Putenbraten mit Feta-Spinat-Füllung herstellen
5
(1)

40 Min.

145 Min.

285 kcal

7,8
Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat Rezept
Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat
5
(1)

25 Min.

32 Min.

318 kcal

9,9
Lammchops mit Wildreis-Quinoa Rezept
Lammchops mit Wildreis-Quinoa
5
(1)

35 Min.

200 Min.

1638 kcal

8,9
Spinat-Blätterteigtaschen Rezept
Spinat-Blätterteigtaschen
5
(1)

45 Min.

70 Min.

701 kcal

8,5
Involtini mit Spinatfüllung Rezept
Involtini mit Spinatfüllung
5
(1)

45 Min.

45 Min.

730 kcal

8,7
Verschiedene Flußkrebsspeisen mit Salat Rezept
Verschiedene Flußkrebsspeisen mit Salat
5
(1)

90 Min.

810 Min.

8,2
Schinkennudeln mit Tomaten Rezept
Schinkennudeln mit Tomaten
5
(1)

25 Min.

25 Min.

7,9
Frittata mit Spinat, Kichererbsen und Salat Rezept
Frittata mit Spinat, Kichererbsen und Salat
5
(1)

50 Min.

75 Min.

505 kcal

9,8
Gratiniertes Rindersteak Rezept
Gratiniertes Rindersteak
5
(1)

25 Min.

40 Min.

460 kcal

9,6
Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße Rezept
Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße
5
(1)

45 Min.

105 Min.

528 kcal

8,8
Gefülltes Seitan Rezept
Gefülltes Seitan
5
(1)

30 Min.

45 Min.

7,9
Lachs-Lasagne mit Spinat Rezept
Lachs-Lasagne mit Spinat
5
(1)

60 Min.

135 Min.

536 kcal

8,7
Kürbistarte mit Spinat und Tomaten Rezept
Kürbistarte mit Spinat und Tomaten
5
(1)

25 Min.

55 Min.

431 kcal

8,2
Lachs-Spinat-Lasagne Rezept
Lachs-Spinat-Lasagne
5
(1)

30 Min.

50 Min.

519 kcal

9,1
Blumenkohlsalat mit Speck, Bohnen, Erbsen und Feta Rezept
Blumenkohlsalat mit Speck, Bohnen, Erbsen und Feta
5
(1)

25 Min.

38 Min.

481 kcal

8,8
Cannelloni mit Spinat und Mozzarella Rezept
Cannelloni mit Spinat und Mozzarella
5
(1)

35 Min.

65 Min.

780 kcal

9,1
Rolle aus Lachsfilet und Spinat Rezept
Rolle aus Lachsfilet und Spinat
5
(1)

30 Min.

55 Min.

7,0
Mais-Gemüse-Topf mit Tofu Rezept
Mais-Gemüse-Topf mit Tofu
5
(1)

30 Min.

65 Min.

417 kcal

9,6
Belugalinsen mit Spinat Rezept
Empfohlen von IN FORM
Belugalinsen mit Spinat
5
(1)

35 Min.

35 Min.

471 kcal

Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne
5
(1)

40 Min.

200 Min.

364 kcal

8,6
Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce Rezept
Leichtes Abendessen
Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce
5
(1)

30 Min.

70 Min.

418 kcal

8,7
Penne Rezept
Penne

mit Spinat und Walnuss-Pesto

5
(1)

40 Min.

40 Min.

756 kcal

9,3
Spinat-Joghurt-Drink Rezept
Spinat-Joghurt-Drink
5
(1)

20 Min.

20 Min.

148 kcal

7,9
Buchweizenpfannkuchen Rezept
Buchweizenpfannkuchen

mit Blattspinat und Feta

5
(1)

40 Min.

40 Min.

435 kcal

7,9
Spinatgemüse mit Rosinen Rezept
Spinatgemüse mit Rosinen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

215 kcal

8,3
Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost Rezept
Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost
5
(1)

25 Min.

25 Min.

305 kcal

9,7
Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln Rezept
Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln
5
(1)

90 Min.

90 Min.

528 kcal

7,3
Polenta-Spinatküchlein Rezept
Veganer Sattmacher
Polenta-Spinatküchlein
5
(1)

20 Min.

45 Min.

282 kcal

8,4
Geflügel-Ricotta-Lasagne Rezept
Protein-Power am Abend
Geflügel-Ricotta-Lasagne
5
(1)

35 Min.

85 Min.

515 kcal

9,1
Verschiedene Crostini Rezept
Seelenwärmer
Verschiedene Crostini
5
(1)

35 Min.

55 Min.

313 kcal

9,3
Überbackener Fisch mit Spinat Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Überbackener Fisch mit Spinat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

8,6
Reis mit Fisch, Spinat und Ei Rezept
Clean-Eating-Mittag
Reis mit Fisch, Spinat und Ei
5
(1)

25 Min.

25 Min.

427 kcal

8,4
Spinatrisotto Rezept
Meal-Prep-Gericht
Spinatrisotto
5
(1)

40 Min.

50 Min.

480 kcal

8,3
Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel
5
(1)

40 Min.

70 Min.

667 kcal

7,9
Maultaschen Rezept
Deutscher Klassiker
Maultaschen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

575 kcal

6,7
Kartoffel-Frittata mit Spinat und Zwiebeln Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kartoffel-Frittata mit Spinat und Zwiebeln
5
(1)

30 Min.

55 Min.

561 kcal

9,0
Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt Rezept
Ideal nach dem Sport
Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt
5
(1)

40 Min.

145 Min.

297 kcal

8,5

Stark wie Popeye werden Sie auch mit unseren Rezepten mit Blattspinat. Denn die Rezepte mit Blattspinat von EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Spinat enthält trotz weniger Kalorien viele Vitamine und Mineralstoffe und ist somit perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit Blattspinat in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal unseren Spinatsalt mit Sesam, die Rocotta-Spinat-Plätzchen oder die Auberginen-Lasagne mit Blattspinat. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit Blattspinat.

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