Langkornreis Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchen-Zitronen-Suppe mit Melisse

75 Min.

414 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

40 Min.

533 kcal

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen

(13)

30 Min.

521 kcal

Veganer Reisauflauf mit Pilzen

(4)

25 Min.

55 Min.

485 kcal

Gute-Laune-Rezept

Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen

(3)

20 Min.

564 kcal

Gemüse-Reispfanne

Paprika mit Ananasreis gefüllt

45 Min.

532 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat

35 Min.

95 Min.

621 kcal

Grillen auf leichte Art

Schneller Garnelen-Gemüsetopf

25 Min.

55 Min.

584 kcal

Gemüsebratlinge mit Auberginenscheiben

45 Min.

70 Min.

691 kcal

Lachsspieße mit Teriyakisoße

40 Min.

80 Min.

591 kcal

Besonders eiweißreich

Zucchiniblüten mit Füllung

30 Min.

110 Min.

789 kcal

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung für den Thermomix®

60 Min.

90 Min.

210 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Erdnussauce

20 Min.

55 Min.

336 kcal

Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis

20 Min.

55 Min.

695 kcal

Leichtes Mittagessen

(31)

15 Min.

734 kcal

Ideal nach dem Sport

Reis mit mariniertem Tofu

(20)

30 Min.

351 kcal

Schnell und einfach

Mexikanischer Reis-Hack-Topf mit Avocado und Bohnen

(5)

40 Min.

679 kcal

Puten-Gemüsereis

Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce

25 Min.

624 kcal

Clean Eating fürs Büro

(10)

25 Min.

615 kcal

Protein-Power am Abend

Putengeschnetzeltes mit Champignons

Gebratene Shrimps mit Safranreis

20 Min.

729 kcal

Rotbarschfilet mit Gemüse in Currysauce

25 Min.

75 Min.

Chickenwings mit Olivenreis

50 Min.

490 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

45 Min.

Fisch-Gemüse-Topf mit Reis

(4)

20 Min.

407 kcal

Cremige Zitronen-Reis-Suppe

15 Min.

45 Min.

176 kcal

Reissalat mit Hähnchen

Kabeljau-Curry mit Spinat

50 Min.

341 kcal

Omelette mit Hähnchenfüllung

40 Min.

483 kcal

Gefüllte Weinblätter vegan

20 Min.

50 Min.

Reis mit Fisch und Shiitake

35 Min.

110 Min.

340 kcal

Putencurry mit Wirsinggemüse

130 Min.

510 kcal

Schweinefleisch süß-sauer

60 Min.

618 kcal

35 Min.

573 kcal

Mais-Paprika-Auflauf

60 Min.

872 kcal

Fischpfanne mit Reis

30 Min.

55 Min.

569 kcal

Schweinegeschnetzeltes

25 Min.

60 Min.

733 kcal

Jambalaya

Bouf Stroganoff (Minus L)

30 Min.

65 Min.

647 kcal

20 Min.

40 Min.

598 kcal

Gemüsepfanne mit Reis

35 Min.

85 Min.

449 kcal

Gebackener Gemüsereis

Mexikanische Reispfanne mit Hähnchen

25 Min.

55 Min.

394 kcal

Gebratenes Gemüse mit Reis

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Paprika mit Hackfleischfüllung

30 Min.

60 Min.

331 kcal

Gebackener Karpfen auf asiatische Art

30 Min.

55 Min.

551 kcal

Mit Hackfleisch gefüllte Paprikaschoten

200 Min.

Würziger Reis mit Thunfisch

120 Min.

546 kcal

40 Min.

724 kcal

Lachs mit Spargel

Melonen-Garnelen-Reissalat

35 Min.

55 Min.

45 Min.

301 kcal

Fruchtige Fischsuppe