Sesamsamen Rezepte von EAT SMARTER

Gebackene Honig-Bananen mit Sesam

20 Min.

35 Min.

530 kcal

30 Min.

293 kcal

Vollkornsemmel mit Honig

40 Min.

100 Min.

504 kcal

Dal mit Spinat

20 Min.

170 Min.

312 kcal

Knuspriger Sesamriegel

30 Min.

37 Min.

3246 kcal

Weißbrot mit Hummus

Pfannkuchen mit herzhafter Füllung

15 Min.

775 Min.

582 kcal

Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel

45 Min.

736 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Pinke Spätzle mit grünem Spargel und Koriandersoße

30 Min.

245 kcal

Putenbrust mit Honig-Sesam-Kruste und Orangen-Chili-Sauce

40 Min.

796 kcal

Rucola-Zitrus-Salat mit Sesamkörnern

100 Min.

20 Min.

169 kcal

Smart frühstücken

Kleine Dinkelbrötchen

60 Min.

208 kcal

Tofu-Linsen-Taschen

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Pitabrote mit Falafel

Geschmortes Hähnchen mit Kürbis

35 Min.

40 Min.

454 kcal

Indisches Spinat-Joghurt-Curry

20 Min.

65 Min.

636 kcal

30 Min.

Joghurt-Knoblauchsauce

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

10 Min.

152 kcal

Frischer Spinatsalat mit Orange

20 Min.

354 kcal

Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln

30 Min.

238 kcal

Bouillon mit Lachs, Reisklößchen, Bambus und Gemüse

20 Min.

50 Min.

478 kcal

Erbsencremesuppe mit Zuckerschoten

40 Min.

70 Min.

558 kcal

Sushi auf italienische Art mit Weißbrot, Avocado und Garnele

25 Min.

232 kcal

Hähnchenschlegel vom Grill mit Kräuterbutter

20 Min.

547 kcal

Brotfladen mit Frischkäse und verschiedenen Kräutern

15 Min.

35 Min.

930 kcal

Nudeltaschen nach chinesischer Art

30 Min.

40 Min.

390 kcal

Lachsspieße vom Grill mit Nudeln

45 Min.

75 Min.

Radicchio-Salat mit Hähnchen

30 Min.

Obst-Fleisch-Spieße mit Spinatgemüse

30 Min.

60 Min.

388 kcal

Spargelsuppe mit Garnelen-Teigtaschen (Wan Tan)

25 Min.

35 Min.

327 kcal

40 Min.

65 Min.

414 kcal

Gemischte Gemüsepfanne

Hühnchen-Garnelen-Salat mit Nudeln und Gemüse

20 Min.

25 Min.

528 kcal

Auberginenpaste

15 Min.

35 Min.

142 kcal

100

Karottenaufstrich

Pasta mit Thunfisch und Limettenzesten

25 Min.

95 kcal

California-Maki mit Shrimps und Avocado

30 Min.

801 kcal

Nasi Goreng mit Hähnchenspieße (Satay)

25 Min.

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi

40 Min.

100 Min.

596 kcal

Hackbällchen in Sesam mit Gurke und Tomate

20 Min.

198 kcal

30 Min.

88 kcal

Auberginen mit Misosoße

Marinierter Thunfisch und Sesamhaube

15 Min.

35 Min.

171 kcal

Sashimi vom Thunfisch mit Tee-Reis

30 Min.

452 kcal

Radieschen-Kartoffel-Salat mit Topfen

30 Min.

60 Min.

488 kcal

Fladenbrot mit knusprigem Falafel

20 Min.

50 Min.

249 kcal

Lammfleisch in der Tajine

30 Min.

2010 kcal

Sprossensalat mit kleinen Hähnchenspießen

120 Min.

359 kcal

Löffelhäppchen mit Garnelen und Gemüse

35 Min.

105 Min.

45 Min.

Rotkrautsalat mit Sesam