Sojasauce Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.325 Sojasauce Rezepte von EAT SMARTER

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Hackfleisch-Kürbissuppe mit Nudeln Rezept

Hackfleisch-Kürbissuppe mit Nudeln

(2)

30 Min.

30 Min.

733 kcal

71

Marinierter Tofu mit Gurken Rezept

Schlank und vegan

Marinierter Tofu mit Gurken

(2)

20 Min.

140 Min.

190 kcal

89

Vegi-Burger mit Quarkcreme Rezept

Vegi-Burger mit Quarkcreme

(2)

25 Min.

31 Min.

493 kcal

82

Thunfischsteak mit Rhabarberbett Rezept

Thunfischsteak mit Rhabarberbett

(2)

30 Min.

30 Min.

485 kcal

87

Jakobmuschelsuppe auf thailändische Art Rezept

Jakobmuschelsuppe auf thailändische Art

(2)

40 Min.

40 Min.

493 kcal

82

Asiatischer Rindfleischsalat Rezept

Asiatischer Rindfleischsalat

(2)

30 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Rotbarben in Folie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotbarben in Folie

mit asiatischem Gemüse

(1)

35 Min.

45 Min.

276 kcal

87

Garnelen-Nudel-Suppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen-Nudel-Suppe

mit knackigen Zuckerschoten

(1)

40 Min.

50 Min.

569 kcal

82

Japanischer Nudelsalat Rezept

Eiweißreich und vegan

Japanischer Nudelsalat

mit Tofu und Rettich

(1)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

85

Hähnchenbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

in Limettengelee

(1)

30 Min.

240 Min.

258 kcal

73

Grüner Bratreis aus dem Wok Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Bratreis aus dem Wok

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(1)

30 Min.

30 Min.

516 kcal

86

Geflügelgeschnetzteltes mit Bohnenkeimen und Ananas Rezept

Geflügelgeschnetzteltes mit Bohnenkeimen und Ananas

(1)

20 Min.

95 Min.

338 kcal

90

Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel

(1)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

92

Glücksrollen mit Gemüsefüllung Rezept

Glücksrollen mit Gemüsefüllung

(1)

30 Min.

30 Min.

92 kcal

93

Pfannkuchen mit herzhafter Füllung Rezept

Pfannkuchen mit herzhafter Füllung

(1)

45 Min.

45 Min.

736 kcal

71

Curry mit Hähnchen Rezept

Curry mit Hähnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen Rezept

Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen

(1)

20 Min.

40 Min.

555 kcal

87

Glasiertes Lachsfilet auf Porreegemüse Rezept

Glasiertes Lachsfilet auf Porreegemüse

(1)

40 Min.

65 Min.

Ananas-Eiernudeln mit Ente Rezept

Ananas-Eiernudeln mit Ente

(1)

30 Min.

55 Min.

Burger mit Hähnchen und Sataysoße Rezept

Burger mit Hähnchen und Sataysoße

(1)

20 Min.

30 Min.

536 kcal

72

Wirsingröllchen mit Reisfüllung Rezept

Figurbewusst genießen

Wirsingröllchen mit Reisfüllung

(1)

45 Min.

45 Min.

302 kcal

82

Frühlingsrolle mit Glasnudeln und Shrimps Rezept

Frühlingsrolle mit Glasnudeln und Shrimps

(1)

20 Min.

35 Min.

202 kcal

79

Tofu-Gemüse-Spieß Rezept

Tofu-Gemüse-Spieß

(1)

20 Min.

50 Min.

183 kcal

94

Lamm und Paprika aus dem Wok Rezept

Lamm und Paprika aus dem Wok

(1)

60 Min.

60 Min.

Gemüse-Wok mit Rindfleisch Rezept

Gemüse-Wok mit Rindfleisch

(1)

20 Min.

740 Min.

Satéspieße mit Dips Rezept

Gute-Laune-Rezept

Satéspieße mit Dips

(1)

90 Min.

90 Min.

469 kcal

73

Pilz-Pfanne mit Tofu Rezept

Pilz-Pfanne mit Tofu

(1)

25 Min.

25 Min.

Lachs-Gemüseröllchen Rezept

Lachs-Gemüseröllchen

(1)

20 Min.

20 Min.

157 kcal

96

Tofu auf Mangold Rezept

Tofu auf Mangold

(1)

150 Min.

150 Min.

Asia-Kokos-Nudeltopf Rezept

Asia-Kokos-Nudeltopf

(1)

30 Min.

30 Min.

781 kcal

88

Hummer mit mariniertem Gemüse Rezept

Hummer mit mariniertem Gemüse

(1)

30 Min.

30 Min.

Perlhuhn mit Sprossen Rezept

Perlhuhn mit Sprossen

(1)

30 Min.

30 Min.

565 kcal

69

Hähnchencurry Rezept

(1)

25 Min.

37 Min.

443 kcal

97

Putenfleisch mit Frühlingslauch und Ananas Rezept

Putenfleisch mit Frühlingslauch und Ananas

(1)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

73

Nudeln mit Pute und Gemüse Rezept

Nudeln mit Pute und Gemüse

(1)

25 Min.

25 Min.

Klare Gemüsesuppe mit Knollensellerie und Möhren Rezept

Klare Gemüsesuppe mit Knollensellerie und Möhren

aus der asiatischen Küche

(1)

80 Min.

80 Min.

236 kcal

93

Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept

Tofu-Gemüse-Pfanne

(1)

15 Min.

20 Min.

215 kcal

97

Steak in Teriyaki-Sauce mit Udon und Dashibrühe Rezept

Steak in Teriyaki-Sauce mit Udon und Dashibrühe

(1)

25 Min.

91 Min.

Gedämpfter Anglerfisch mit Currysoße und Duftreis Rezept

Gedämpfter Anglerfisch mit Currysoße und Duftreis

(1)

30 Min.

55 Min.

623 kcal

77

Fischfrikadellen auf thailändische Art Rezept

Fischfrikadellen auf thailändische Art

(1)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

87

Sushi aus der Schüssel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sushi aus der Schüssel

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

(5)

90 Min.

120 Min.

525 kcal

71

Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme Rezept

Smart snacken

Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme

Kindersnacks für viele

(5)

50 Min.

110 Min.

157 kcal

79

Scharfe Maissuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

(4)

15 Min.

15 Min.

205 kcal

98

Erbsensuppe mit Mini-Cabanossi Rezept

Kochen für Kinder

Erbsensuppe mit Mini-Cabanossi

(7)

20 Min.

25 Min.

377 kcal

75

Gegrillte Bananen-Hähnchen-Spieße Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gegrillte Bananen-Hähnchen-Spieße

(3)

30 Min.

150 Min.

404 kcal

92

Kokossuppe mit Nudeln und Gemüse Rezept

Veganer Sattmacher

Kokossuppe mit Nudeln und Gemüse

(3)

30 Min.

45 Min.

277 kcal

81

Pilz-Omelett-Röllchen Rezept

Smart snacken

Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

(10)

15 Min.

15 Min.

266 kcal

97

Scharfe Gemüsenudeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Gemüsenudeln

mit Ananas und Erdnüssen

(5)

40 Min.

40 Min.

310 kcal

92

Die Auswahl der Sojasauce-Rezepte ist nicht nur vielfaltig, sondern auch noch gesund und lecker. Probieren Sie doch einmal diese Sojasauce-Rezepte: Das Hähnchen-Erdnuss-Curry, unsere gegrillten Auberginen oder die Miso-Suppe. Sie und Ihre Familie werden unsere Sojasauce-Rezepte lieben. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sojasauce-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform auf dieser Seite finden Sie all unsere Sojasauce-Rezepte.