Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

60 Min.

232 kcal

Gemischtes Grill-Gemüse

20 Min.

30 Min.

415 kcal

Gute-Laune-Rezept

Cremige Champignonsuppe

Deftige Käsesuppe mit Brokkoli und Mais

25 Min.

55 Min.

200 kcal

Smarte Resteküche

30 Min.

533 kcal

Wirsingauflauf mit Kartoffelhaube

75 Min.

401 kcal

Prinzessbohnen

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

30 Min.

304 kcal

Veganer Sattmacher

Kokos-Currysuppe mit Pute

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Figurbewusst genießen

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas

30 Min.

409 kcal

Protein-Power am Abend

Bärlauchpesto auf Bruschetta

30 Min.

253 kcal

Regional & saisonal

Kürbis-Flammkuchen mit Birne

30 Min.

407 kcal

Vegan für Genießer

50 Min.

624 kcal

Clean Eating fürs Büro

Cremige Brokkolisuppe

(11)

30 Min.

123 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

(18)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(21)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Apfel-Sellerie-Suppe

mit geröstetem Fenchel

(14)

60 Min.

278 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

30 Min.

352 kcal

Gesundes Grundrezept

und Parmesankäse

Kartoffelpizza mit Pfifferlingen

25 Min.

35 Min.

250 kcal

Clean Eating für Gäste

und Mangold und Bresaola

45 Min.

90 Min.

423 kcal

Geschmorte Wirsingrouladen

mit Hähnchenhack

35 Min.

70 Min.

290 kcal

Toskanisches Ofengemüse

30 Min.

50 Min.

170 kcal

100

Tomaten-Risotto

50 Min.

461 kcal

Ideal nach dem Sport

Chicken Curry mit Gemüse

15 Min.

30 Min.

395 kcal

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt

Risotto mit Kürbis

und Hähnchenfleisch

(17)

55 Min.

530 kcal

Clean-Eating-Mittag

(17)

10 Min.

30 Min.

325 kcal

100

Klassiker für Vegetarier

Vegetarisches Chili

mit Bulgur und Gemüse

(47)

35 Min.

70 Min.

279 kcal

Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

(10)

45 Min.

120 Min.

511 kcal

Low Carb Lunch

Portugiesischer Grünkohl-Eintopf

mit Garnelen

(10)

60 Min.

380 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Nudeln mit Haschee

(10)

10 Min.

20 Min.

775 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kartoffel-Möhren-Suppe

mit gebratenem Spargel

(13)

30 Min.

267 kcal

100

Smarter Klassiker

Eier in Senf-Dill-Sauce

mit Gewürzgurke

(19)

30 Min.

326 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reis-Hackfleisch-Pfanne

(19)

45 Min.

504 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

auf indische Art

(49)

35 Min.

322 kcal

Smarte Hausmannskost

Frankfurter Grüne Sauce – smarter

mit Pellkartoffeln

(15)

20 Min.

45 Min.

203 kcal

Kartoffel-Räucherlachs-Pfanne

Rote-Bete-Risotto

mit karamellisierten Zwiebeln

(15)

40 Min.

419 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Meerrettichcreme

(12)

55 Min.

263 kcal

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Mandeln

Bunte Würstchenspieße

mit Tomaten-Paprika-Ketchup

(12)

30 Min.

114 kcal

Seelenwärmer

Hähnchen-Pasta

mit Salbei und Tomaten

(9)

45 Min.

525 kcal

Gesunder Feierabend

Meeresfrüchte-Paella

mit Safran und Gemüse

(9)

30 Min.

60 Min.

690 kcal

Schnell und einfach

(9)

30 Min.

203 kcal

Überbackene Käsespätzle – smarter

mit Kräutern, Zwiebeln und Bergkäse

Fischfrikadellen – smarter

40 Min.

90 Min.

714 kcal

Smarter Klassiker

mit Kartoffelsalat

70 Min.

426 kcal

Kochen für Kinder

Fischpfanne

mit Mangold und Kohlrabi

35 Min.

226 kcal

Lauwarmer Gemüsesalat

mit Ziegenkäse-Baguette

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

60 Min.

335 kcal

Feine Gemüseküche

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube (Shepherd's Pie)

30 Min.

795 Min.

512 kcal

Smarte Hausmannskost

35 Min.

115 Min.

532 kcal

Seelenwärmer

Linsen-Gemüse-Suppe

20 Min.

80 Min.

287 kcal

Verdauungsfördernd

Pastinaken-Apfel-Suppe