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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Blumenkohl in Öl gebacken Rezept

Vegan für Genießer

Blumenkohl in Öl gebacken

(2)

10 Min.

25 Min.

282 kcal

98

Blaubeer-Cupcakes Rezept

Snacks für Kinder

Blaubeer-Cupcakes

(2)

40 Min.

60 Min.

361 kcal

77

Kabeljau mit Zucchinipasta Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Kabeljau mit Zucchinipasta

(2)

30 Min.

40 Min.

227 kcal

95

Joghurteis mit Erdbeere Rezept

Joghurteis mit Erdbeere

(2)

20 Min.

320 Min.

129 kcal

62

Feldsalat mit Pastinaken und Senfvinaigrette Rezept

Figurbewusst genießen

Feldsalat mit Pastinaken und Senfvinaigrette

(2)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

82

Beeren-Joghurteis Rezept

Clever naschen

Beeren-Joghurteis

(2)

25 Min.

295 Min.

161 kcal

75

Schnelles Apfeleis Rezept

Schnelles Apfeleis

(2)

10 Min.

250 Min.

101 kcal

100

Joghurt-Himbeereis Rezept

Erfrischend und leicht

Joghurt-Himbeereis

(2)

15 Min.

255 Min.

133 kcal

79

Bruschetta mit Nusspesto und Weintrauben Rezept

Bruschetta mit Nusspesto und Weintrauben

(2)

25 Min.

35 Min.

497 kcal

71

Zimt-Mandel-Sterne mit Zuckerglasur Rezept

Zimt-Mandel-Sterne mit Zuckerglasur

(2)

45 Min.

790 Min.

75 kcal

64

Zitruslimonade Rezept

(2)

30 Min.

750 Min.

629 kcal

79

Gebratene Jakobsmuscheln mit Chicorée Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratene Jakobsmuscheln mit Chicorée

(2)

25 Min.

25 Min.

455 kcal

82

Gazpacho mit Kirschen Rezept

Gazpacho mit Kirschen

(2)

30 Min.

90 Min.

180 kcal

97

Risotto mit Spargel und Muscheln Rezept

Risotto mit Spargel und Muscheln

(2)

25 Min.

55 Min.

532 kcal

90

Kokosstollen mit Frucht-Nuss-Füllung Rezept

Klassiker mal anders

Kokosstollen mit Frucht-Nuss-Füllung

(2)

60 Min.

160 Min.

408 kcal

68

Pfannkuchen-Lachs-Röllchen Rezept

Pfannkuchen-Lachs-Röllchen

(2)

30 Min.

40 Min.

320 kcal

92

Johannisbeer-Käsekuchen Rezept

Clever naschen

Johannisbeer-Käsekuchen

Laktosefrei

(2)

45 Min.

105 Min.

209 kcal

67

Gebackene Süßkartoffelwürfel Rezept

Gebackene Süßkartoffelwürfel

auf Rucola mit Feigen, Pistazien und Zitronen-Mus-Dressing

(2)

10 Min.

35 Min.

806 kcal

88

Suppe mit Garnelen Rezept

Seelenwärmer

Suppe mit Garnelen

(2)

50 Min.

50 Min.

544 kcal

92

Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus

(2)

40 Min.

40 Min.

757 kcal

100

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren Rezept

Leichtes Mittagessen

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren

(2)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

93

Avocado-Sandwich Rezept

Gut für die Haut

Avocado-Sandwich

(2)

30 Min.

30 Min.

Kräuter-Brot Rezept

(2)

15 Min.

15 Min.

107 kcal

74

Schoko-Früchtekuchen für Weihnachten Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Schoko-Früchtekuchen für Weihnachten

(2)

90 Min.

90 Min.

432 kcal

71

Zitronen-Schnitten Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Zitronen-Schnitten

Mit Pudding-Creme

(11)

20 Min.

70 Min.

174 kcal

60

Steinbeißergulasch Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Steinbeißergulasch

mit Zwiebeln und Paprika

(9)

40 Min.

40 Min.

387 kcal

92

Möhren-Mandel-Muffins "Kronjuwelen" Rezept

Backen mit Vollkorn

Möhren-Mandel-Muffins "Kronjuwelen"

mit Apfel und Buttermilch

(9)

15 Min.

80 Min.

197 kcal

85

Pochierte Eier in Gemüsesauce Rezept

Clean-Eating-Mittag

Pochierte Eier in Gemüsesauce

(9)

15 Min.

30 Min.

240 kcal

95

Kartoffeln auf griechische Art Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kartoffeln auf griechische Art

mit Rosmarin und Schafskäse

(15)

35 Min.

45 Min.

368 kcal

97

Kalbsfilet sizilianische Art Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kalbsfilet sizilianische Art

auf Orangen-Grapefruit-Salat

(5)

30 Min.

45 Min.

585 kcal

98

Kalbshackbraten – smarter Rezept

Besonders eiweißreich

Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

(5)

25 Min.

70 Min.

426 kcal

93

Römersalat mit Roquefort Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Römersalat mit Roquefort

und Schnittlauchsauce

(5)

35 Min.

35 Min.

116 kcal

85

Zanderfilet auf Zucchini Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zanderfilet auf Zucchini

mit Fenchel

(5)

15 Min.

20 Min.

100 kcal

100

Gegrillte Tortillas Rezept

Klassiker mal anders

Gegrillte Tortillas

mit Gemüse und Feta

(5)

65 Min.

65 Min.

333 kcal

84

Möhrenkuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(5)

30 Min.

90 Min.

285 kcal

85

Spargelsalat mit Rhabarber Rezept

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Rhabarber

(5)

30 Min.

30 Min.

194 kcal

88

Gratin mit Hähnchen und Möhren Rezept

Besonders eiweißreich

Gratin mit Hähnchen und Möhren

(5)

20 Min.

35 Min.

574 kcal

85

Pikante Scones (ohne Milch und Ei) Rezept

Pikante Scones (ohne Milch und Ei)

(5)

30 Min.

45 Min.

59 kcal

65

Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage Rezept

Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage

(5)

30 Min.

45 Min.

219 kcal

86

Linsen mit Mangoldcurry Rezept

Eiweißreich und vegan

Linsen mit Mangoldcurry

(5)

20 Min.

45 Min.

493 kcal

99

Roastbeef-Röllchen Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Roastbeef-Röllchen

mit Kürbisquark und Chinakohl

(15)

20 Min.

25 Min.

356 kcal

93

Apfel-Schinken-Burger mit Käse Rezept

Kindersnack (4–6 Jahre)

Apfel-Schinken-Burger mit Käse

(12)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

86

Tomatensuppe – smarter Rezept

Smarter Klassiker

Tomatensuppe – smarter

mit Basilikum und Zitronenjoghurt

(9)

50 Min.

760 Min.

202 kcal

82

Vollkornpizza mit Wirsing Rezept

Klassiker mal anders

Vollkornpizza mit Wirsing

(6)

40 Min.

105 Min.

609 kcal

87

Korma-Gemüse-Bällchen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Korma-Gemüse-Bällchen

(6)

60 Min.

60 Min.

635 kcal

98

Eichblatt-Kresse-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eichblatt-Kresse-Salat

mit Speck und Edelschimmelkäse

(6)

20 Min.

25 Min.

348 kcal

79

Würzige Putenrouladenspieße Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Putenrouladenspieße

mit Tomaten und Salbei

(6)

10 Min.

20 Min.

200 kcal

87

Lammkoteletts mit Rhabarber-Chutney Rezept

Saisonale Küche

Lammkoteletts mit Rhabarber-Chutney

(6)

55 Min.

55 Min.

605 kcal

87