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Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln Rezept

Vegan für Genießer

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

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Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen Rezept

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Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

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Bananen-Kirsch-Müsliriegel Rezept

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Bananen-Kirsch-Müsliriegel

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Spitzkohl-Pasta vegan Rezept

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Spitzkohl-Pasta vegan

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Warmer Graupensalat Rezept

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Warmer Graupensalat

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50 Min.

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Reiseintopf vegan Rezept

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Reiseintopf vegan

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Vegane Süßkartoffel-Bowl Rezept

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Vegane Süßkartoffel-Bowl

mit Dinkel

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Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse Rezept

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse

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Frühlingsrollen auf vietnamesische Art mit Tofu und Mango Rezept

Frühlingsrollen auf vietnamesische Art mit Tofu und Mango

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Couscous mit grünem Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Couscous mit grünem Gemüse

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Chai Latte Rezept

Beugt Erkältungen vor

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Nuss-Nougat-Creme Rezept

Vegan für Genießer

Nuss-Nougat-Creme

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35 Min.

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Gemüsefond Rezept

Gesundes Grundrezept

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Kürbisplätzchen Rezept

Glutenfrei backen

Kürbisplätzchen

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Mandelmilch selber machen Rezept

Laktosefrei genießen

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Gedämpfte Zucchiniblüten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

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Würziger Naturreis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

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Feine Zander-Weißwürstchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feine Zander-Weißwürstchen

mit raffiniertem Curry-Orangen-Ketchup

(2)

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143 kcal

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Japanische Seelachsfrikadellen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

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Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

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Gefüllte Riesenchampignons Rezept

Gesundes Grundrezept

Gefüllte Riesenchampignons

mit Ziegenkäse und Salat

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Langusten-Kokos-Suppe Rezept

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Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

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Mildes Fischcurry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mildes Fischcurry

in der Kokosnuss serviert

(2)

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Thailändischer Rindfleischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

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20 Min.

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268 kcal

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Thai-Pangasius Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

im Bananenblatt mit Papayasalat

(2)

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Garnelenspieße auf Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

(2)

40 Min.

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Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

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Glasierte Thunfischwürfel Rezept

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Glasierte Thunfischwürfel

mit Meerrettichschaum und Kaviar

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Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern Rezept

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Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

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Geschmorte Kartoffeln Rezept

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Geschmorte Kartoffeln

mit Räucherlachs und Bohnen

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Kokos-Kefir-Creme Rezept

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mit marinierten Papayakugeln

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Mango-Papaya-Biskuitrolle Rezept

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Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

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Gefüllte Perlhuhnbrust Rezept

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Gefüllte Perlhuhnbrust

auf rotem Sauerkraut

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Backen mit Vollkorn

Buchweizenbuchteln

mit Apfel-Zwetschgen-Kompott

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Gurken-Fisch-Ragout Rezept

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Gurken-Fisch-Ragout

mit Reis

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Trauben-Sellerie-Saft Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Trauben-Sellerie-Saft

mit Weizengras

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Sanddorn-Sauerkraut-Mix Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Sanddorn-Sauerkraut-Mix

mit Zitronenmelisse

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Vanille-Milchmix Rezept

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Vanille-Milchmix

mit Himbeersorbet

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Pilz-Rührei auf Fladenbrot Rezept

Klassiker mal anders

Pilz-Rührei auf Fladenbrot

mit Tomaten

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Kräuter-Kartoffel-Suppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräuter-Kartoffel-Suppe

mit Forellenfilet

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50 Min.

200 kcal

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Gefüllte Rindfleischtaschen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Rindfleischtaschen

mit Paprika

(2)

30 Min.

55 Min.

281 kcal

92

Curry-Rotbarsch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Curry-Rotbarsch

mit Ingwer

(2)

20 Min.

50 Min.

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Forellenfilet-Päckchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Forellenfilet-Päckchen

mit Safran

(2)

20 Min.

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89

Scharfer Limetten-Dip Rezept

Gesundes Grundrezept

Scharfer Limetten-Dip

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(2)

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Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

(2)

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10 Min.

45 kcal

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Quarkcreme mit Eis und Obst Rezept

Snacks für Kinder

Quarkcreme mit Eis und Obst

Kindersnack (7–9 Jahre)

(2)

10 Min.

10 Min.

283 kcal

79

Himbeerstreifen mit Quarkcreme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Himbeerstreifen mit Quarkcreme

"Himbeer-Eclairs"

(2)

30 Min.

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104 kcal

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Spaghetti mit Karamellzwiebeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Karamellzwiebeln

und Rucola

(2)

30 Min.

30 Min.

479 kcal

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