1.979 Rezepte für Asiatisch kalorienarm

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Lachs im Bananenblatt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs im Bananenblatt

mit Kokos-Chili-Paste

20 Min.

35 Min.

296 kcal

Pikant gefüllte Bananenblütenblätter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikant gefüllte Bananenblütenblätter

mit gehacktem Hähnchenfilet

35 Min.

35 Min.

149 kcal

Gegrillte Aubergine mit Miso Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Aubergine mit Miso

25 Min.

30 Min.

278 kcal

Asia-Brühe auf Thai-Art Rezept

Gesundes Grundrezept

Asia-Brühe auf Thai-Art

45 Min.

720 Min.

5 kcal

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika Rezept

Leichtes Mittagessen

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

dazu: Gurkensauce

50 Min.

120 Min.

318 kcal

Avocado-Schoko-Mousse Rezept

Avocado-Schoko-Mousse

5 Min.

35 Min.

216 kcal

Fattoush-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

30 Min.

30 Min.

229 kcal

Seitan-Gulasch mit Bohnen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Seitan-Gulasch mit Bohnen

60 Min.

90 Min.

389 kcal

Seitan Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Seitan Grundrezept

20 Min.

50 Min.

209 kcal

Scharfe Tomatensauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Tomatensauce

mit Sambal oelek

15 Min.

45 Min.

75 kcal

Spinat-Kichererbsen-Topf nach indischer Art Rezept

Spinat-Kichererbsen-Topf nach indischer Art

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Couscoussalat mit Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

20 Min.

20 Min.

341 kcal

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip Rezept

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip

30 Min.

30 Min.

336 kcal

Thailändische Kokos-Pfifferlingssuppe Rezept

Thailändische Kokos-Pfifferlingssuppe

20 Min.

55 Min.

345 kcal

Tomatenchutney Rezept

Gesundes Grundrezept

20 Min.

65 Min.

74 kcal

Bratkartoffeln mit indischen Gewürzen und Spiegelei Rezept

Bratkartoffeln mit indischen Gewürzen und Spiegelei

10 Min.

15 Min.

329 kcal

Tomaten-Auberginen-Suppe Rezept

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Auberginen-Suppe

45 Min.

60 Min.

127 kcal

Oktopussalat mit Lotuswurzel und Stangensellerie Rezept

Oktopussalat mit Lotuswurzel und Stangensellerie

15 Min.

40 Min.

281 kcal

Gelbes Curry mit Hähnchen und thailändischem Basilikum Rezept

Verdauungsfördernd

Gelbes Curry mit Hähnchen und thailändischem Basilikum

20 Min.

35 Min.

324 kcal

Nigiri-Sushi mit Omelett (Tamagosushi) Rezept

Nigiri-Sushi mit Omelett (Tamagosushi)

45 Min.

75 Min.

114 kcal

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen Rezept

Erfrischend und leicht

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen

20 Min.

20 Min.

341 kcal

Sesam-Honig-Garnelen Rezept

Sesam-Honig-Garnelen

20 Min.

20 Min.

216 kcal

Blumenkohl mit Rinderfilet Rezept

Blumenkohl mit Rinderfilet

30 Min.

30 Min.

217 kcal

Fruchtige Putenspieße mit Sojadip Rezept

Fruchtige Putenspieße mit Sojadip

30 Min.

30 Min.

388 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Kräutern Rezept

Klassiker mal anders

Gebratenes Hähnchen mit Kräutern

15 Min.

75 Min.

298 kcal

Nigiri mit Makrele Rezept

Nigiri mit Makrele

15 Min.

15 Min.

102 kcal

Blumenkohl in Currysauce Rezept

Blumenkohl in Currysauce

30 Min.

30 Min.

110 kcal

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen Rezept

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen

35 Min.

35 Min.

386 kcal

Chutney aus grünen Tomaten Rezept

Besonders fettarm

Chutney aus grünen Tomaten

20 Min.

700 Min.

45 kcal

Putenbraten im Sesammantel Rezept

Putenbraten im Sesammantel

35 Min.

815 Min.

369 kcal

Würzige Gemüsesuppe mit Sprossen von Mungbohnen Rezept

Würzige Gemüsesuppe mit Sprossen von Mungbohnen

10 Min.

20 Min.

128 kcal

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien Rezept

Erfrischend und leicht

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

15 Min.

25 Min.

150 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe mit Sprossen Rezept

Kokos-Hähnchen-Suppe mit Sprossen

30 Min.

30 Min.

230 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat Rezept

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat

20 Min.

100 Min.

394 kcal

Sushiröllchen mit Lachs, Thunfisch und Gurke Rezept

Sushiröllchen mit Lachs, Thunfisch und Gurke

15 Min.

15 Min.

131 kcal

Thai-Scampi mit Salat und Koriander Rezept

Figurbewusst genießen

Thai-Scampi mit Salat und Koriander

20 Min.

20 Min.

179 kcal

Schnelle Suppe auf Thai-Art Rezept

Schnelle Suppe auf Thai-Art

30 Min.

45 Min.

379 kcal

Kichererbseneintopf auf indische Art Rezept

Kichererbseneintopf auf indische Art

25 Min.

785 Min.

214 kcal

Zitronen-Hähnchenbrust Rezept

Zitronen-Hähnchenbrust

30 Min.

30 Min.

300 kcal

Anglerfisch mit Zucchini-Kokos-Curry Rezept

Anglerfisch mit Zucchini-Kokos-Curry

30 Min.

75 Min.

341 kcal

Würzige Couscous-Suppe Rezept

Würzige Couscous-Suppe

40 Min.

40 Min.

302 kcal

Paprikaschoten mit Couscous-Füllung Rezept

Paprikaschoten mit Couscous-Füllung

30 Min.

55 Min.

313 kcal

Joghurtkaltschale mit frischer Minze Rezept

Joghurtkaltschale mit frischer Minze

15 Min.

45 Min.

281 kcal

Kichererbsencurry mit Auberginen Rezept

Kichererbsencurry mit Auberginen

45 Min.

45 Min.

378 kcal

Misosuppe mit Tofu und Rettich Rezept

Misosuppe mit Tofu und Rettich

15 Min.

15 Min.

162 kcal

Weinblätter mit Füllung Rezept

Schlank und vegan

Weinblätter mit Füllung

90 Min.

90 Min.

67 kcal

Glasnudelsalat mit Garnelen Rezept

Glasnudelsalat mit Garnelen

30 Min.

30 Min.

358 kcal

Glasnudelsuppe mit Gemüse und Rinderfilet Rezept

Glasnudelsuppe mit Gemüse und Rinderfilet

40 Min.

40 Min.

250 kcal