3.220 Rezepte für Ballaststoffreiches fruehstueckf[0]=nutrition:5137

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Muffin mit Holunderblüten Rezept
Backen mit Vollkorn
Muffin mit Holunderblüten
4
(1)

50 Min.

770 Min.

191 kcal

68
Pflaumenkuchen mit Kardamom Rezept
Clever naschen
Pflaumenkuchen mit Kardamom
4
(1)

40 Min.

100 Min.

157 kcal

77
Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren Rezept
Vegan backen
Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren
4
(1)

40 Min.

85 Min.

175 kcal

68
Kichererbsen-Dip für den Thermomix® Rezept
Kichererbsen-Dip für den Thermomix®
4
(1)

6 Min.

6 Min.

137 kcal

98
Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix® Rezept
Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®
4
(1)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100
Linsen-Gemüse-Bolognese für den Thermomix® Rezept
Linsen-Gemüse-Bolognese für den Thermomix®
4
(1)

15 Min.

45 Min.

461 kcal

87
Kakifrucht-Schmaus Rezept
Kakifrucht-Schmaus

nach Dr. Johanna Budwig

4
(1)

10 Min.

10 Min.
Ziegenkäsetaler mit Gemüse Rezept
Vegetarisch für Genießer
Ziegenkäsetaler mit Gemüse
4
(1)

30 Min.

30 Min.

619 kcal

94
Johannisbeer-Streusel-Kuchen Rezept
Clever naschen
Johannisbeer-Streusel-Kuchen
4
(1)

35 Min.

110 Min.

326 kcal

70
Quittenkonfekt Rezept
Naschen ohne Reue
Quittenkonfekt
4
(1)

20 Min.

1520 Min.

56 kcal

79
Fruchtiger Couscoussalat mit Minze Rezept
Fruchtiger Couscoussalat mit Minze
4
(1)

30 Min.

45 Min.

341 kcal

97
Johannisbeer-Crumble mit Mandeln Rezept
Backen nach Clean Eating
Johannisbeer-Crumble mit Mandeln
4
(1)

20 Min.

70 Min.

196 kcal

79
Budwig Creme mit Avocado Rezept
Budwig Creme mit Avocado

nach Dr. Johanna Budwig

4
(1)

10 Min.

10 Min.
Pflaumenkuchen mit Joghurt Rezept
Clever naschen
Pflaumenkuchen mit Joghurt
4
(1)

35 Min.

95 Min.

317 kcal

70
Brombeermuffins Rezept
Brombeermuffins
4
(1)

45 Min.

145 Min.

255 kcal

76
Gedeckter Pflaumenkuchen Rezept
Gedeckter Pflaumenkuchen
4
(1)

60 Min.

140 Min.

331 kcal

65
Kichererbsen-Bohnen-Pfanne mit Schokolade Rezept
Besonders eiweißreich
Kichererbsen-Bohnen-Pfanne mit Schokolade
3.8
(5)

50 Min.

50 Min.

331 kcal

95
Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing Rezept
Vegetarisch für Genießer
Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing
3.77778
(9)

55 Min.

60 Min.

280 kcal

88
Zucchini-Möhren-Puffer Rezept
Klassiker mal anders
Zucchini-Möhren-Puffer
3.75
(12)

30 Min.

30 Min.

188 kcal

100
Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art Rezept
Saisonale Küche
Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art
3.75
(8)

25 Min.

25 Min.

417 kcal

98
Fresh Grapefruit - Detox-Smoothie Rezept
Fresh Grapefruit - Detox-Smoothie

nach Ursula Karven

3.75
(4)

5 Min.

5 Min.

86 kcal

100
Nudel-Gemüseauflauf Rezept
Clean-Eating-Mittag
Nudel-Gemüseauflauf
3.73684
(19)

20 Min.

55 Min.

609 kcal

96
Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen
Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie

nach Ursula Karven

3.666665
(6)

5 Min.

5 Min.

84 kcal

98
Couscoussalat mit Schafskäse Rezept
Saisonale Küche
Couscoussalat mit Schafskäse
3.666665
(3)

40 Min.

40 Min.

386 kcal

92
One-Pot-Pasta aus dem Ofen Rezept
Klassiker mal anders
One-Pot-Pasta aus dem Ofen
3.625
(8)

20 Min.

50 Min.

617 kcal

85
Schokoladen-Brownies Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Schokoladen-Brownies
3.6
(5)

25 Min.

50 Min.

153 kcal

76
Vollkornnudeln mit Linsenbolognese Rezept
Klassiker mal anders
Vollkornnudeln mit Linsenbolognese
3.5
(4)

25 Min.

25 Min.

673 kcal

98
Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa
3.5
(4)

30 Min.

45 Min.

408 kcal

95
grüne Gemüse-Lasagne Rezept
Macht glücklich
grüne Gemüse-Lasagne
3.5
(2)

90 Min.

90 Min.

488 kcal

94
Johannisbeer Clafoutis Rezept
Clever naschen
Johannisbeer Clafoutis
3.333335
(3)

15 Min.

40 Min.

287 kcal

75
Kakao Haferflocken Rezept
Smart frühstücken
Kakao Haferflocken
3.25
(4)

10 Min.

730 Min.

372 kcal

71
Birnen-Schokokuchen Rezept
Clever naschen
Birnen-Schokokuchen

mit Kidneybohnen

3
(4)

25 Min.

45 Min.

122 kcal

87
Grünkernschrot-Gemüsesuppe Rezept
Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)
Grünkernschrot-Gemüsesuppe
3
(2)

20 Min.

52 Min.

201 kcal

100
Saftiger Quittenkuchen Rezept
Naschen ohne Reue
Saftiger Quittenkuchen
3
(2)

50 Min.

95 Min.

319 kcal

79
Laktosefreier Blaubeer-Käsekuchen Rezept
Clever naschen
Laktosefreier Blaubeer-Käsekuchen
3
(2)

25 Min.

260 Min.

259 kcal

69
Avocado-Apfel-Salat Rezept
Avocado-Apfel-Salat
3
(1)

15 Min.

15 Min.

374 kcal

96
Sauerkrautsuppe mit Paprika Rezept
Sauerkrautsuppe mit Paprika
3
(1)

30 Min.

55 Min.

4232 kcal

79
Hackbraten aus Kichererbsen Rezept
Hackbraten aus Kichererbsen
0
(0)

35 Min.

815 Min.

1623 kcal

90
Granatapfel-Couscous-Salat Rezept
Granatapfel-Couscous-Salat
0
(0)

25 Min.

35 Min.

418 kcal

96
Kletzenbrot Rezept
Kletzenbrot
0
(0)

210 Min.

930 Min.

4530 kcal

59
Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
Kartoffel-Gurken-Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

318 kcal

98
Reissuppe mit Pilzen Rezept
Reissuppe mit Pilzen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

96
Chinesische Bandnudeln mit Kräutern Rezept
Chinesische Bandnudeln mit Kräutern
0
(0)

30 Min.

30 Min.

424 kcal

85
Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree Rezept
Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree
0
(0)

45 Min.

45 Min.

258 kcal

95
Vollkorn-Spekulatius Rezept
Vollkorn-Spekulatius
0
(0)

75 Min.

150 Min.

73 kcal

67
Reis-Gemüse-Suppe Rezept
Reis-Gemüse-Suppe
0
(0)

40 Min.

40 Min.

195 kcal

92
Melody of Wind and Waves Rezept
Melody of Wind and Waves
0
(0)

45 Min.

45 Min.
Mac and Cheese mit Hummer Rezept
Mac and Cheese mit Hummer
0
(0)

20 Min.

70 Min.

867 kcal

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