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Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei

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30 Min.

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Vegane Spargelpizza Rezept

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Vegane Wrap-Röllchen Rezept

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Auberginen-Ricotta-Röllchen mit Tomatensauce Rezept

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Graupenrisotto mit Pilzen Rezept

Vegetarisch für Genießer

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Kalte Gurkensuppe mit Lachs Rezept

Leichtes Abendessen

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Quiche mit Spinat und Lachs Rezept

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Zucchini mit Grünkernfüllung Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

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Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse Rezept

Meal-Prep-Gericht

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(3)

25 Min.

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Reisnudelsalat mit gebratenen Tofuscheiben Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Reisnudelsalat mit gebratenen Tofuscheiben

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35 Min.

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Orientalischer Couscoussalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

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Veggi-Burger mit Mango und Avocadocreme Rezept

Vegetarisch für Genießer

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Chicorée-Radieschensalat Rezept

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Penne mit Spargel und Tomaten Rezept

Penne mit Spargel und Tomaten

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Gebackener Kürbis im Speckmantel Rezept

Low Carb für Gourmets

Gebackener Kürbis im Speckmantel

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Indisches Curry mit gelben Linsen Rezept

Entzündungslindernd

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30 Min.

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Knoblauch-Kräuter-Hähnchen Rezept

Knoblauch-Kräuter-Hähnchen

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Gerösteter Rote-Bete-Salat Rezept

Low Carb ohne Fleisch

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Low-Carb-Zucchinipizza Rezept

Vegetarisch für Genießer

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15 Min.

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Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

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Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf Rezept

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Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis Rezept

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Low-Carb-Tomatenauflauf Rezept

Low-Carb-Tomatenauflauf

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15 Min.

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Süßkartoffel-Curry mit Basmatireis Rezept

Klassiker für Vegetarier

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Quinoa-Pfannkuchen mit Feta Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

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427 kcal

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Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch Rezept

Erfrischend und leicht

Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch

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25 Min.

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452 kcal

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Linsensalat mit Nektarinen Rezept

Meal-Prep-Gericht

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25 Min.

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Rote-Bete-Dip mit Ziegenkäse Rezept

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Rote-Bete-Dip mit Ziegenkäse

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Orecchiette mit Pesto und gebratenem Blumenkohl Rezept

Vegetarisch für Genießer

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Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen Rezept

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Brot mit Kürbis Rezept

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Kürbis-Hähnchen-Lasagne Rezept

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Hirschrücken auf Selleriepüree Rezept

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Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen Rezept

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Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen

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Weiße Bohnen mit Pastinaken und Apfel Rezept

Feine Gemüseküche

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Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen Rezept

Seelenwärmer

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Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei Rezept

Besonders eiweißreich

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Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango Rezept

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Ohne raffinierten Zucker

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Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus Rezept

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Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus

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Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen

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Rotkohl-Brokkoli-Salat Rezept

Feine Gemüseküche

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Gemüsecremesuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

Gemüsecremesuppe

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