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Hawaii-Brot Rezept

Schnell und einfach

(9)

15 Min.

35 Min.

244 kcal

54

Cavatelli mit Pancetta, Feigen und Pecorino Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Cavatelli mit Pancetta, Feigen und Pecorino

(9)

30 Min.

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569 kcal

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Quarkcreme mit Beeren Rezept

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

(9)

15 Min.

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500 kcal

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Möhrennudeln mit Pilzen Rezept

Klassiker in Low Carb

Möhrennudeln mit Pilzen

(9)

25 Min.

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Gurken-Radieschen-Salat mit Feta Rezept

Erfrischend und leicht

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

(9)

15 Min.

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273 kcal

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Putengyros mit Dip Rezept

Klassiker mal anders

Putengyros mit Dip

(9)

40 Min.

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Herzhaftes Hefebrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Herzhaftes Hefebrot

(9)

40 Min.

300 Min.

210 kcal

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Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps Rezept

Ideal nach dem Sport

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

(9)

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90 Min.

464 kcal

92

Cottage Pie Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

(9)

20 Min.

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91

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl Rezept

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(9)

45 Min.

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185 kcal

92

Schnelle Gulaschsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

(9)

30 Min.

65 Min.

390 kcal

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Goji-Beeren-Smoothie Rezept

Smarte Energiebombe

Goji-Beeren-Smoothie

(9)

15 Min.

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262 kcal

100

Spinat-Shake Rezept

Vegetarisch abnehmen

(9)

15 Min.

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164 kcal

89

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade Rezept

Vegan naschen

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade

(8)

15 Min.

135 Min.

368 kcal

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Rührkuchen mit Dinkelmehl Rezept

Clever naschen

Rührkuchen mit Dinkelmehl

(8)

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279 kcal

75

Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip Rezept

Fast Food ohne Reue

Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip

(8)

60 Min.

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500 kcal

87

Brotaufstrich mit Tomaten Rezept

Energy-Kick am Morgen

Brotaufstrich mit Tomaten

(8)

15 Min.

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Erdbeer-Tartelettes – smarter Rezept

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Tartelettes – smarter

mit Ricottacreme

(8)

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Spaghetti mit Mangold Rezept

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

(8)

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400 kcal

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Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept

Besonders eiweißreich

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

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Französischer Apfelkuchen aus der Bretagne Rezept

Backen mit Vollkorn

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Frisches Erbsenpüree – smarter Rezept

Erfrischend und leicht

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

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Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

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Salat aus Süßkartoffeln, roten Zwiebeln und Spinat Rezept

Salat aus Süßkartoffeln, roten Zwiebeln und Spinat

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Nudelauflauf Rezept

Smarte Resteküche

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Gnocchi mit Basilikumpesto Rezept

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Apfel-Pfannkuchen mit Zimt-Zucker Rezept

Backen mit Vollkorn

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Rindergulasch mit Kräutern Rezept

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Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl Rezept

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Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

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