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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Räucherlachs-Häppchen Rezept

Räucherlachs-Häppchen

(1)

10 Min.

10 Min.

264 kcal

72

Jakbosmuscheln mit Püree Rezept

Jakbosmuscheln mit Püree

(1)

20 Min.

35 Min.

419 kcal

82

Mediterraner Salat Rezept

Mediterraner Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

234 kcal

85

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen Rezept

Smart snacken

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen

(1)

20 Min.

30 Min.

397 kcal

88

Bananen-Häppchen mit Shrimps und Avocado Rezept

Bananen-Häppchen mit Shrimps und Avocado

(1)

30 Min.

45 Min.

443 kcal

93

Lachs mit Erdbeeren Rezept

Lachs mit Erdbeeren

(1)

30 Min.

95 Min.

498 kcal

84

Rucolasalat mit Lachs und Beeren Rezept

Rucolasalat mit Lachs und Beeren

(1)

25 Min.

25 Min.

331 kcal

92

Reispapierröllchen mit Tofu, Salat und Gurke Rezept

Smart snacken

Reispapierröllchen mit Tofu, Salat und Gurke

(1)

35 Min.

35 Min.

212 kcal

82

Tomatenkaltschale mit Kirschen Rezept

Erfrischend und leicht

Tomatenkaltschale mit Kirschen

(1)

40 Min.

100 Min.

201 kcal

97

Räucherfischcreme Rezept

Räucherfischcreme

(1)

15 Min.

15 Min.

190 kcal

87

Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten

(1)

30 Min.

38 Min.

455 kcal

98

Würzige Shrimps in Öl Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Würzige Shrimps in Öl

(1)

10 Min.

15 Min.

692 kcal

96

Tomaten aus dem Ofen Rezept

Tomaten aus dem Ofen

(1)

20 Min.

65 Min.

124 kcal

82

Nudeln mit Kürbis und Pesto Rezept

Meal-Prep-Gericht

Nudeln mit Kürbis und Pesto

(1)

25 Min.

65 Min.

588 kcal

86

Gratinierte Kräutertomaten Rezept

Gratinierte Kräutertomaten

(1)

30 Min.

50 Min.

191 kcal

94

Schneller Reistopf mit Lachs Rezept

Schneller Reistopf mit Lachs

(1)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

94

Salat mit Shrimps und Kapern Rezept

Salat mit Shrimps und Kapern

(1)

20 Min.

23 Min.

320 kcal

84

Lachs mit Buchweizen und Kichererbsen Rezept

Lachs mit Buchweizen und Kichererbsen

(1)

20 Min.

780 Min.

743 kcal

95

Sardinen vom Grill Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Sardinen vom Grill

(1)

15 Min.

27 Min.

97 kcal

87

Klassischer Gurkensalat Rezept

Klassischer Gurkensalat

(1)

30 Min.

30 Min.

203 kcal

79

Lasagne Isolane mit Thunfisch und Ricotta Rezept

Lasagne Isolane mit Thunfisch und Ricotta

(1)

60 Min.

60 Min.

786 kcal

85

Gefüllte Thunfisch-Tomaten Rezept

Gefüllte Thunfisch-Tomaten

(1)

60 Min.

60 Min.

255 kcal

87

Lachs-Burger Rezept

(1)

35 Min.

50 Min.

600 kcal

79

Muscheltortilla mit Wurst Rezept

Muscheltortilla mit Wurst

(1)

40 Min.

75 Min.

734 kcal

73

Gemüsesalat mit Lachs Rezept

Protein-Power am Abend

Gemüsesalat mit Lachs

(1)

25 Min.

38 Min.

476 kcal

89

Paprika-Gazpacho mit Basilikum Rezept

Vegetarisch abnehmen

Paprika-Gazpacho mit Basilikum

(1)

30 Min.

90 Min.

189 kcal

90

Shrimps-Spießchen mit Ananas Rezept

Leichtes Abendessen

Shrimps-Spießchen mit Ananas

(1)

15 Min.

20 Min.

194 kcal

85

Spaghetti mit Flusskrebsen Rezept

Spaghetti mit Flusskrebsen

(1)

20 Min.

32 Min.

666 kcal

67

Shrimps-Spieße vom Grill Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Shrimps-Spieße vom Grill

(1)

15 Min.

50 Min.

232 kcal

92

Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse Rezept

Leichtes Abendessen

Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse

(1)

45 Min.

45 Min.

343 kcal

97

Graved Lachs mit Tomaten Rezept

Graved Lachs mit Tomaten

(1)

15 Min.

15 Min.

Gefüllte Fleischpflanzerl mit Gurkensalat Rezept

Gefüllte Fleischpflanzerl mit Gurkensalat

(1)

45 Min.

45 Min.

693 kcal

88

Kaviar-Blinis Rezept

(1)

30 Min.

60 Min.

634 kcal

84

Überbackener Lachs Rezept

Kalorienarm überbacken

Überbackener Lachs

(1)

60 Min.

85 Min.

625 kcal

85

Krabbensalat auf Gurke Rezept

Krabbensalat auf Gurke

(1)

30 Min.

30 Min.

202 kcal

90

Lachs-Pancetta-Röllchen und Mangold Rezept

Lachs-Pancetta-Röllchen und Mangold

(1)

20 Min.

26 Min.

Salat mit Jakobsmuscheln, Kohl und Pilzen Rezept

Salat mit Jakobsmuscheln, Kohl und Pilzen

(1)

25 Min.

31 Min.

Verschiedene Flußkrebsspeisen mit Salat Rezept

Verschiedene Flußkrebsspeisen mit Salat

(1)

90 Min.

810 Min.

839 kcal

82

Rettichsalat mit Räucherfisch Rezept

Rettichsalat mit Räucherfisch

(1)

25 Min.

30 Min.

Lachs mit Lauch Rezept

Lachs mit Lauch

(1)

20 Min.

28 Min.

Fischtatar mit Avocado Rezept

Fischtatar mit Avocado

(1)

30 Min.

30 Min.

374 kcal

88

Lustig belegtes Vollkornbrot für Kinder Rezept

Gute-Laune-Rezept

Lustig belegtes Vollkornbrot für Kinder

(1)

20 Min.

20 Min.

429 kcal

72

(1)

30 Min.

30 Min.

216 kcal

83

Bohnengemüse mit Tintenfisch Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Bohnengemüse mit Tintenfisch

(1)

30 Min.

75 Min.

345 kcal

94

Hühnchen-Wrap Rezept

(1)

30 Min.

30 Min.

437 kcal

76

Sushi mit Gurke Rezept

Sushi mit Gurke

(1)

30 Min.

30 Min.

62 kcal

79

Koreanische Rindersuppe Rezept

Koreanische Rindersuppe

(1)

45 Min.

170 Min.

Bandnudeln mit Lachsfilet und Riesling-Trauben-Sauce und roten Zwiebeln Rezept

Bandnudeln mit Lachsfilet und Riesling-Trauben-Sauce und roten Zwiebeln

(1)

30 Min.

30 Min.

825 kcal

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