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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kalte Gemüse-Cremesuppe Rezept
Erfrischend und leicht

mit Gurke, Sellerie, Paprika und Chili

4.333335
(3)

20 Min.

140 Min.

235 kcal

98
Gebackene Lachsforelle Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

aus der Zitronensalzkruste

4.333335
(3)

35 Min.

90 Min.

198 kcal

92
Zander-Gemüse-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Shiitakepilzen

4.333335
(3)

35 Min.

35 Min.

387 kcal

99
Pannfisch mit Senfsauce Rezept
Regionale Küche

und Bratkartoffeln

4.333335
(3)

70 Min.

120 Min.

510 kcal

72
Orangen-Marinade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Vanille

4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

55 kcal

96
Pita-Pizza mit Gurkensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kochen für viele Kinder

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

81
Avocado-Koriander-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gebratenen Garnelen

4.333335
(3)

20 Min.

35 Min.

423 kcal

92
Grünes Gurkengemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mandel-Couscous

4.333335
(3)

50 Min.

50 Min.

319 kcal

96
Kabeljaufilet mit gemischtem Gemüse und Walnüssen Rezept

30 Min.

50 Min.

360 kcal

100
Orecchiette mit Grünkohl Rezept

10 Min.

25 Min.

465 kcal

84
Jakobsmuscheln mit Zucchini Rezept

20 Min.

50 Min.

445 kcal

85
Weihnachtliche Lachsrolle Rezept

40 Min.

40 Min.

214 kcal

63
Gurken mit Krabbensalat gefüllt Rezept

25 Min.

25 Min.

334 kcal

86
Zucchini-Frittata mit Lachs Rezept

60 Min.

60 Min.

438 kcal

92
Tempeh-Gemüse-Sandwich Rezept

30 Min.

156 Min.

553 kcal

81
Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept
Eiweißreich und vegan
4.333335
(3)

50 Min.

50 Min.

488 kcal

90
Tortillas mit Lachs und Gurkenstreifen Rezept
Enthält viele gute Fette
4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

438 kcal

83
Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4.333335
(3)

45 Min.

75 Min.

126 kcal

98
Thai-Kürbistopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Garnelen und Reisnudeln

4.3
(10)

50 Min.

50 Min.

341 kcal

90
Fisch-Kokos-Curry Rezept
Protein-Kick zum Mittag

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

4.3
(10)

45 Min.

60 Min.

387 kcal

94
Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.285715
(14)

30 Min.

30 Min.

587 kcal

95
Geschmorte Thunfisch-Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Reis und Kräutern

4.285715
(7)

30 Min.

75 Min.

405 kcal

93
Barbecue-Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frühlingszwiebeln

4.285715
(7)

30 Min.

60 Min.

70 kcal

83
Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Fischfilet

4.25
(16)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

98
Bornholmer Feldsalat Rezept
Figurbewusst genießen

mit Räucherlachs

4.25
(8)

40 Min.

40 Min.

349 kcal

82
Asiatischer Avocadosalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Keta-Kaviar

4.25
(4)

20 Min.

20 Min.

264 kcal

82
Heilbutt-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Fenchel und Kartoffeln

4.25
(4)

30 Min.

40 Min.

270 kcal

96
Rotbarbenfilets im Ingwersud Rezept
Figurbewusst genießen

mit Sternanis und Thai-Basilikum

4.25
(4)

15 Min.

15 Min.

213 kcal

83
Sommersalat mit Gurke und Melone Rezept

25 Min.

25 Min.

706 kcal

83
Mozzarella-Carpaccio Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
4.25
(4)

15 Min.

15 Min.

141 kcal

90
Zander-Tomaten-Pfanne Rezept
Protein-Power am Abend

mit Senfsauce

4.2
(15)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

79
Würzige Zwiebel-Frikadellen Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Kartoffelsalat

4.2
(10)

35 Min.

35 Min.

482 kcal

94
Sesam-Fischstäbchen – smarter Rezept
Besonders eiweißreich

mit würzigem Gurkensalat

4.2
(5)

30 Min.

45 Min.

573 kcal

87
Gegrillter Curry-Seelachs Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Thai-Gurkensalat

4.2
(5)

35 Min.

45 Min.

274 kcal

85
Spinat-Aprikosen-Gemüse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Pangasiusfilet

4.2
(5)

15 Min.

15 Min.

391 kcal

92
Shrimps-Lachs-Sandwich Rezept
Zum Mitnehmen
4.166665
(12)

40 Min.

40 Min.

499 kcal

92
Makrelenfilets auf Paprika und Kapern mit Brot Rezept
Enthält viele gute Fette
4.142855
(7)

35 Min.

35 Min.

461 kcal

92
Fischfilets mit Mandelkruste Rezept
Low Carb Dinner

auf geschmolzenen Kirschtomaten

4.133335
(30)

20 Min.

20 Min.

396 kcal

89
Apfel-Zwiebel-Couscous Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gegrillten Garnelen

4.07143
(14)

20 Min.

20 Min.

445 kcal

87
Chef's Salad – smarter Rezept
Figurbewusst genießen

mit Käse, Schinken und Ei

4
(6)

40 Min.

40 Min.

420 kcal

85
Lachs in Rahmgemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(5)

25 Min.

25 Min.

604 kcal

75
Gedämpfter Kabeljau mit Nüssen und Salat Rezept

25 Min.

25 Min.

275 kcal

81
Seeteufel-Schnitzel mit Spargel-Kartoffel-Salat Rezept

50 Min.

70 Min.

644 kcal

71
Grüner Gemüse-Reis-Topf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Eskariol

4
(4)

25 Min.

25 Min.

93 kcal

100
Fritzchens feiner Fischauflauf Rezept
Kochen für Kinder
4
(4)

35 Min.

75 Min.

273 kcal

76
Dinkelapfelkuchen mit Mandeln Rezept
Backen mit Vollkorn
4
(4)

35 Min.

75 Min.

269 kcal

82
Hähnchenrouladen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse und Sesam

4
(3)

50 Min.

410 Min.

597 kcal

85
Schollenfiletröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

in Backpapier gegart

4
(3)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

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