5.608 Rezepte für Ohne öl

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Pasta mit Eier-Speck-Sauce (Carbonara) Rezept
Smarter Klassiker
Pasta mit Eier-Speck-Sauce (Carbonara)
4.5
(2)

10 Min.

15 Min.

634 kcal

72
Grüne Nudeln mit Pilzen Rezept
Gesunder Feierabend
Grüne Nudeln mit Pilzen
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

623 kcal

87
Blätterteigpasteten mit Hähnchen-Champignon-Füllung Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Blätterteigpasteten mit Hähnchen-Champignon-Füllung
4.5
(2)

35 Min.

75 Min.

669 kcal

82
Lasagne mit Kabeljau, Kapern und Kirschtomaten Rezept
Besonders eiweißreich
Lasagne mit Kabeljau, Kapern und Kirschtomaten
4.5
(2)

45 Min.

70 Min.

476 kcal

89
Semmelknödel mit Pilzragout Rezept
Klassiker für Vegetarier
Semmelknödel mit Pilzragout
4.5
(2)

35 Min.

75 Min.

631 kcal

83
Panierter Blumenkohl Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Panierter Blumenkohl
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

237 kcal

89
Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen Rezept
Veganer Sattmacher
Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen
4.5
(2)

10 Min.

780 Min.

423 kcal

98
Saftige Lebkuchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Saftige Lebkuchen
4.5
(2)

60 Min.

110 Min.

62 kcal

68
Apfel-Blechkuchen mit Hefeteig Rezept
Naschen ohne Reue
Apfel-Blechkuchen mit Hefeteig
4.5
(2)

50 Min.

125 Min.

118 kcal

74
Weihnachtlicher Schokoladenkuchen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Weihnachtlicher Schokoladenkuchen
4.5
(2)

30 Min.

65 Min.

452 kcal

62
Schoko-Pistazien-Kekse Rezept
Backen mit Superfood
Schoko-Pistazien-Kekse
4.5
(2)

60 Min.

132 Min.

110 kcal

62
Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer Rezept
Gesunder Feierabend
Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

658 kcal

75
Bananen-Schoko-Kuchen Rezept
Clever naschen
Bananen-Schoko-Kuchen
4.5
(2)

45 Min.

85 Min.

209 kcal

79
Einfacher Apfelkuchen mit Streuseln Rezept
Naschen ohne Reue
Einfacher Apfelkuchen mit Streuseln
4.5
(2)

30 Min.

85 Min.

467 kcal

76
Klassische Brownies Rezept
Clever naschen
Klassische Brownies
4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

157 kcal

72
Geburtstagskuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Geburtstagskuchen
4.5
(2)

20 Min.

800 Min.

384 kcal

70
Schnelle Brownies Rezept
Macht glücklich
Schnelle Brownies
4.5
(2)

15 Min.

35 Min.

260 kcal

75
Schneller Käsekuchen Rezept
Schneller Käsekuchen
4.5
(2)

20 Min.

70 Min.

310 kcal

47
Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli
4.5
(2)

60 Min.

150 Min.

233 kcal

85
Birnen-Schokokuchen mit Haselnüssen Rezept
Backen mit Vollkorn
Birnen-Schokokuchen mit Haselnüssen
4.5
(2)

25 Min.

50 Min.

359 kcal

72
Schneller Rhabarberkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Schneller Rhabarberkuchen
4.5
(2)

35 Min.

75 Min.

130 kcal

79
Bananen-Quark-Muffins Rezept
Clever naschen
Bananen-Quark-Muffins
4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

153 kcal

67
Rhabarber-Muffins Rezept
Rhabarber-Muffins
4.5
(2)

30 Min.

55 Min.

250 kcal

58
Chili con Carne für Kinder Rezept
Kochen für Kinder
Chili con Carne für Kinder
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

347 kcal

82
Johannisbeer-Crumble Rezept
Backen mit Vollkorn
Johannisbeer-Crumble
4.5
(2)

60 Min.

60 Min.

231 kcal

79
Süße Brezeln Rezept
Clever naschen
Süße Brezeln
4.5
(2)

40 Min.

85 Min.

46 kcal

73
Vegane Marmeladenplätzchen Rezept
Vegane Marmeladenplätzchen
4.5
(2)

45 Min.

177 Min.

45 kcal

26
Gefüllte Putenschnitzel Low Carb Rezept
Low Carb Lunch
Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

auf jungem Blattspinat

4.47619
(21)

20 Min.

20 Min.

387 kcal

75
Gegrillter grüner Spargel Rezept
Vegan für Genießer
Gegrillter grüner Spargel

mit Orangen-Pistazien-Salsa

4.473685
(19)

40 Min.

40 Min.

205 kcal

100
Scharfe Süßkartoffeln vom Blech Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Süßkartoffeln vom Blech

mit Curry und Kreuzkümmel

4.47059
(17)

20 Min.

60 Min.

225 kcal

98
Wirsing-Apfel-Gemüse Rezept
Saisonale Küche
Wirsing-Apfel-Gemüse

mit roten Linsen und Datteln

4.47059
(17)

30 Min.

30 Min.

722 kcal

95
Bunter Wurstsalat – smarter Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Bunter Wurstsalat – smarter

mit Gurke und Radieschen

4.466665
(15)

30 Min.

30 Min.

207 kcal

96
Scharfe Chinakohl-Wraps Rezept
Zum Mitnehmen
Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

4.466665
(15)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

98
Mais-Paprika-Auflauf Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Mais-Paprika-Auflauf

auf mexikanische Art

4.466665
(15)

25 Min.

70 Min.

358 kcal

96
Süße Brötchen aus Quarkteig Rezept
Backen nach Clean Eating
Süße Brötchen aus Quarkteig
4.46154
(13)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

73
Hähnchen-Erdnuss-Curry Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchen-Erdnuss-Curry

mit Paprika und Koriander

4.458335
(24)

15 Min.

15 Min.

719 kcal

90
Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln Rezept
Smarte Hausmannskost
Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln
4.454545
(22)

65 Min.

100 Min.

422 kcal

92
Kabeljau mit Tomaten Rezept
Low Carb Lunch
Kabeljau mit Tomaten

und Orangen

4.454545
(11)

35 Min.

50 Min.

251 kcal

90
Lachsfilet auf Tomatengemüse Rezept
Enthält viele gute Fette
Lachsfilet auf Tomatengemüse

mit schwarzen Oliven und Basilikum

4.454545
(11)

20 Min.

25 Min.

407 kcal

88
Hähnchenbrust mit Ziegenkäse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hähnchenbrust mit Ziegenkäse

auf Pfifferlingen

4.454545
(11)

45 Min.

45 Min.

411 kcal

95
Grießpfannkuchen mit Rhabarber Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Grießpfannkuchen mit Rhabarber
4.454545
(11)

25 Min.

25 Min.

485 kcal

79
Apfel-Fenchel-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Apfel-Fenchel-Salat

mit Walnüssen, Rehschinken und Nussöl

4.454545
(11)

35 Min.

35 Min.

428 kcal

87
Quinoa-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Quinoa-Pancakes
4.454545
(11)

10 Min.

20 Min.

141 kcal

92
Waffelherzen Rezept
Backen mit Vollkorn
Waffelherzen

mit Ricotta-Himbeer-Creme

4.454545
(11)

40 Min.

90 Min.

82 kcal

62
Indisches Hähnchen-Curry Rezept
Seelenwärmer
Indisches Hähnchen-Curry

mit scharf-fruchtiger Sauce

4.45
(20)

40 Min.

60 Min.

218 kcal

85
Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu Rezept
Gesunder Feierabend
Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu
4.45
(20)

25 Min.

25 Min.

507 kcal

93
Marmorkuchen mit Sauerkirschen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Marmorkuchen mit Sauerkirschen

und Buttermilch

4.444445
(18)

25 Min.

180 Min.

180 kcal

72
Sizilianischer Spinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sizilianischer Spinat

mit Pinienkernen und Sultaninen

4.444445
(9)

20 Min.

20 Min.

130 kcal

92
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