22.172 Rezepte für Quark milch shakef[0]=nutrition:5197

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Blaubeer-Käsekuchen vom Blech Rezept

Backen mit Superfood

Blaubeer-Käsekuchen vom Blech

40 Min.

150 Min.

278 kcal

Kürbiskernquark Rezept

Smart frühstücken

Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

15 Min.

15 Min.

234 kcal

Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta Rezept

Für die ganze Familie

Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta

50 Min.

60 Min.

646 kcal

Zitronen-Schnitten Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Zitronen-Schnitten

Mit Pudding-Creme

20 Min.

70 Min.

174 kcal

Bulgur-Paprika-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bulgur-Paprika-Salat

mit Koriandermöhren

30 Min.

50 Min.

214 kcal

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie Rezept

Energy-Kick am Morgen

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie

mit Quark

10 Min.

10 Min.

128 kcal

Möhren-Mandel-Muffins "Kronjuwelen" Rezept

Backen mit Vollkorn

Möhren-Mandel-Muffins "Kronjuwelen"

mit Apfel und Buttermilch

15 Min.

80 Min.

197 kcal

Konfettigemüse mit Nudeln Rezept

Kochen für Kinder

Konfettigemüse mit Nudeln

25 Min.

25 Min.

329 kcal

Gebackene Quarktoasts Rezept

Gebackene Quarktoasts

mit Orangenfilets

35 Min.

35 Min.

338 kcal

Gemüse-Kebabs Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Joghurt

60 Min.

75 Min.

536 kcal

Gnocchi mit Pfifferlingsragout Rezept

Gnocchi mit Pfifferlingsragout

35 Min.

35 Min.

504 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat Rezept

Klassiker mal anders

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

45 Min.

135 Min.

301 kcal

Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter

mit Rucola

15 Min.

15 Min.

338 kcal

Sesampfannkuchen mit Pilzen Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Sesampfannkuchen mit Pilzen

30 Min.

40 Min.

471 kcal

Gegrillte Tortillas Rezept

Klassiker mal anders

Gegrillte Tortillas

mit Gemüse und Feta

65 Min.

65 Min.

333 kcal

Kalbshackbraten – smarter Rezept

Besonders eiweißreich

Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

25 Min.

70 Min.

426 kcal

Römersalat mit Roquefort Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Römersalat mit Roquefort

und Schnittlauchsauce

35 Min.

35 Min.

116 kcal

Apfel-Sanddorn-Schnitten Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfel-Sanddorn-Schnitten

mit Orangencreme

60 Min.

110 Min.

176 kcal

Gebratene Lachsfilets Rezept

Gesunder Feierabend

Gebratene Lachsfilets

in Senf-Sahne-Sauce

20 Min.

20 Min.

682 kcal

Orangen-Joghurt Rezept

Orangen-Joghurt

mit Kirschen und Mandeln

15 Min.

15 Min.

198 kcal

Kohlrabi-Taler mit Walnuss-Dip Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kohlrabi-Taler mit Walnuss-Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

40 Min.

40 Min.

516 kcal

Putenrouladen mit Linsenfüllung Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Putenrouladen mit Linsenfüllung

und Gurkenjoghurt

45 Min.

90 Min.

250 kcal

Gratin mit Hähnchen und Möhren Rezept

Besonders eiweißreich

Gratin mit Hähnchen und Möhren

20 Min.

35 Min.

574 kcal

Pikante Scones (ohne Milch und Ei) Rezept

Pikante Scones (ohne Milch und Ei)

30 Min.

45 Min.

59 kcal

Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage Rezept

Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage

30 Min.

45 Min.

219 kcal

Gebackene Rosmarinkartoffeln Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gebackene Rosmarinkartoffeln

mit Champignongemüse

25 Min.

75 Min.

295 kcal

Gemüse-Dinkel-Fladen Rezept

Smarter Klassiker

Gemüse-Dinkel-Fladen

mit Hähnchenbrust

30 Min.

80 Min.

215 kcal

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs Rezept

Besonders eiweißreich

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

15 Min.

15 Min.

272 kcal

Tropischer Nudelsalat Rezept

Klassiker mal anders

Tropischer Nudelsalat

mit Hähnchen, Mango und Papaya

25 Min.

35 Min.

439 kcal

Möhren-Orangen-Drink Rezept

Möhren-Orangen-Drink

mit Quark

5 Min.

5 Min.

142 kcal

Roastbeef-Röllchen Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Roastbeef-Röllchen

mit Kürbisquark und Chinakohl

20 Min.

25 Min.

356 kcal

Tomatensuppe – smarter Rezept

Smarter Klassiker

Tomatensuppe – smarter

mit Basilikum und Zitronenjoghurt

50 Min.

760 Min.

202 kcal

Kokos-Reis-Omelett Rezept

Gibt Power für den Tag

Kokos-Reis-Omelett

mit Heidelbeeren

20 Min.

60 Min.

279 kcal

Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot

mit Oliven und Kapern

20 Min.

20 Min.

243 kcal

Joghurt mit Früchtesalat Rezept

Joghurt mit Früchtesalat

20 Min.

20 Min.

184 kcal

Vollkornpizza mit Wirsing Rezept

Klassiker mal anders

Vollkornpizza mit Wirsing

40 Min.

105 Min.

609 kcal

Korma-Gemüse-Bällchen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Korma-Gemüse-Bällchen

60 Min.

60 Min.

635 kcal

Kräuterkartoffelpüree – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräuterkartoffelpüree – smarter

fein säuerlich und cremig mit Dickmilch

15 Min.

35 Min.

200 kcal

Müsli-Kugeln mit Quark Rezept

Müsli-Kugeln mit Quark

Kindersnack (1–3 Jahre)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

Tomatensuppe mit Hackbällchen Rezept

Kochen für Kinder

Tomatensuppe mit Hackbällchen

30 Min.

30 Min.

273 kcal

Quarkplinsen Rezept

Regionale Küche

mit Gewürz-Kirschkompott

35 Min.

65 Min.

576 kcal

Rosenkohl-Reis-Topf mit Chorizo Rezept

Saisonale Küche

Rosenkohl-Reis-Topf mit Chorizo

30 Min.

50 Min.

432 kcal

Herbstsalat mit Grünkohl, Nüssen und getrockneten Tomaten Rezept

Herbstsalat mit Grünkohl, Nüssen und getrockneten Tomaten

90 Min.

90 Min.

518 kcal

Kefir-Drink mit Schwarzen Johannisbeeren Rezept

Beugt Erkältungen vor

Kefir-Drink mit Schwarzen Johannisbeeren

und Mineralwasser

15 Min.

25 Min.

172 kcal

Mini-Quarkstrudel Rezept

Naschen ohne Reue

Mini-Quarkstrudel

mit Kirschfüllung

30 Min.

55 Min.

273 kcal

Bunter Weißkohlsalat Rezept

Regional & saisonal

Bunter Weißkohlsalat

mit Kassler

35 Min.

60 Min.

277 kcal

Pikanter Sesam-Hefezopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikanter Sesam-Hefezopf

mit Oliven und Rosmarin

40 Min.

160 Min.

182 kcal

Pizza-Gesichter Rezept

Smarte Energiebombe

Pizza-Gesichter

mit Gemüse

25 Min.

65 Min.

412 kcal