600 Rezepte für Sauce mit soja vegan

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen Rezept

Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen

20 Min.

40 Min.

555 kcal

Gemüsepfanne mit Mangold und scharfer Kokossoße Rezept

Gemüsepfanne mit Mangold und scharfer Kokossoße

35 Min.

35 Min.

Nudel-Gemüse-Pfanne auf asiatische Art Rezept

Nudel-Gemüse-Pfanne auf asiatische Art

30 Min.

30 Min.

Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Vegan für Genießer

Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok

20 Min.

20 Min.

293 kcal

Gemüsesuppe mit Tofu Rezept

Gemüsesuppe mit Tofu

60 Min.

60 Min.

Gemüse-Wok-Pfanne Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gemüse-Wok-Pfanne

40 Min.

52 Min.

250 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept

Tofu-Gemüse-Pfanne

15 Min.

20 Min.

215 kcal

Seitangeschnetzeltes Rezept

Seitangeschnetzeltes

15 Min.

35 Min.

383 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Knollensellerie und Möhren Rezept

Klare Gemüsesuppe mit Knollensellerie und Möhren

aus der asiatischen Küche

80 Min.

80 Min.

236 kcal

Cremige Pilzsuppe – smarter Rezept

Regional & saisonal

Cremige Pilzsuppe – smarter

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

30 Min.

50 Min.

155 kcal

Farfalle-Nudeln mit Spitzkohl Rezept

Schnell und einfach

Farfalle-Nudeln mit Spitzkohl

in cremiger Parmesansauce

15 Min.

15 Min.

628 kcal

Wok-Gemüse mit Ananas Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wok-Gemüse mit Ananas

und Thai-Basilikum

30 Min.

30 Min.

149 kcal

Vegetarische Nudelpfanne Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vegetarische Nudelpfanne

30 Min.

30 Min.

519 kcal

Kalbsrahmgulasch – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Kalbsrahmgulasch – smarter

mit Sauerkraut und Kartoffeln

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Scharfe Maissuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

15 Min.

15 Min.

205 kcal

Gefüllte Reisblätter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reisblätter

mit Tofu

25 Min.

35 Min.

98 kcal

Marinierter Tofu Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Tofu

mit Fenchel-Tomaten-Gemüse

15 Min.

20 Min.

98 kcal

Kokossuppe mit Nudeln und Gemüse Rezept

Veganer Sattmacher

Kokossuppe mit Nudeln und Gemüse

30 Min.

45 Min.

277 kcal

Wirsingrouladen mit Linsen-Granatapfel-Füllung Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Wirsingrouladen mit Linsen-Granatapfel-Füllung

45 Min.

45 Min.

373 kcal

Wirsingpäckchen mit Quinoa Rezept

Saisonale Küche

Wirsingpäckchen mit Quinoa

30 Min.

55 Min.

346 kcal

Gorgonzola-Spinat-Pasta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gorgonzola-Spinat-Pasta

mit rosa Pfefferbeeren

15 Min.

15 Min.

695 kcal

Scharfe Gemüsenudeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Gemüsenudeln

mit Ananas und Erdnüssen

40 Min.

40 Min.

310 kcal

Panierte Auberginenschnitzel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Panierte Auberginenschnitzel

mit Gemüse-Tofu-Ragout und Schnittlauchöl

45 Min.

105 Min.

639 kcal

Pochierte Hähnchenbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pochierte Hähnchenbrust

auf Safransauce mit Gemüsestreifen

50 Min.

60 Min.

409 kcal

Grüner Spargel asiatisch zubereitet Rezept

Grüner Spargel asiatisch zubereitet

20 Min.

45 Min.

405 kcal

Gedämpfte Asia-Wraps Rezept

Figurbewusst genießen

Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce

45 Min.

45 Min.

194 kcal

Chinakohl-Pilz-Pfanne mit roten Linsen Rezept

Chinakohl-Pilz-Pfanne mit roten Linsen

30 Min.

45 Min.

Bunter Salat mit Avocadodressing Rezept

Erfrischend und leicht

Bunter Salat mit Avocadodressing

20 Min.

20 Min.

230 kcal

Gefüllte Riesen-Ravioli Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Riesen-Ravioli

mit cremiger Morchelsauce

90 Min.

120 Min.

411 kcal

Gefüllte Zucchini mit Soja Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Zucchini mit Soja

30 Min.

60 Min.

220 kcal

Curry mit Kürbis, Süßkartoffeln, Kohl und Bohnen Rezept

Curry mit Kürbis, Süßkartoffeln, Kohl und Bohnen

30 Min.

60 Min.

424 kcal

Wokgemüse mit Cashewkernen Rezept

Wokgemüse mit Cashewkernen

20 Min.

30 Min.

254 kcal

Sauerkrautsuppe mit Paprika Rezept

Sauerkrautsuppe mit Paprika

30 Min.

55 Min.

4232 kcal

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten Rezept

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

20 Min.

20 Min.

354 kcal

Low-Carb-Pastinakensuppe Rezept

Low-Carb-Pastinakensuppe

40 Min.

60 Min.

226 kcal

Zitronenbandnudeln mit Salbei (vegan) Rezept

Zitronenbandnudeln mit Salbei (vegan)

5 Min.

20 Min.

615 kcal

Glasnudeln mit Zucchini Rezept

Glasnudeln mit Zucchini

25 Min.

25 Min.

184 kcal

Gedämpfte Kalbsfiletsteaks Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Kalbsfiletsteaks

mit Zuckerschoten und Kerbel

35 Min.

35 Min.

425 kcal

Kalbsragout mit Morcheln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalbsragout mit Morcheln

und Krebsschwänzen

35 Min.

80 Min.

460 kcal

Drei Köstlichkeiten: Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

30 Min.

30 Min.

208 kcal

Tofu-Gurken-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Gurken-Salat

mit süßsaurem Pesto

45 Min.

45 Min.

325 kcal

Zitronensauce mit Zucchiniblüten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitronensauce mit Zucchiniblüten

und Sojacreme

30 Min.

30 Min.

597 kcal

Bohnen-Erbsen-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnen-Erbsen-Gemüse

mit Sojasahne und Kerbel

25 Min.

25 Min.

307 kcal

Curry mit Seitan, Kichererbsen und Tomaten Rezept

Curry mit Seitan, Kichererbsen und Tomaten

25 Min.

775 Min.

625 kcal

Gemüse aus dem Wok mit Sesam Rezept

Gemüse aus dem Wok mit Sesam

30 Min.

45 Min.

148 kcal

Gurkensuppe mit Tofu Rezept

Gurkensuppe mit Tofu

20 Min.

20 Min.

220 kcal

Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen Rezept

Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen

30 Min.

50 Min.

570 kcal

Pak Choy mit Asia-Vinaigrette Rezept

Pak Choy mit Asia-Vinaigrette

20 Min.

25 Min.

186 kcal