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Ofentomaten auf Grana-Padano-Sellerie-Creme mit Rucola und Pinienkernen Rezept

Seelenwärmer

Ofentomaten auf Grana-Padano-Sellerie-Creme mit Rucola und Pinienkernen

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30 Min.

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224 kcal

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Miso-Ramen-Suppe Rezept

Regionale Küche

Miso-Ramen-Suppe

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30 Min.

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SalaRico mit Gambas und Avocado-Mango Rezept

Leichtes Mittagessen

SalaRico mit Gambas und Avocado-Mango

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20 Min.

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One-Pot-Reis mit Edamame, Zuckerschoten und Tofu Rezept

Gesunder Feierabend

One-Pot-Reis mit Edamame, Zuckerschoten und Tofu

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25 Min.

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542 kcal

Halloumi-Salat mit Wassermelone und Tomaten Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Halloumi-Salat mit Wassermelone und Tomaten

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30 Min.

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Gemüse-Gratin à la Ratatouille Rezept

Klassiker mal anders

Gemüse-Gratin à la Ratatouille

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25 Min.

60 Min.

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Mediterrane Meeresfrüchtesuppe Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Mediterrane Meeresfrüchtesuppe

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35 Min.

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649 kcal

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Rindfleisch-Souvlaki-Bowl Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Rindfleisch-Souvlaki-Bowl

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25 Min.

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Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa Rezept

Enthält viele gute Fette

Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa

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45 Min.

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Marillenknödel mit Gewürzbröseln und Mohnsahne Rezept

Seelenwärmer

Marillenknödel mit Gewürzbröseln und Mohnsahne

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45 Min.

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416 kcal

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Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade Rezept

Grillen auf leichte Art

Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade

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10 Min.

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Überbackene Wassermelonenecken mit Käse Rezept

Smart snacken

Überbackene Wassermelonenecken mit Käse

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15 Min.

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Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

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15 Min.

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Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen Rezept

Smarter Klassiker

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

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35 Min.

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Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken Rezept

Klassiker mal anders

Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken

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40 Min.

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Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill

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40 Min.

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Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu

getoppt mit „Möhrenlachs“ und Cashewcreme

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30 Min.

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665 kcal

Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen Rezept

Smart frühstücken

Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen

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25 Min.

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Overnight Oats mit Blutorangen Rezept

Clean Eating to go

Overnight Oats mit Blutorangen

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Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

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Augenbohnen-Kokos-Curry Rezept

Vegetarisch für Genießer

Augenbohnen-Kokos-Curry

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Eingelegte Möhren Rezept

Gesundes Grundrezept

Eingelegte Möhren

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Himbeer-Chia-Marmelade Rezept

Gesundes Grundrezept

Himbeer-Chia-Marmelade

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Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis Rezept

Besonders eiweißreich

Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis

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Kichererbsen-Möhren-Eintopf Rezept

Seelenwärmer

Kichererbsen-Möhren-Eintopf

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Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree

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45 Min.

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Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa Rezept

Seelenwärmer

Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa

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Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal Rezept

Klassiker mal anders

Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal

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Fleischbällchen nach japanischer Art Rezept

Smart snacken

Fleischbällchen nach japanischer Art

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Blumenkohlschnitzel mit cremigem Tomaten-Risotto Rezept

Vegan abnehmen

Blumenkohlschnitzel mit cremigem Tomaten-Risotto

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Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya Rezept

Besonders eiweißreich

Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya

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Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado Rezept

Naschen ohne Reue

Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado

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20 Min.

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Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat Rezept

Starkoch-Rezept

Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat

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Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen

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Ganzer Wolfsbarsch im Thai-Curry-Sud Rezept

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Ganzer Wolfsbarsch im Thai-Curry-Sud

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60 Min.

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Gedämpfter Wolfsbarsch mit Süßkartoffelpüree Rezept

Für die ganze Familie

Gedämpfter Wolfsbarsch mit Süßkartoffelpüree

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Figurbewusst genießen

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Kartoffel-Wirsing-Curry Rezept

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Kartoffel-Wirsing-Curry

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Süßkartoffel-Shakshuka Rezept

Starkoch-Rezept

Süßkartoffel-Shakshuka

mit Srirachabutter und gepickelten Zwiebeln

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105 Min.

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Rote-Bete-Möhren-Suppe Rezept

Vegan für Genießer

Rote-Bete-Möhren-Suppe

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Zucchini-Sellerie-Suppe Rezept

Figurbewusst genießen

Zucchini-Sellerie-Suppe

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Asiatische Frikadellen Rezept

Klassiker mal anders

Asiatische Frikadellen

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Thunfisch mit Avocadocreme Rezept

Besonders eiweißreich

Thunfisch mit Avocadocreme

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Galette herzhaft Rezept

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Galette herzhaft

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Lammkeule rosa Rezept

Saisonale Küche

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Chicken Adobo Rezept

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Hokkien Hae Mee Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Hokkien Hae Mee

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Buchweizennudeln mit Garnelen, Pak Choi, Brokkoli und Kimchi Rezept

Bauchschmeichler

Buchweizennudeln mit Garnelen, Pak Choi, Brokkoli und Kimchi

entzündungshemmend und probiotisch

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35 Min.

35 Min.

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