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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Tomaten mit Reis-Thunfisch-Füllung Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Tomaten mit Reis-Thunfisch-Füllung

(2)

30 Min.

75 Min.

340 kcal

96

Grüne Smoothie-Bowl mit Ei Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Grüne Smoothie-Bowl mit Ei

(2)

35 Min.

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198 kcal

100

Wassermelonen-Tomaten-Suppe mit Parmesan Rezept

Erfrischend und leicht

Wassermelonen-Tomaten-Suppe mit Parmesan

(2)

30 Min.

80 Min.

359 kcal

93

Joghurtkaltschale mit Räucherforelle Rezept

Erfrischend und leicht

Joghurtkaltschale mit Räucherforelle

(2)

20 Min.

50 Min.

179 kcal

97

Heidelbeer-Orangen-Kaltschale Rezept

Clean-Eating-Rezept

Heidelbeer-Orangen-Kaltschale

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20 Min.

170 Min.

181 kcal

79

Lamm auf warmem Mangoldsalat mit Trauben Rezept

Besonders eiweißreich

Lamm auf warmem Mangoldsalat mit Trauben

(2)

40 Min.

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480 kcal

79

Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen Rezept

Regionale Küche

Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen

(2)

35 Min.

90 Min.

368 kcal

96

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer

(2)

30 Min.

30 Min.

778 kcal

95

Dum Aloo (Kartoffeln in Nusssauce) Rezept

Vegetarisch für Genießer

Dum Aloo (Kartoffeln in Nusssauce)

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35 Min.

80 Min.

423 kcal

98

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen Rezept

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen

(2)

40 Min.

40 Min.

138 kcal

88

Lamm-Curry mit Linsen Rezept

Seelenwärmer

Lamm-Curry mit Linsen

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40 Min.

40 Min.

622 kcal

95

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Skrei mit Rotweinsauce und Champignons Rezept

Gesunder Feierabend

Skrei mit Rotweinsauce und Champignons

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Quinoa-Taboulé mit Grünkohl Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

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30 Min.

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448 kcal

100

Pikantes Gemüse-Müsli mit Keimlingen Rezept

Klassiker mal anders

Pikantes Gemüse-Müsli mit Keimlingen

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20 Min.

35 Min.

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Rohe Superfood-Energieriegel Rezept

Clever naschen

Rohe Superfood-Energieriegel

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492 kcal

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Fischsuppe mit Kidneybohnen Rezept

Besonders eiweißreich

Fischsuppe mit Kidneybohnen

(2)

20 Min.

35 Min.

280 kcal

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Thai-Möhrencremesuppe mit Ingwer Rezept

Seelenwärmer

Thai-Möhrencremesuppe mit Ingwer

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15 Min.

30 Min.

174 kcal

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Rösti mit Birnenkompott Rezept

Smarter Klassiker

Rösti mit Birnenkompott

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35 Min.

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320 kcal

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Spinat-Gnocchi mit Ricotta Rezept

Seelenwärmer

Spinat-Gnocchi mit Ricotta

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60 Min.

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312 kcal

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Ofengebackener Lachs mit Brokkolini Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

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20 Min.

90 Min.

479 kcal

87

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen

(2)

25 Min.

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478 kcal

87

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel Rezept

Veganer Sattmacher

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel

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40 Min.

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344 kcal

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Kurkumasuppe mit Möhren Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

Kurkumasuppe mit Möhren

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30 Min.

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276 kcal

97

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu Rezept

Klassiker für Vegetarier

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu

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30 Min.

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79

Bohnenmix mit Frittata und Hirsebrei Rezept

Besonders eiweißreich

Bohnenmix mit Frittata und Hirsebrei

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45 Min.

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619 kcal

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Tomatensalat mit Erdbeeren und Dips Rezept

Figurbewusst genießen

Tomatensalat mit Erdbeeren und Dips

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30 Min.

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92

Rhabarber-Erdbeer-Stieleis Rezept

Clever naschen

Rhabarber-Erdbeer-Stieleis

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25 Min.

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128 kcal

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Tomatencremesuppe mit Sesam Rezept

Klassiker für Vegetarier

Tomatencremesuppe mit Sesam

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25 Min.

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245 kcal

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Tiramisu ohne Ei Rezept

Clean Eating für Gäste

Tiramisu ohne Ei

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SalaRico Caesar Salad mit Roastbeef Rezept

Protein-Kick zum Mittag

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Meeresfrüchte-Eintopf mit Fenchel Rezept

Laktosefrei genießen

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Tomatenkaltschale mit Mozzarella-Oliven-Spießen Rezept

Erfrischend und leicht

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20 Min.

80 Min.

214 kcal

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Quinoasalat mit Grillfisch Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Quinoasalat mit Grillfisch

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40 Min.

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574 kcal

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Gefüllte Auberginen mit Couscous und Aprikosen Rezept

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Gefüllte Auberginen mit Couscous und Aprikosen

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25 Min.

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424 kcal

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Clafoutis-Törtchen mit Stachelbeeren Rezept

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30 Min.

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Kokos-Milchreis-Bällchen mit Beerensauce Rezept

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Kokos-Milchreis-Bällchen mit Beerensauce

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150 Min.

714 kcal

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Hirse-Blaubeer-Pudding mit Joghurt Rezept

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Hirse-Blaubeer-Pudding mit Joghurt

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15 Min.

30 Min.

301 kcal

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Kirsch-Caprese Rezept

Klassiker mal anders

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419 kcal

85

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

Erfrischend und leicht

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren

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85

Möhrensuppe mit Petersilie Rezept

Bauchschmeichler

Möhrensuppe mit Petersilie

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30 Min.

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174 kcal

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Auberginensalat mit getrockneten Tomaten Rezept

Feine Gemüseküche

Auberginensalat mit getrockneten Tomaten

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Lachs in Mandelkruste mit Limette und Avocado-Salat Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs in Mandelkruste mit Limette und Avocado-Salat

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Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse

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Buchweizen-Mohn-Porridge mit Orange Rezept

Smart frühstücken

Buchweizen-Mohn-Porridge mit Orange

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Radicchiosalat mit Cheddar und eingelegten Früchten Rezept

Figurbewusst genießen

Radicchiosalat mit Cheddar und eingelegten Früchten

(2)

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Rotkohlsalat mit Radicchio Rezept

Saisonale Küche

Rotkohlsalat mit Radicchio

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20 Min.

20 Min.

239 kcal

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Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen Rezept

Schlank und vegan

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen

(2)

20 Min.

20 Min.

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Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen Rezept

Seelenwärmer

Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen

(2)

25 Min.

385 Min.

386 kcal

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