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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Radieschen-Minzsalat Rezept

5-Zutaten-Küche

Radieschen-Minzsalat

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Roher Erbsendip Rezept

Roher Erbsendip

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Rosmarin-Birnen-Cocktail Rezept

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Veganer Latte-Macchiato Rezept

Veganer Latte-Macchiato

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Nuss-Wirsing Rezept

Feine Gemüseküche

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Punsch mit Orange und Zimtstange Rezept

Punsch mit Orange und Zimtstange

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Karottensaft Rezept

Gut für die Haut

nach Dr. Johanna Budwig

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Hafer-Hirse-Porridge mit Obst Rezept

Smart frühstücken

Hafer-Hirse-Porridge mit Obst

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Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Rucola Rezept

Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Rucola

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Geschmorte Kirschtomaten Rezept

Figurbewusst genießen

Geschmorte Kirschtomaten

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Grapefruit Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

Grapefruit Salat

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Glühwein aus Weißwein Rezept

Gute-Laune-Rezept

Glühwein aus Weißwein

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Obst-Cocktail Rezept

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Pasta mit Eier-Speck-Sauce (Carbonara) Rezept

Smarter Klassiker

Pasta mit Eier-Speck-Sauce (Carbonara)

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Panierter Blumenkohl Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Panierter Blumenkohl

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Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Kräutern und Soße Rezept

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Kräutern und Soße

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Chili con Carne für Kinder Rezept

Kochen für Kinder

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Handkäse mit Musik Rezept

Deutscher Klassiker

Handkäse mit Musik

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Kräuter-Dip mit Schnittlauch Rezept

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Steak Tatar Rezept

Enthält viel Eisen

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Blumenkohl-Salat mit Kichererbsen Rezept

Clean Eating fürs Büro

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20 Min.

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Tomaten-Kokos-Suppe Rezept

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Tomaten-Kokos-Suppe

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Gefüllte Putenschnitzel Low Carb Rezept

Low Carb Lunch

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

auf jungem Blattspinat

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Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien Rezept

Vegan für Genießer

Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien

(15)

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Gefüllte Feigen mit Haselnussquark Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Feigen mit Haselnussquark

(15)

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Gefüllte Mini-Gurke Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Mini-Gurke

mit Tomaten-Frischkäse

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Hähnchen-Erdnuss-Curry Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Erdnuss-Curry

mit Paprika und Koriander

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Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen Rezept

Klassiker in Low Carb

Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen

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Avocadocreme auf Vollkornbrot Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Avocadocreme auf Vollkornbrot

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Power-Quark mit Weintrauben

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Besonders eiweißreich

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola

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Gut für die Haut

Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast

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Sizilianischer Spinat Rezept

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Sizilianischer Spinat

mit Pinienkernen und Sultaninen

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Erdbeer-Smoothie mit Joghurt Rezept

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Smoothie mit Joghurt

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Kichererbsen-Tomaten-Ragout Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

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Avocado-Frischkäse-Brot Rezept

Smart snacken

Avocado-Frischkäse-Brot

mit Möhre, Gurke und Sprossen

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Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce

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Bandnudeln mit Lachs-Chicorée-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bandnudeln mit Lachs-Chicorée-Sauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

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Erdbeer-Lassi Rezept

mit Vanille

(7)

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185 kcal

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Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien Rezept

Clean Eating Snack

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien

(7)

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Chicorée mit Nuss-Dressing Rezept

Saisonale Küche

Chicorée mit Nuss-Dressing

(7)

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Gebratene Maultaschen Rezept

Smarte Hausmannskost

Gebratene Maultaschen

mit Römersalat und Paprika

(15)

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Spaghetti à la Carbonara Rezept

Ideal nach dem Sport

Spaghetti à la Carbonara

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(15)

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626 kcal

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Tomaten-Mango-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Mango-Salat

mit Büffelmozzarella

(10)

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179 kcal

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Linsensalat auf Mozzarella Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat auf Mozzarella

mit Möhren und Schnittlauch

(10)

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662 kcal

93

Pink Pasta Rezept

Schnelles Mittagessen

(5)

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650 kcal

100

Raclette mit Champignons und Mozzarella Rezept

Low Carb Dinner

Raclette mit Champignons und Mozzarella

(5)

10 Min.

20 Min.

158 kcal

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