Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

15 Min.

334 kcal

Lila Smoothie-Bowl

Bio-Früchte-Nuss-Brot mit Weinbeeren und Macadamianüssen

15 Min.

315 Min.

303 kcal

Vegan backen

70 Min.

156 kcal

Backen mit Vollkorn

Weizen-Sauerteigbrot

60 Min.

815 Min.

144 kcal

Syrniki mit Erdbeer-Rhabarber-Ragout

Magic Shell Smoothie Bowl

20 Min.

35 Min.

382 kcal

Vegan naschen

Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse

7 Min.

261 kcal

Protein-Kick zum Mittag

45 Min.

728 kcal

Vegane Overnight-Oats mit Heidelbeeren und Kokos

Kartoffel-Radieschen-Salat

10 Min.

125 Min.

403 kcal

5-Zutaten-Küche

30 Min.

60 Min.

275 kcal

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren

Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel

15 Min.

262 kcal

Energy-Kick am Morgen

10 Min.

78 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Grüner Sirtfood-Smoothie

10 Min.

73 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

20 Min.

484 kcal

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

20 Min.

359 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

276 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganes Rührei

mit Tomaten

Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse

15 Min.

209 kcal

Unterwegs genießen

15 Min.

477 kcal

Seelenwärmer

Gesunde heiße Schokolade

Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons

10 Min.

150 kcal

Vegan für Genießer

Beeren-Nicecream mit Minze

20 Min.

35 Min.

367 kcal

Vegan für Genießer

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Karin Henning

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

60 Min.

565 kcal

Haferbrei mit Nektarine

10 Min.

171 kcal

Clever naschen

Spekulatius Kugeln

25 Min.

40 Min.

263 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Focaccia

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baked Oats ohne Banane

35 Min.

260 kcal

Clever naschen

Würzige Wirsing-Chips

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Vegetarisch für Genießer

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

25 Min.

447 kcal

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

15 Min.

561 kcal

Smart snacken

Herzhafte Gemüsemuffins

Veganer Erdbeer-Milchshake

25 Min.

55 Min.

165 kcal

Vegan abnehmen

Wraps mit Avocado und Lachs

10 Min.

82 kcal

Für die ganze Familie

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Haselnuss-Muffins

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Meal-Prep-Gericht

15 Min.

505 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

25 Min.

465 kcal

Granola aus Haferflocken und Kernen

Gesundes Grundrezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

10 Min.

45 Min.

301 kcal

Piña-Colada-Smoothie

Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel

10 Min.

114 kcal

Entzündungslindernd

15 Min.

259 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

20 Min.

214 kcal

Energy-Kick am Morgen

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

15 Min.

411 kcal

Clever naschen

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

15 Min.

53 kcal

Vegetarisch für Genießer

Beeren-Melonen-Skyr-Smoothie

25 Min.

515 kcal

Ideal nach dem Sport

15 Min.

245 kcal

Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki

Klassiker mal anders

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

20 Min.

200 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

808 kcal

Chia-Joghurt mit Clementinenpüree