Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

60 Min.

428 kcal

Vegan abnehmen

Gazpacho ohne Brot

20 Min.

159 kcal

Unterstützt beim Abnehmen

Cremige Bohnensuppe

Rindfleisch-Eintopf mit Gemüse

30 Min.

55 Min.

318 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

150 Min.

462 kcal

Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott

Clean-Eating-Rezept

45 Min.

420 kcal

Kichererbsen-Feta-Salat

30 Min.

795 Min.

533 kcal

Clever naschen

Beeren-Joghurt-Gugelhupf

20 Min.

80 Min.

275 kcal

Regional & saisonal

Apfelsaft

Erdbeer-Johannisbeer-Parfait

60 Min.

127 kcal

Erfrischend und leicht

Rührkuchen mit getrockneten Früchten

30 Min.

330 Min.

134 kcal

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

90 Min.

307 kcal

Fischcurry

20 Min.

343 kcal

Birnen-Porridge

15 Min.

541 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kopfsalat mit Erdbeeren

20 Min.

418 kcal

Gesunder Feierabend

Spinat braten

Leichter Apfelkuchen vom Blech

10 Min.

176 kcal

Clever naschen

140 Min.

261 kcal

Kürbisragout

45 Min.

514 kcal

Vegan abnehmen

Einfache Tomatensuppe

Gemüsesuppe nach Hausfrauenart

20 Min.

92 kcal

Smarte Hausmannskost

35 Min.

231 kcal

Regionale Küche

Rheinisches Apfelkraut

15 Min.

75 Min.

122 kcal

Gemüsesuppe mit Curry und Kokos

Beugt Erkältungen vor

30 Min.

180 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Überbackener Fisch mit Spinat

Kartoffel-Gurken-Salat mit Hüttenkäse

25 Min.

352 kcal

Klassiker mal anders

20 Min.

45 Min.

281 kcal

Leichter Eisgenuss

Melisse-Sorbet

mit marinierten Erdbeeren

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

60 Min.

400 Min.

110 kcal

Trauben-Getreide-Brei

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

10 Min.

186 kcal

Ananas-Erdbeer-Teller mit Nuss-Dip

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

20 Min.

271 kcal

Ideal nach dem Sport

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Gesundes Grundrezept

Edle Zwiebelsoße

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Couscoussalat mit Gemüse

20 Min.

341 kcal

Leichtes Fingerfood

Auberginencreme

Bratapfel mit Nussfüllung und Vanillesauce

30 Min.

65 Min.

63 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

70 Min.

551 kcal

Energy-Kick am Morgen

Feigenmarmelade

30 Min.

150 Min.

52 kcal

Vegetarischer Reissalat

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

70 Min.

511 kcal

Paella mit Muscheln und Hähnchen

40 Min.

90 Min.

560 kcal

Low Carb Dinner

Gebratenes Schollenfilet

20 Min.

331 kcal

Tomaten-Relish

35 Min.

40 Min.

30 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Mediterrane Gemüsepfanne

Gegrillte Zitronen-Kartoffeln

40 Min.

45 Min.

150 kcal

Grillen auf leichte Art

Anti-Aging auf dem Teller

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Spinat-Brennnessel-Suppe

20 Min.

40 Min.

248 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Halloumi-Gemüse-Spieße

15 Min.

30 Min.

319 kcal

Leichtes Abendessen

Fenchelgemüse

15 Min.

25 Min.

82 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

25 Min.

249 kcal

Cremige Kürbissuppe

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

60 Min.

227 kcal

Italienische Tomaten-Gemüsesuppe

30 Min.

55 Min.

227 kcal

Gemüse-Melonen-Salat mit Mozzarella

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten

25 Min.

33 Min.

553 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

30 Min.

363 kcal

Kichererbsen-Kürbis-Salat mit Feta

30 Min.

780 Min.

355 kcal

Leichtes Abendessen

Karotten-Ingwer-Suppe

30 Min.

60 Min.

221 kcal

Besonders eiweißreich

Gemüse-Fisch-Auflauf