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Gebackenes Fischfilet mit Champignons Rezept
Gebackenes Fischfilet mit Champignons
4
(2)

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Rotbarben in Folie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
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mit asiatischem Gemüse

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Gratin mit Spiegelei Rezept
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Carpaccio aus Kohlrabi mit Orangen Rezept
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Bunter Salat mit Kirschtomaten und Karotte Rezept
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Frisée-Melonen-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
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mit gebratenem Zanderfilet

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Gedämpftes Fischfilet mit Gemüse Rezept
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Gemüsesalat mit Gurke und Paprika Rezept
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Suppe mit Fisch Rezept
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Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse Rezept
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Müsli mit frischen Beeren und fettarmem Joghurt Rezept
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Gedämpfter Fisch mit Sprossen und Ingwer Rezept
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10,0
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Der Name Skinny-Diät kann leicht zum Irrtum führen, dabei ginge es um Hungern. Tatsächlich soll zwar die Skinny Diät von Bob Harper "skinny" - also dünn oder schlank - machen, aber nicht auf radikale Art. Stattdessen geht´s bei der Skinny Diät um eine Umstellung der Ernährung. 20 Regeln stellt Bob Harper dazu in seinem Buch "Skinny! Die Diät: Schnell und dauerhaft abnehmen " auf. Wie bei vielen anderen Diäten gilt auch bei der Skinny Diät ein Kohlenhydrate-Verbot beim Abendessen; außerdem soll man vor jeder Mahlzeit 1 Glas Wasser trinken und reichlich Ballaststoffe zu sich nehmen. Apropos Trinken: In der Skinny Diät sind Getränke mit Kalorien tabu! Eine weitere wichtige Regel der Skinny Diät lautet: Essen Sie bei jeder Mahlzeit Eiweiß. Eine Auswahl von gut zu Bob Harpers Konzept passenden Skinny-Diät-Rezepten finden Sie hier zum Durchklicken.

Zum großen Themen-Special: Diät-Rezepte

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