Diäten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

899 Diäten Rezepte von EAT SMARTER

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Kräutersuppe mit Gemüse und Fisch

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50 Min.

80 Min.

159 kcal

Putenschnitzel mit Gemüsesalat

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30 Min.

315 kcal

Scharfer Salat aus grüner Papaya

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25 Min.

100 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100

Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse

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10 Min.

25 Min.

195 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Topf

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20 Min.

60 Min.

177 kcal

100

Thunfisch mit Tomaten-Paprika-Salsa

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75 Min.

562 kcal

Gemüsestreifen mit Sesam

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20 Min.

328 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Curry

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45 Min.

285 kcal

Gemüserohkost mit Basilikum

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25 Min.

162 kcal

Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Smoothie aus Wassermelone

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15 Min.

127 kcal

Radieschen-Buttermilch

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15 Min.

76 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

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25 Min.

45 Min.

354 kcal

Weißer Bohneneintopf mit Putenwurst und Tomaten

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70 Min.

Pikanter Zitrusalat mit Ricotta und Oliven

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15 Min.

45 Min.

304 kcal

Kiwi-Buttermilchsmoothie

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35 Min.

102 kcal

Vollkornnudeln mit Dill, Tomaten und Knoblauch

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15 Min.

380 kcal

Gebratener Anglerfisch mit Olivensoße

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25 Min.

45 Min.

234 kcal

Nektarinen-Buttermilchshake

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15 Min.

Aubergine mit Tofu und Gemüse

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30 Min.

216 kcal

Gebratener Thunfisch mit weißen Bohnen

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15 Min.

596 kcal

Bunter Zucchinisalat

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20 Min.

179 kcal

100

Sardellensalat mit weißen Bohnen

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85 Min.

191 kcal

Hackfleischspieße vom Lamm mit Joghurtdip

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30 Min.

40 Min.

304 kcal

Geschmortes Paprikagemüse mit Spiegelei

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25 Min.

40 Min.

170 kcal

Salat mit Chili und Zitrone

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20 Min.

133 kcal

Putenröllchen im mediterranen Stil

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20 Min.

35 Min.

275 kcal

Geflügel-Gemüse-Pfanne

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30 Min.

90 Min.

515 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne mit Cashewkernen

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30 Min.

90 Min.

378 kcal

Rote-Bete-Obst-Drink

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10 Min.

104 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Ideal nach dem Sport

Rührei aus der Mikrowelle

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10 Min.

169 kcal

Haferkleie Brötchen in 4 Minuten

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10 Min.

141 kcal

Haferkleie Power Omelett

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10 Min.

15 Min.

374 kcal

Diäten gibt es viele - schätzungsweise 500 sind es von Atkins Diät bis Zitronendiät. Manche dieser Diäten sind Klassiker, andere brandneu und gerade super angesagt. Aber welche Diät ist die richtige, um wirklich erfolgreich abzunehmen?

EAT SMARTER macht Ihnen die Qual der Wahl unter den Diäten leichter: Wir suchen für Sie die wichtigsten Diäten heraus, erklären Ihnen kurz das jeweilige Konzept und machen Ihnen zu jeder Diät rund 100 Vorschläge mit den besten Rezepten. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie können sich in Ruhe durchklicken und sehen jeweils auf einen Blick, welche der Diäten am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.

Wer z.B. gerne viel Fleisch isst, für den ist sicher die Atkins Diät interessant. Wenn Sie dagegen den Veggie-Style bevorzugen, passen Diäten wie z.B. die Affendiät oder auch die Säure-Basen-Diät. Sie möchten gern möglichst schnell abnehmen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel entlasten und den Körper entgiften? Dann könnte Ihnen die Buttermilch-Diät oder die Detox-Diät besonders gut gefallen. Haben Sie eher viel Hunger und brauchen öfter was zu beißen, dann bietet sich z.B. die Skinny-Diät mit 7 Mahlzeiten pro Tag an. Diese und viele andere Diäten stellen wir Ihnen vor - klicken Sie sich einfach durch unsere aktuellen Unterkategorien links!