Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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22.072 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Vollkornbrot auf irische Art

(2)

25 Min.

145 Min.

3760 kcal

Backen mit Vollkorn

Käsetortillas

(2)

30 Min.

569 kcal

Figurbewusst genießen

Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti

(2)

40 Min.

560 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Mexikanisches Chili con Carne

(2)

20 Min.

60 Min.

451 kcal

Linsen-Pflaumen-Salat mit Schafskäse

(2)

30 Min.

55 Min.

465 kcal

Lauchkuchen mit Paprika und Ziegenkäse

(2)

30 Min.

60 Min.

3035 kcal

Macht glücklich

Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse)

(2)

30 Min.

55 Min.

488 kcal

Linsen-Lamm-Topf

(2)

30 Min.

100 Min.

669 kcal

Schnelles Abendessen

Bandnudeln mit schwarzem Trüffel

(2)

10 Min.

25 Min.

635 kcal

Regionale Küche

Klassischer Flammkuchen

(2)

75 Min.

597 kcal

Getrocknete Steinpilze

(2)

15 Min.

195 Min.

135 kcal

100

Hähnchen in Weißwein mit Kohlrabi und Karotten

(2)

75 Min.

490 kcal

Gesundes Grundrezept

Pasta mit Putenschinken-Erbsen-Soße (Carbonara)

(2)

30 Min.

643 kcal

Gulasch mit Spätzle

(2)

110 Min.

428 kcal

Pasta mit grünem Spargel

(2)

25 Min.

620 kcal

Thunfischsteak vom Grill mit Salsa aus Mango und Tomaten

(2)

30 Min.

530 kcal

Zucchini mit Reis gefüllt

(2)

15 Min.

55 Min.

456 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Puten-Gemüse-Spieße

(2)

30 Min.

55 Min.

908 kcal

Seelachsfilet mit Zucchini und Pinienkernen

(2)

20 Min.

45 Min.

390 kcal

Frittata mit Räucherlachs und Mascarpone

(2)

25 Min.

487 kcal

Pasta mit Shrimps-Tomaten-Sauce

(2)

30 Min.

585 kcal

Gesunder Feierabend

Geflügel in Currysoße auf indische Art (Chicken Korma)

(2)

60 Min.

492 kcal

Low Carb für Gourmets

Gegrillter Fisch mit Gemüse

(2)

20 Min.

45 Min.

464 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini-Kartoffel-Kuchen

(2)

30 Min.

70 Min.

493 kcal

Maroni-Feigen-Quiche mit Käse

(2)

40 Min.

145 Min.

4282 kcal

Vegan für Genießer

Tofu-Polenta-Burger

(2)

30 Min.

360 kcal

Schollen-Spargel-Röllchen mit roten Basilikum

(2)

40 Min.

65 Min.

574 kcal

Protein-Power am Abend

Hackfleisch-Cannelloni

(2)

40 Min.

80 Min.

688 kcal

Smarte Hausmannskost

Kabeljaufilet in Senfsoße mit Kartoffeln

(2)

25 Min.

55 Min.

557 kcal

Frittierte Käsebällchen mit Bärlauch

(2)

45 Min.

701 kcal

Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch

(2)

35 Min.

50 Min.

643 kcal

Linsensalat mit Paprika und Rucola

(2)

20 Min.

800 Min.

340 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Kokossoße aus dem Wok, dazu Reis

(2)

30 Min.

391 kcal

Gesunder Feierabend

Pasta mit Fisch und Petersilie

(2)

25 Min.

566 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Pizza mit grünem Spargel und Cherrytomaten

(2)

45 Min.

120 Min.

688 kcal

Sellerieschnitzel mit gebratenem Ei auf Erbsenpüree

(2)

30 Min.

461 kcal

Rhabarber-Blechkuchen

(2)

40 Min.

90 Min.

3832 kcal

Kartoffel-Kassler-Topf mit Brokkoli

(2)

45 Min.

296 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Fisch-Lasagne

(2)

90 Min.

453 kcal

Kreolischer Eintopf mit Hähnchen, Mais, Bohnen und Banane (Gumbo)

(2)

30 Min.

70 Min.

496 kcal

Fleisch-Gemüse-Spieße mit Joghurtsoße

(2)

40 Min.

48 Min.

536 kcal

Hähnchenschnitzel mit Schinken und Käse

(2)

30 Min.

55 Min.

554 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Calamari vom Grill mit Petersilie

(2)

20 Min.

50 Min.

197 kcal

Lachs-Spargel-Topf mit Kartoffeln und Dillcreme

(2)

30 Min.

70 Min.

677 kcal

Zwiebelrostbraten mit Kartoffelauflauf

(2)

45 Min.

90 Min.

1495 kcal

Porree-Schinken-Auflauf

(2)

30 Min.

60 Min.

656 kcal

Heidelbeer-Eistorte

(2)

45 Min.

405 Min.

4317 kcal

Gratinierter Brokkoli

(2)

30 Min.

55 Min.

777 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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